15 benefícios surpreendentes de ter um cão em sua vida
Os benefícios de ter um cão para a saúde são para proteger contra doenças cardiovasculares, melhorar a saúde mental, conhecer novas pessoas, reduzir o estresse, aumentar a felicidade, ficar doente menos, evitar alergias e outras que explicaremos a seguir.
Seja raça ou não, grande ou pequena, todos nós temos um animal de estimação que veio à nossa vida por acaso e hoje é um membro da nossa família. Mas, você sabia que eles podem produzir uma infinidade de efeitos positivos sobre os seres humanos, tanto fisicamente quanto mentalmente?
Os benefícios de viver com um cachorro
1. Protege você contra doenças vasculares
A maioria das pessoas que têm um cão em casa costuma levá-lo para uma caminhada entre 2 e 3 vezes por dia para satisfazer suas necessidades ou simplesmente praticar esportes.
Este gesto simples não só traz benefícios para o cão, mas também para a nossa saúde, uma vez que os donos destes animais de estimação têm uma atividade física maior em comparação com pessoas que não têm. Como resultado do exposto, os primeiros geralmente têm melhor saúde, o que é encontrado em menos consultas médicas.
Portanto, eles são um fator de proteção nas doenças cardiovasculares que podem modificar fatores de risco, como a pressão arterial, que diminui. Há também uma clara diminuição da pressão arterial e da freqüência cardíaca, bem como no nível de estresse devido à solidão e ansiedade. Finalmente, as endorfinas também são liberadas quando acariciam esses animais de estimação (Wood e outros, 2005).
2- Produzir benefícios no nível psicológico
Os cães são capazes de reduzir o sentimento de solidão, levando as pessoas que têm um problema psicológico a não querer, por exemplo, acabar com suas vidas, entre outras coisas.
Por outro lado, são capazes de gerar uma melhor integração na sociedade em que vivemos, pois ajudam a prevenir e reduzir os estados de depressão, estresse, luto e isolamento social. E como eles conseguem isso? Para aumentar a auto-estima e o senso de responsabilidade em todas as pessoas que estão ao seu redor (Hart, 2000).
3- Ajuda você a conhecer novas pessoas e a se relacionar com outras pessoas
Ter um cão também melhora suas habilidades sociais, uma vez que promove a interação com pessoas que você não conhece, mas que também tem uma. Simplesmente por ter este animal de estimação, você é obrigado a levá-lo para uma caminhada e parques freqüentes e outras áreas de lazer para ele.
Isso fará você conhecer novas pessoas e melhorar suas habilidades sociais. Por outro lado, também permitirá que você estabeleça laços de confiança nas relações interpessoais.
Os vizinhos muitas vezes pedem favores que giram em torno do animal de estimação, criando um vínculo de alta confiança, solidariedade e gratidão entre eles, para que os animais de estimação sejam um catalisador que guie os proprietários e outros membros em direção a ele (Wood e outros, 2005). .
3- Eles são capazes de acalmá-lo em situações de alto estresse
Embora não precisemos confiar em nenhum estudo para saber que nossos amados filhotes têm a grande capacidade de nos acalmar, como demonstrado pela Dra. Karen Walker, da Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos.
Este estudo consistiu em submeter um número específico de pessoas a situações de grande estresse e estresse mental. Graças a esse fato, ele descobriu que, se houvesse um cachorro no quarto, ele seria consideravelmente reduzido. Mais um benefício de ter este animal de estimação magnífico que não pode ser negligenciado.
5- Eles impedem que você fique deprimido
Quer nos desejem com todo o seu ser ou pela maneira como nos olham ou se comportam, os cães têm a capacidade de nos impedir de ficar deprimidos. Isto é confirmado pelo Dr. Peggy Drexler em seu artigo "Cães, depressão e vida real", que garante que a companhia de animais de estimação como cães reduz o risco de ser diagnosticado com depressão clínica.
Portanto, esses animais fantásticos são usados em terapias assistidas por animais para seus grandes benefícios no nível mental com idosos e deficientes.
6- Aumente sua felicidade
Como se isso não bastasse, eles também nos fazem mais felizes e há estudos como os feitos em 2009 por Miho Nagasawa, da Universidade de Azabu, no Japão, que comprovam isso.
Esta pesquisa foi baseada em estudar os níveis de oxitocina (um hormônio que dá uma sensação de felicidade) entre pessoas com cães e seus animais de estimação, mantendo os olhos fixos em seus olhos. O interessante desse teste é que o único contato necessário para demonstrar o aumento era olhar nos olhos do animal.
Mesmo assim, não precisamos de nenhum estudo para nos dizer que nos fazem mais felizes, pois basta ver o entusiasmo deles quando entramos na porta da casa ou a expressão deles acompanhada de movimentos rápidos da cauda são suficientes, certo?
7- Isso deixa você doente menos
Sim, o nosso cão é também a razão pela qual ficamos doentes menos sem tomar qualquer medicamento porque é o melhor remédio para o nosso bem-estar. Mas como você faz com que não fiquemos tão doentes?
Seu segredo é muito simples, é atormentado com germes aos quais nos expomos diariamente e ajudamos nosso sistema imunológico a treinar e dar as ferramentas necessárias para enfrentar todos eles.
Isso nos ajudará se aproveitarmos de pouco da companhia do nosso mascote para sermos mais fortes e contratar menos vírus.
8- Lutar contra alergias
Assim como eles podem fortalecer nosso sistema imunológico, eles também podem nos impedir de apresentar alergias no futuro, de acordo com o estudo publicado no The Journal of Pediatrics, que analisa a relação entre posse de animais e eczema.
Então, se você quer evitar que seu filho tenha algum tipo de alergia, ter um cão em casa pode ser a solução para esse problema, já que, desde tenra idade, eles estão enfrentando todos os germes que apresentam. Dessa forma, é improvável que desenvolvam alergia a pêlos ou caspa.
9- Eles fazem você se sentir seguro
Todos sabemos que os cães são um excelente sistema de segurança para a nossa casa, porque nos defendem com os seus latidos perante os possíveis estranhos que podem chegar perto demais. Portanto, é um fato que eles nos fazem sentir seguros.
Nossos animais de estimação podem usar seu agudo senso de audição para detectar qualquer pessoa que esteja em nossa casa e, assim, nos ajudar a adormecer, o que afeta nossa saúde de uma maneira positiva.
10- Desenvolva empatia
Se crescermos com um cachorro, poderemos ser mais compreensivos do que outros que não tiveram a oportunidade de se desenvolver com um amigo dessas características.
Por outro lado, também teremos mais auto-estima e melhores habilidades sociais e, claro, seremos capazes de desenvolver empatia e tudo simplesmente tendo um cão ao nosso lado.
Se tivermos uma criança pequena em casa, estas serão, entre outras, as habilidades e habilidades que influenciarão seu desenvolvimento emocional e social, tenham ou não uma excelente relação de amizade com o cão.
11- Eles nos ensinam a ser responsáveis
Ter um animal de estimação é uma ótima maneira de ensinar a responsabilidade para as crianças. Normalmente, quando são pequenos, se apaixonam por esses cães e fazem o melhor para tê-los em casa, uma excelente oportunidade para fazê-los cumprir suas obrigações de cuidado e alimentação.
Deste modo, o melhor amigo do homem pode, pouco a pouco, internalizar o senso de responsabilidade simplesmente através de seu cuidado como o jogo, alimentação, caminhada e escovação.
12- Dê estrutura e rotina ao seu dia a dia
Desde que o nosso cão entra em nossa vida, temos que ajustar nossos cronogramas para cumprir nossas obrigações como donos dele. No entanto, isso também nos dá benefícios, porque criar uma rotina regular de dieta e exercícios não só ajudará nosso amigo, mas também a nós mesmos.
Se a integrarmos como nossa e a mantermos a tempo, ela nos ajudará a relaxar e esclarecer após o dia de trabalho e, como todos que têm um cachorro saberão, será impossível ignorar essas rotinas, já que elas sempre serão responsáveis por lembrá-lo.
13- Eles nos fazem pessoas melhores
De todos os animais que podemos aprender e, neste caso, uma vez que falamos sobre o cão, não seria menos. Todas as pessoas que tiveram a oportunidade de compartilhar sua vida com um cão não apenas adquiriram a capacidade de responsabilidade e compromisso que seu cuidado requer, mas também aprenderam a ter paciência, o senso de compromisso e dedicação e a generosidade de que necessitam.
Eles também nos ensinam a não nos concentrarmos em nós mesmos e ter que educá-los como se fôssemos pais deles. Isso nos faz aprender cruzadamente a amar a natureza e todos os animais que nos cercam, de modo que, como resultado dessa interação, nos tornamos pessoas melhores.
14- Limpar a mente
Além de ter a capacidade de desestressar e acalmar, eles também nos ajudam a escapar de nossos problemas ou daqueles que surgem do trabalho, quer queiramos ou não, eles nos obrigam a cumprir as atividades de cuidado de que precisam.
Portanto, teremos que dar um passeio e brincar com eles, o que pode ser muito benéfico para o nosso bem-estar, pois teremos uma razão mais importante para cuidarmos de nós mesmos e sermos felizes.
15- Eles podem detectar problemas de saúde
Embora estudos ainda estejam em andamento para verificar a veracidade de se os cães são capazes de detectar problemas de saúde como o câncer, já existem muitos casos reais que apóiam essa idéia.
De acordo com alguns proprietários, seus cães foram capazes de avisá-los que eles estavam prestes a metastatizar ou que eles tinham câncer de mama ou de próstata. Talvez esses cães possam sentir o cheiro do câncer humano, o que está claro é que já existem treinadores que os ajudam a desempenhar essa função.
Conclusões
Como pudemos provar, ter um cão em casa pode nos trazer uma infinidade de benefícios não só fisicamente, mas também psicologicamente. Cada um tem uma personalidade e um temperamento diferente que nos dá afeto, confiança, segurança e estabilidade em nossa vida em troca de muito pouco.
Não só adultos podem se beneficiar de sua empresa e contribuições positivas, mas também os menores, por isso seria altamente recomendável que todos tenham a oportunidade de desfrutar da companhia de um cão.
E você, que outros benefícios de ter um cachorro você conhece?
