Os 6 hormônios do estresse e seus efeitos no ser humano
Os hormônios do estresse mais importantes são o cortisol, o glucagon e a prolactina, no entanto, o que mais afeta a modificação do funcionamento físico e mental é o cortisol. Por outro lado, existem outros hormônios reprodutivos, como estrogênio, progesterona e testosterona, e hormônios relacionados ao crescimento, que também são modificados durante os estados de estresse.
O estresse é uma sensação de tensão física ou emocional que pode advir de qualquer situação ou pensamento que cause sentimentos de ansiedade, nervosismo ou frustração. Quando uma pessoa sofre de estresse, não apenas passa por mudanças psicológicas, mas sofre uma série de alterações e mudanças físicas.
Neste artigo vamos falar sobre como essas mudanças físicas são feitas e vamos explicar o funcionamento dos hormônios do estresse .
O que é estresse?
O estresse é considerado um estado de tensão e ansiedade prolongado ao longo do tempo, o que provoca uma série de alterações e um sentimento de desconforto na pessoa que sofre. Uma pessoa sofre estresse quando sente que não pode enfrentar o que uma situação lhe pede.
Por sua vez, na medicina, o estresse é referido como uma situação em que os níveis de glicocorticóides e catecolaminas na circulação são elevados.Com as primeiras abordagens para o termo de estresse, já vemos duas coisas claras:
- Por um lado, o estresse é uma alteração de origem psicológica que causa uma série de mudanças no funcionamento físico do corpo.
- No estresse está envolvida a atividade de diferentes hormônios, que causam alterações corporais de forma direta.
O que acontece com o corpo em estado de estresse?
O cortisol é considerado o hormônio do estresse por excelência, porque o corpo o fabrica em situações de emergência para nos ajudar a lidar com os problemas e ser capaz de fazer uma resposta rápida e eficaz. Desta forma, quando estamos estressados, a liberação do cortisol se apaga.
Em situações normais (sem estresse), as células do nosso corpo utilizam 90% da energia em atividades metabólicas, como reparo, renovação ou formação de novos tecidos.
No entanto, em situações de estresse, nosso cérebro envia mensagens para as glândulas supra-renais para que liberem maiores quantidades de cortisol.
Esse hormônio é responsável por liberar glicose no sangue para enviar maiores quantidades de energia para os músculos (para melhor ativar nossos tecidos); Desta forma, quando estamos estressados, realizamos uma maior liberação de glicose através do cortisol.
E no que isso traduz? Em situações estressantes específicas, esse fato não tem efeitos negativos em nosso organismo, uma vez que a emergência acaba, os níveis hormonais voltam ao normal.
No entanto, quando temos estresse regularmente, os níveis de cortisol são disparados continuamente, por isso gastamos muita energia para liberar glicose no sangue, e as funções de recuperação, renovação e criação de novos tecidos ficam paralisadas.
Desta forma, o estresse pode ter um efeito negativo sobre a nossa saúde, uma vez que teremos uma desregulação hormonal.
Os primeiros sintomas de ter níveis elevados de cortisol durante um período prolongado são falta de senso de humor, irritabilidade, sentimentos de raiva, cansaço permanente, dores de cabeça, palpitações, hipertensão, falta de apetite, problemas digestivos e dores ou cãibras musculares.
Glucagón
O glucagon é um hormônio que atua no metabolismo dos carboidratos e é sintetizado pelas células do pâncreas.
Sua principal função é permitir que o fígado libere a glicose que armazenou quando o nosso corpo tem baixos níveis dessa substância e precisa de mais para funcionar adequadamente.
De fato, o papel do glucagon poderia ser considerado contrário à insulina. Enquanto a insulina diminui os níveis de glicose muito alto, o glucagon aumenta quando eles estão muito baixos.
Quando temos estresse, nosso pâncreas libera maiores quantidades de glucagon para fornecer mais energia ao nosso corpo, de modo que nosso funcionamento hormonal é desregulado, sendo especialmente perigoso para as pessoas que sofrem de diabetes.
Prolactina
A prolactina é um hormônio secretado pela glândula pituitária anterior do cérebro, responsável por estimular a secreção de leite das mulheres durante o período de lactação.
Desta forma, quando uma mulher está no período de lactação, ela é capaz de produzir leite através da liberação de ser hormônio. Entretanto, nesses casos, o sofrimento de períodos de alto estresse pode causar hiperprolactinemia.
A hiperprolactinemia é um aumento da prolactina no sangue que provoca imediatamente uma inibição da produção do hormônio hipotalâmico, responsável pela síntese do estrogênio, através de diferentes mecanismos.
Assim, ao aumentar os níveis de prolactina, o hormônio que sintetiza os hormônios sexuais femininos é inibido, causando falta de ovulação, diminuição do estrogênio e conseqüências menstruais, como a falta de menstruação.
Assim, através da prolactina, altos níveis de estresse podem causar uma desregulação do funcionamento sexual nas mulheres e alterar o ciclo menstrual.
Hormônios sexuais
O estresse também interrompe o funcionamento de três hormônios sexuais: estrogênio, progesterona e testosterona.
Estrógenos
O estresse diminui a síntese de estrogênio, o que pode alterar o funcionamento sexual das mulheres. No entanto, a relação entre estrogênio e estresse é bidirecional, isto é, o estresse pode reduzir a criação de estrogênio, mas, por sua vez, o estrogênio pode ser um hormônio protetor do estresse.
Progesterona
A progesterona é um hormônio sintetizado nos ovários que, entre outras coisas, é responsável por regular o ciclo menstrual das mulheres e controla os efeitos do estrogênio, de modo que estes não excedam a estimulação do crescimento celular.
Experimentar o estresse por longos períodos de tempo pode diminuir a produção desse hormônio, produzindo um desequilíbrio de progesterona que pode causar vários sintomas, como diminuição do desejo sexual, cansaço excessivo, ganho de peso, dor de cabeça ou alterações de humor.
Testosterona
Por seu turno, a testosterona é o hormônio sexual masculino, que permite o crescimento do tecido reprodutivo masculino. Da mesma forma, permite o crescimento de características sexuais secundárias, como pêlos faciais e corporais ou ereções sexuais.
Quando uma pessoa sofre estresse regularmente, os níveis de testosterona diminuem, à medida que o corpo opta por investir sua energia na produção de outros hormônios, como o cortisol.
Desta forma, o estresse se torna uma das principais causas de problemas sexuais, como impotência, disfunção erétil ou falta de desejo sexual.
Da mesma forma, a diminuição dos níveis desse hormônio também pode produzir outros sintomas, como oscilações de humor freqüentes, sensação de fadiga constante e incapacidade de dormir e descansar adequadamente.
Estresse e alterações hormonais
O principal componente da resposta ao estresse é o sistema neuroendócrino e, em particular, o eixo hipotalâmico-hipofisário-adrenal desse sistema.
Como já dissemos, em face de eventos estressantes (ou interpretados como estressantes), o sistema nervoso simpático é ativado, o que desencadeia imediatamente a ativação das glândulas supra-renais do sistema neuroendócrino.
Esta ativação estimula a liberação de vasopressina no eixo hipotalâmico-hipofisário. A presença dessa substância estimula a glândula pituitária a liberar outro hormônio, a corticotropina, na circulação geral do corpo.
Por sua vez, a corticotropina age no córtex das glândulas supra-renais, induzindo a síntese e liberação de glicocorticoides, particularmente o cortisol.
Assim, o eixo hipotálamo-hipófise-adrenal pode ser entendido como uma estrutura que, na presença de um evento estressante, produz uma cascata de hormônios que conclui com uma maior liberação de glicocorticóides no organismo.
Assim, o principal hormônio do estresse que modifica o funcionamento do corpo é o cortisol, mas outros hormônios, como o glucagon, a prolactina, os hormônios reprodutivos, como o estrogênio, a progesterona e a testosterona, e os hormônios relacionados ao crescimento também são importantes. eles são modificados durante estados de estresse.
