O que é uma mesa rítmica?

As mesas rítmicas são rotinas de dança e exercícios aeróbicos, como os realizados para incentivar jogos de futebol e basquete, entre outros esportes. Eles só podem ser feitos por animadores de torcida ou animadores (também conhecidos pela palavra inglesa cheerleaders ).

Deve-se notar que as mesas rítmicas não são feitas apenas para animar jogos, mas podem ser executadas como uma disciplina independente, tanto que a torcida (como também é conhecida) é considerada um esporte radical em alguns países, como Estados Unidos, Canadá., Finlândia, Colômbia e Equador.

De fato, existem muitas associações que são responsáveis ​​por regulamentar a formação de equipes de animadores e criar habilidades para promover a melhoria dos jovens que fazem parte desses grupos.

As características mais importantes das mesas rítmicas são a sincronização nos movimentos de todos os bailarinos, a limpeza na execução de cada um dos movimentos, a técnica, a harmonia entre a música e a dança, o trabalho em equipe.

Além disso, as mesas rítmicas caracterizam-se pela execução de movimentos ginásticos, alguns dos quais possuem até nomes especiais, como as pirâmides, os saltos para trás, os arremessos, entre outros.

Tabelas rítmicas: dança e educação física

Tabelas rítmicas são rotinas que combinam duas disciplinas: dança e educação física. A dança é uma das artes mais antigas do mundo, permitindo que o artista expresse sentimentos, liberte as tensões, entre outros.

Por seu turno, a educação física é uma disciplina que inclui a execução de várias atividades, a fim de melhorar a condição física, recriar, incentivar um senso de competência; enfim, favorecem o desenvolvimento integral.

Nesse sentido, as mesas rítmicas tomam elementos de ambas as disciplinas: a expressão de sentimentos, a liberação de tensões, a competição saudável e a recreação.

Como preparar uma mesa rítmica?

Como já explicado, as tabelas rítmicas são rotinas de dança e exercícios aeróbicos realizados por animadores. Apesar do que muitas pessoas pensam, os animadores não estão apenas de um lado da área de jogo movendo pompons e cantando músicas alusivas a um grupo.

De fato, os membros desses grupos realizam coreografias complexas que exigem habilidades físicas e combinam danças com acrobacias e músicas.

Para preparar uma mesa rítmica eficiente, o grupo deve conhecer seus pontos fortes e fracos, para que possa evidenciar suas habilidades e ocultar seus defeitos.

Outro elemento importante na preparação de tabelas rítmicas é a música. O melhor é escolher músicas que não sejam muito populares, sem muitos efeitos especiais, para não distrair os espectadores.

Da mesma forma, a música deve ter um ritmo marcado e pegajoso, para que tanto os dançarinos quanto os espectadores possam se comprometer.

Recomenda-se fazer uma lista dos movimentos que você deseja incluir (saltos, pirâmides, lançamentos, giros, entre outros) e analisar como estes são complementados com a música.

Se a rotina incluir palavras destinadas a animar uma equipe, você também deve estudar quando elas serão ditas.

Posteriormente, você deve determinar qual o papel que cada dançarino desempenhará e a posição em que eles se encontrarão. Finalmente, os animadores devem praticar a mesa rítmica de forma árdua e polir a rotina para apresentá-la mais tarde.

Competições nacionais e internacionais de mesas rítmicas

Há competições nacionais e internacionais de mesas rítmicas, também conhecidas como competições de líderes de torcida. Nos Estados Unidos, algumas das competências mais relevantes são:

  1. Mundos do elogio e da dança de USASF. Esta é uma das competições mais importantes, que é transmitida pela ESPN, o canal de esportes. O USASF é realizado todos os anos em abril, em Orlando, Flórida.
  2. Elogio Atlântico e dança. Esta competição ocorre na costa atlântica dos Estados Unidos.
  3. Cheer Ltd. Esta empresa patrocina competições para grupos de líderes de torcida de instituições educacionais.
  4. Associação United Spirit. Esta empresa cria acampamentos e competições para grupos de animadores e dançarinos. As competições são realizadas no oeste dos Estados Unidos, principalmente na Califórnia.

Por seu turno, The Cheerleading Worlds é uma competição de animadores em todo o mundo, em que centenas de grupos competem para obter o título de melhor animador do mundo.

Membros de um grupo de animadores

Ao executar tabelas rítmicas, cada membro tem um papel a desempenhar. De acordo com o papel, os animadores podem ser classificados em:

  1. Flying (flyer): É a pessoa destinada a ser lançada para realizar acrobacias aéreas. Este membro é caracterizado por sua flexibilidade e equilíbrio.
  2. Base: É o membro do grupo responsável por lançar e pegar o panfleto. Para cada flyer, há um máximo de cinco bases. Alguns panfletos exigem apenas uma base.
  3. Cuidador (observador): É o membro responsável por garantir a segurança do folheto. Caso a integridade de um folheto esteja comprometida, o spotter poderá intervir.
  4. Central: São os membros do grupo que estão encarregados de executar a dança ou a rotina central.

Duração e elementos

As tabelas rítmicas não costumam durar mais de cinco minutos, existem até algumas competições que estabelecem que as rotinas devem ter uma duração de 2: 30 minutos.

De acordo com as habilidades dos animadores, a tabela rítmica incluirá elementos mais ou menos difíceis. Todas as tabelas devem incluir os seguintes quatro elementos: animação, acrobacia, saltos e curvas.

Os elementos de animação são a grafia com os braços, as danças de transição e as músicas.

As acrobacias incluem pirâmides, subidas (colocando outro membro nos ombros), levantamentos e arremessos. Os giros incluem cambalhotas com as duas mãos no chão ou sem as mãos.

Entre os saltos, destaque os saltos dobrados, levantando os joelhos até o peito ou estendendo as pernas para os lados do corpo.

Exemplos de tabelas rítmicas

A seguir, exemplos de rotinas de tabelas rítmicas:

  1. Grupo americano de líderes de torcida no Campeonato Mundial de 2017
  1. Grupo americano de líderes de torcida no Campeonato Mundial de 2016