Batofobia: sintomas, causas e tratamentos

A batofobia é o medo extremo e irracional das profundezas, constituindo um transtorno de ansiedade em que a pessoa que sofre dela experimenta uma sensação de pânico e terror quando exposta ao seu estímulo fóbico. É um tipo de fobia específica, por isso compartilha as mesmas características de claustrofobia, fobia sanguínea ou fobia de aranha.

Assim, quando uma pessoa que sofre da Bofobia está numa situação em que não consegue ver a parte inferior ou a parte final (por exemplo, um túnel escuro ou um poço muito alto), ele experimentará sentimentos de angústia e ansiedade muito. elevado.

A angústia e a ansiedade vivenciadas não se limitam a sentimentos de desconforto, inquietação ou respeito pela profundidade observada.

A pessoa com a batofobia teme sobretudo as situações em que não consegue ver o fim, por isso vai tentar evitar este tipo de espaços a todo o custo, com o objectivo de não sofrer a reacção de ansiedade extremamente desagradável que provoca.

Quando o indivíduo é exposto a essas situações, sofrerá reações físicas, cognitivas e comportamentais, e tudo isso será acompanhado por um desconforto mais do que alto.

Como podemos identificar a batofobia?

Até agora, vimos que a batofobia consiste em uma doença na qual a pessoa teme completamente espaços que transmitem sentimentos de profundidade.

No entanto, se as situações profundas lhe causarem alguma dificuldade, você pode ter dúvidas agora mesmo para discernir se sofre de batofobia ou não.

Em primeiro lugar, devemos ter em mente que o medo, o medo ou a reparação em direção a espaços muito profundos podem ser uma reação totalmente normal e nem sempre precisam fazer um distúrbio fóbico.

Levando em conta a própria natureza das pessoas, aquelas situações em que há elementos que não podemos controlar (como espaços muito profundos) podem ativar automaticamente nossas respostas de ansiedade.

O corpo será ativado de forma mais pronunciada, a fim de ser mais atento e capaz de monitorar os possíveis perigos que não são controlados (porque a profundidade impede que sejam vistos).

No entanto, enquanto essa reação de ansiedade não for exageradamente alta e o medo experimentado puder ser controlado, não estamos falando de batofobia e estamos nos referindo a uma reação totalmente normal.

Assim, o principal aspecto que temos de levar em conta para identificar corretamente nossa resposta à ansiedade em espaços profundos está no tipo de medo ou medo que sentimos.

Como está o medo da batofobia?

O medo e o medo experimentados pelas pessoas com a batofobia têm várias características.

Dessa forma, nenhuma experiência de medo é válida para afirmar a presença desse transtorno de ansiedade.

Antes de mais nada, devemos ter em mente que, para poder falar de batofobia, o medo experimentado tem a ver com a situação específica de profundidade.

Assim, se o medo não aparece de maneira específica diante de um espaço em que a sensação de profundidade é interpretada de maneira claramente circunscrita, não podemos falar de batofobia.

Além disso, para poder relacionar o medo à profundidade com a batofobia, esse medo deve ter outro conjunto de características.

1- Não congruente

O estímulo temido (profundidade) não deve apresentar demandas suficientes para explicar a reação de ansiedade do indivíduo.

Então, eles argumentam que o medo experimentado pela pessoa com a batofobia é totalmente desproporcional.

A situação ou o espaço que transmite profundidade não representa nenhum perigo real para o indivíduo, mas ele o interpreta como altamente angustiante, perigoso e prejudicial, e responde com uma resposta de ansiedade exageradamente alta.

2- Não racional

O medo experimentado também é totalmente irracional, uma vez que o indivíduo reage com alta ansiedade diante de uma situação neutra que não envolve nenhum perigo.

Além disso, a irracionalidade do medo experimentado não é apenas observável ou identificável por outros, mas o próprio indivíduo é capaz de interpretá-lo como tal.

A pessoa com a batofobia coincide em afirmar que sua fobia é totalmente ilógica e não consegue racionalizar por que a sofre ou que elementos dos espaços profundos lhe causam tanto medo.

3- Não controlável

Um componente claro de incontrolabilidade deve ser adicionado aos dois pontos anteriores.

A pessoa com a batofobia é incapaz de controlar sua resposta de ansiedade e, quando aparece, assume completamente suas emoções e seus pensamentos e comportamentos.

4- Não suportável

A pessoa com a batofobia é incapaz de suportar uma situação em que se manifesta uma clara sensação de profundidade.

Assim, quando o indivíduo está em espaços como túneis ou poços profundos, ele tentará escapar o mais rápido possível para evitar seu desconforto e a alta resposta à ansiedade.

Quais são os sintomas da resposta de ansiedade?

Como vemos, o medo que produz profundidade para uma pessoa com a batofobia gera uma alta resposta de ansiedade.

A sintomatologia ansiosa do transtorno possui uma série de características que o definem, embora esteja sujeito a uma certa variabilidade e possa ser apresentado de maneiras diferentes, dependendo de cada pessoa.

Em geral, há uma clara predominância dos sintomas físicos relativos da ansiedade, embora os componentes cognitivos e comportamentais também estejam presentes e possam desempenhar um papel importante.

Os principais sintomas da batofobia são:

1. Aumento da frequência cardíaca
2. Aumento da respiração
3. Aumento exagerado da transpiração.
4. Pressão arterial alta.
5. Rigidez muscular
6. Náusea e vômito.
7. Dor de estomago.
8. Sensação de calafrios.
9. Sensação de afogamento
10. Pensamentos catastróficos
11. Pensamentos que algo de ruim vai acontecer.
12. Sensação de falta de controle.
13. Precisa fugir
14. Comportamento de evitação.
15. Comportamento de fuga

Como dissemos, estes são todos os sintomas que uma pessoa com a batofobia pode experimentar quando exposta ao seu medo de estímulo, no entanto, nem sempre tem que ser apresentada por todos.

Em geral, os mais intensos e angustiantes são os sintomas físicos, que podem aparecer automaticamente quando o indivíduo é exposto a um espaço profundo.

Da mesma forma, em alguns casos, a resposta de ansiedade pode aparecer simplesmente com a imaginação de espaços profundos, sem que seja necessário expor-se a uma dessas situações reais.

Diagnóstico de Batofobia

Para poder identificar a presença da batofobia, além do que foi mencionado anteriormente, os seguintes critérios diagnósticos devem ser atendidos.

Embora abaixo especifiquemos os critérios para o diagnóstico de batofobia, a fim de proporcionar uma melhor compreensão do transtorno, o diagnóstico dessa psicopatologia deve ser sempre feito por um profissional médico.

1. Medo acusado e persistente que é excessivo ou irracional, desencadeado pela presença ou antecipação de uma situação específica ou espaço em que as sensações de profundidade são apreciadas.
2. A exposição à estimulação fóbica quase invariavelmente desencadeia uma resposta imediata de ansiedade, que pode assumir a forma de uma crise de sofrimento situacional mais ou menos relacionada a uma determinada situação.
3. A pessoa reconhece que esse medo é excessivo ou irracional.
4. As situações fóbicas são evitadas ou suportadas ao custo de intenso desconforto de ansiedade.
5. Os comportamentos de evitação, a antecipação ansiosa ou o desconforto causado pelas situações temidas interferem de maneira acentuada na rotina normal da pessoa, no trabalho (ou acadêmico) ou nas relações sociais, ou causam desconforto clinicamente significativo.
6. Nos menores de 18 anos, a duração destes sintomas deve ter sido de pelo menos 6 meses.
7. Ansiedade, ataques de pânico ou comportamentos de evitação fóbicos associados à profundidade não podem ser melhor explicados pela presença de outro transtorno mental.

Causas da Batofobia

Encontrar a origem das fobias geralmente é uma tarefa complicada, por isso, se você tentar encontrar algum elemento ou experiência quando era pequeno, o que explica por que você tem uma batofobia, provavelmente não conseguirá.

De fato, considera-se que a batofobia não tem uma origem única e que a coisa mais usual é que é a conjunção de uma série de fatores que dá origem à desordem.

Em alguns casos, pode-se observar uma relação entre a exposição a situações profundas e traumáticas durante a infância e o desenvolvimento da batofobia durante a vida adulta.

Da mesma forma, em alguns casos, a exposição a histórias aterrorizantes ou visualizações sobre espaços profundos também pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento da batofobia.

No entanto, na maioria dos casos não são observadas relações diretas, razão pela qual a participação de fatores genéticos também é apoiada.

De fato, como já mencionado, ter cautela ou respeito antes dos espaços profundos é uma reação normal.

Todas as pessoas se estamos, por exemplo, no mar e não podemos ver a profundidade total da água, podemos experimentar uma certa quantidade de proteção nessa situação.

Na batofobia, o indivíduo substitui esses sentimentos de cautela ou respeito por uma resposta muito mais intensa, em que a ansiedade experimentada adquire um componente fóbico claro.

Tratamento da batofobia

O principal tratamento para a batofobia consiste na realização de psicoterapia por um psicólogo especialista nesse tipo de transtorno.

De fato, a psicoterapia tem se mostrado o tratamento mais efetivo para intervir nas fobias e obter resultados muito bons.

Se você tem a batofobia, quer superar seus medos e ir a um bom psicólogo, certamente obterá resultados.

A intervenção psicológica mais eficaz para reverter a batofobia é o tratamento cognitivo-comportamental.

Portanto, enquanto outras terapias também podem fornecer aspectos positivos, ao intervir nesta desordem é aconselhável ir a um psicoterapeuta que realiza esse tipo de tratamento.

O tratamento cognitivo-comportamental para fobias geralmente incorpora os seguintes elementos.

1- Exposição ao vivo

É um passo fundamental para superar a batofobia e envolve expor o paciente a seus estímulos fóbicos, ou seja, espaços com profundidade.

Foi demonstrado que a evitação de estímulos temidos é o principal fator que mantém as respostas de ansiedade, de modo que expor-se de maneira guiada e controlada nos permite reduzir as experiências de pânico e superar os medos.

2- dessensibilização sistemática

Naqueles pacientes nos quais a exposição não pode ser feita porque o medo experimentado é muito intenso, é realizada uma dessensibilização sistemática, uma abordagem que exporá o paciente pouco a pouco aos seus estímulos fóbicos.

3- Técnicas de relaxamento

Eles tendem a ser realizados antes da exposição, a fim de reduzir a ansiedade do paciente e proporcionar um estado de tranquilidade que facilita a abordagem do estímulo fóbico.

4- Terapia cognitiva

Nos casos em que há fortes pensamentos e crenças negativas sobre o estímulo temido, a terapia cognitiva é usada para modulá-los e garantir que eles não interfiram na vida diária do indivíduo.