Os 8 tipos de vícios, causas e conseqüências
Um vício é o ato de repetir um comportamento ou comportamento de maneira descontrolada, apesar dos danos que isso causa na vida do indivíduo. Os vícios se desenvolvem porque, a princípio, o comportamento produziu um benefício, que desapareceu ou é insignificante diante de suas consequências negativas.
Existem muitos tipos diferentes de vícios; Praticamente qualquer substância, situação ou ação que provoque efeitos agradáveis pode acabar criando um vício. Em geral, é muito complicado resolver esse problema; Tanto assim, que dentro do campo da psicologia é considerado uma doença mental.
Normalmente, os vícios são geralmente classificados em dois grupos. Por um lado, temos aqueles que são causados por substâncias, como álcool ou tabaco. Por outro lado, podemos encontrar dependências puramente comportamentais, como as que têm a ver com o jogo, sexo ou Internet.
Neste artigo, informamos quais são os tipos mais comuns de dependência. Além disso, também veremos por que eles são causados e as conseqüências mais comuns de cada um deles.
Vícios de substâncias
Entre os vícios mais perigosos estão aqueles que têm a ver com produtos químicos que afetam diretamente o cérebro. Muitas dessas substâncias geram dependência por si mesmas, embora em muitos casos elas também causem um certo grau de dependência psicológica que torna o problema ainda pior.
Entre as dependências de substâncias mais comuns, podemos encontrar aquelas relacionadas ao álcool, tabaco, maconha ou drogas psicotrópicas. Em seguida, vamos estudar cada um deles.
Alcoolismo
O alcoolismo é um dos vícios mais comuns no mundo e também um dos mais destrutivos para o indivíduo e para a sociedade. O abuso de álcool está relacionado a todos os tipos de doenças muito graves, assim como a comportamentos perigosos, violentos ou criminosos.
As causas do alcoolismo podem ser muito variadas. Por um lado, é a droga mais aceita socialmente em praticamente todas as culturas.
Uma pessoa que não bebe álcool é geralmente considerada estranha, há uma grande pressão social que faz com que a maioria das pessoas comece a beber em uma idade muito jovem.
Por outro lado, o álcool é usado em geral para evitar enfrentar problemas, especialmente aqueles de natureza emocional. Assim, quando algumas pessoas se sentem tristes, preocupadas ou nervosas, elas recorrem a essa substância para aliviar seus sentimentos. Se uma predisposição genética é adicionada a isso, é fácil entender a prevalência do alcoolismo.
Com relação às consequências da dependência do álcool, podemos encontrar sérios problemas de saúde física e mental para o indivíduo, bem como dificuldades no nível da sociedade em geral. Está relacionado à cirrose, diferentes tipos de câncer e doenças mentais; mas também com assassinatos e acidentes de trânsito.
Como se isso não bastasse, o álcool é uma das poucas substâncias cuja síndrome de abstinência pode ser fatal. Devido a isso, seu vício é um dos mais perigosos, além de ser um dos mais complicados de resolver.
Dependência de tabaco
Apesar de não ser socialmente aceito como era há algumas décadas, o tabaco continua sendo a substância mais nociva do mundo em termos de saúde. Estima-se que cerca de 1.300 milhões de mortes por ano estejam relacionadas ao consumo dessa substância.
O vício do tabaco ocorre porque um dos seus componentes, a nicotina, altera significativamente o funcionamento do cérebro. Quando consumida habitualmente, a pessoa começa a notar ansiedade e desconforto depois de passar algumas horas sem ser exposta a uma dose. Devido a isso, seu uso está se tornando mais frequente.
Por outro lado, fumar tabaco já foi muito bem visto em um nível social, algo semelhante ao que acontece com o álcool hoje.
Assim, filmes, anúncios, programas de televisão e todos os tipos de elementos culturais promoveram o consumo dessa droga, que causou o vício de milhões de pessoas em todo o mundo.
Entre as consequências mais comuns da dependência do tabaco, podemos encontrar câncer de pulmão, doenças crônicas do sistema respiratório e problemas do sistema circulatório, como ataques cardíacos. Até hoje, o tabaco causa 8, 8% das mortes globais e 4, 1% dos anos perdidos devido a várias deficiências.
Vício cannabis
A droga recreativa ilegal mais usada na maior parte do mundo é cannabis ou maconha. Apesar de ser considerado "seguro" pela maioria da população, o fato é que seu consumo habitual pode ser extremamente prejudicial à pessoa.
Por outro lado, devido à legalização desta substância em mais e mais lugares no mundo desenvolvido, muitas pessoas acreditam que é uma droga segura. Embora seja verdade que é mais difícil desenvolver o vício do que outras substâncias similares, as conseqüências desse problema podem ser devastadoras.
A maioria dos casos de dependência de cannabis é de natureza psicológica; isto é, eles não estão diretamente relacionados a mudanças no cérebro causadas pela droga.
No entanto, em casos de consumo extremo, o vício psicológico aumenta a dependência física, tornando extremamente difícil abandonar essa substância.
Quanto às suas conseqüências, a maconha pode causar a deterioração de diferentes habilidades mentais, como inteligência, memória ou fala. Também pode causar problemas psicológicos mais sérios, como demência ou esquizofrenia, além de afetar negativamente diferentes aspectos da vida do indivíduo.
Dependência de drogas psicotrópicas
Apesar de não ser tão comum em países de língua espanhola como em outros lugares, o vício em drogas psicotrópicas é um problema de saúde muito sério em todo o mundo.
Essas substâncias, que em princípio são projetadas para melhorar a qualidade de vida de seus usuários, podem causar conseqüências tão sérias quanto as drogas ilegais.
Drogas psicotrópicas são medicamentos usados para aliviar os sintomas de algumas doenças mentais, como depressão ou transtornos de ansiedade. Geralmente, eles só podem ser obtidos por prescrição médica, embora em alguns países seu uso seja totalmente gratuito.
O problema de algumas drogas psicotrópicas é que elas são extremamente viciantes, e a tolerância a elas é gerada muito rapidamente. Isto significa que, após um certo tempo, é necessário tomar doses cada vez mais altas da substância para obter os mesmos efeitos.
Os efeitos colaterais de drogas psicotrópicas, como os benzodiazepínicos, incluem ansiedade, depressão, humor irritável, insônia e ideação suicida. Por outro lado, sua síndrome de abstinência pode ser muito perigosa, além de ser extremamente difícil para as pessoas que sofrem com isso.
Vícios comportamentais
Além dos vícios em substâncias, existem muitos outros que estão relacionados a comportamentos ou elementos cotidianos que, em princípio, não precisam ser prejudiciais. O problema com esses vícios comportamentais é que eles ocorrem mais progressivamente, e geralmente não estamos tão alertas para eles.
Isso porque, a princípio, elementos como apostas, pornografia, comida ou a Internet não precisam ser perigosos ou trazer consequências negativas. No entanto, seu abuso pode ser quase tão negativo quanto o relacionado às substâncias que vimos antes.
Apostando vício
O vício em apostar está em um momento de crescimento. Isso se deve, em parte, ao quão fácil é acessar esses tipos de jogos hoje, principalmente graças à popularização dos cassinos online. Por outro lado, no nível cultural, houve uma mudança na percepção das pessoas sobre o assunto, o que agora é mais aceitável.
Este tipo de dependência pode assumir muitas formas diferentes. Das típicas máquinas caça-níqueis dos cassinos, aos jogos de pôquer, ao bingo da roleta, passando por outras atividades, como comprar bilhetes de loteria ou apostar em corridas; Todas essas atividades têm o potencial de se tornar um vício sério.
As apostas são muito viciantes porque exploram um princípio da nossa psicologia conhecido como "reforço intermitente". Quando jogamos, só recebemos uma recompensa um pequeno número de vezes; e nos sentimos impelidos a continuar jogando para chegar ao próximo prêmio. Isso pode produzir mudanças no nível do cérebro.
Em relação às conseqüências do vício em jogo, podemos encontrar anedonia (incapacidade de desfrutar de qualquer atividade), ansiedade, depressão, perda de dinheiro, deterioração das relações sociais, comportamento de risco e atividades criminosas.
Vício em pornografia
Apesar de ser vista como algo totalmente inofensivo pela maioria da população, a pornografia é um material que pode se tornar extremamente viciante. No entanto, seu consumo é socialmente aceito, sendo extremamente comum para pessoas de todos os tipos.
Por que a pornografia é viciante? O problema é que as imagens mostradas nos vídeos pornográficos se concentram em elementos como variedade e hipersexualidade, em níveis impossíveis de alcançar no mundo real. Dessa forma, ao consumir pornografia, nosso cérebro é estimulado de maneira exagerada.
Vários estudos sobre esse assunto mostram que, ao ver pornografia, nosso circuito de recompensa gera níveis extremamente altos de dopamina, o hormônio responsável pela produção de prazer. Quando o consumo é habitual, geramos tolerância a esse neurotransmissor, que causa todo tipo de conseqüências negativas.
Entre outras coisas, alguém viciado em pornografia achará muito difícil desfrutar de sexo real, o que parecerá chato e desinteressante em comparação. Assim, é comum encontrar problemas como disfunção erétil, anorgasmia ou dificuldades para atingir excitação entre aqueles que sofrem com esse vício.
Por outro lado, a resistência à dopamina também causa consequências negativas não relacionadas ao sexo. Alguns dos mais comuns são anedonia, depressão, ansiedade e irritabilidade.
Vício alimentar
Da mesma forma que a pornografia explora nosso circuito natural de recompensa e o superestimula, a comida moderna é capaz de se tornar viciada da mesma maneira.
Os alimentos que consumimos hoje são muito diferentes daqueles que encontramos em nosso ambiente natural, então eles têm um grande potencial para causar dependência.
Por um lado, o uso excessivo de gorduras nocivas, açúcar e aditivos de todos os tipos torna a comida muito mais saborosa do que seria natural. Ao consumir alimentos desse tipo, nosso cérebro gera altas doses de dopamina, o mesmo hormônio envolvido no vício da pornografia.
Além disso, os alimentos modernos geralmente têm poucos nutrientes, mas são compostos do que é conhecido como "calorias vazias". Assim, apesar da alimentação, nosso corpo continua a detectar que tem um déficit de nutrientes e nos envia de volta o sinal de fome, mesmo que tenhamos acabado de comer.
A consequência mais preocupante do vício em comida é a obesidade, uma doença que a OMS já considera uma epidemia em todo o mundo. Entre suas conseqüências, estão o aumento do risco de sofrer de diferentes tipos de câncer, doenças cardiovasculares, diabetes e até doença de Alzheimer.
Por outro lado, o vício em comida também pode causar todos os tipos de problemas psicológicos, sendo novamente a ansiedade e a depressão mais importantes. As pessoas com essa dependência também correm o risco de desenvolver outras doenças mentais graves, como anorexia ou bulimia.
Vício em internet
Nós terminamos o artigo com um dos vícios que estão se espalhando mais nos últimos anos, mas sobre o qual somos os menos conscientes; Vício em Internet. O abuso da Internet pode ser, segundo os especialistas, tão nocivo quanto a dependência de algumas drogas ou do jogo, comida ou pornografia.
O problema é que praticamente todos os habitantes dos países desenvolvidos estão constantemente conectados à rede. A Internet (e os smartphones em particular) nos causam picos de dopamina ao usá-los, já que, por exemplo, receber uma mensagem ou algo parecido em uma rede social são situações muito recompensadoras.
O uso continuado da Internet e dos telefones celulares também gera resistência à dopamina, o que acarreta sérias consequências semelhantes às já mencionadas. Entre outras coisas, esse vício pode causar depressão, incapacidade de desfrutar, ansiedade e deterioração das relações sociais.
Por outro lado, além desses problemas comuns a todos os vícios comportamentais, o relacionado à Internet e aos smartphones também pode causar a deterioração de algumas habilidades cognitivas, como atenção ou memória, bem como graves problemas de insônia.
