11 jogos para exercitar a memória em crianças, adultos e idosos

Os jogos para exercitar a memória são muito úteis para melhorar a capacidade de memorizar, estudar melhor e evitar o esquecimento do conhecimento.

É comum pensar que a memória é algo inato, cada um tem uma certa capacidade e, se tivermos uma memória ruim, pouco podemos fazer.

No entanto, este não é o caso, uma vez que está cientificamente provado que a memória é uma capacidade que pode ser exercida. Portanto, ter uma boa memória depende, em grande parte, da quantidade de tempo que investimos em trabalhar com exercícios, atividades, jogos e hábitos.

Além disso, não é necessário estar constantemente estudando ou "meditando" para melhorar nossa memória, também podemos fazê-lo através de jogos dinâmicos, criativos e divertidos.

Os jogos e exercícios que mostrarei servem para desenvolver, reforçar, estimular e ativar a memória em idosos e adultos, adultos, crianças e adolescentes.

Você também pode se interessar por esses jogos para treinar a mente.

11 Jogos, atividades e exercícios para exercitar a memória

1. Palavras encadeadas

É um jogo perfeito para treinar o idioma, mas ao mesmo tempo torna-se uma atividade muito útil para exercitar nossa memória verbal, a velocidade do processamento e recuperação de informações.

Tem que ser jogado em grupo, com um mínimo de 3 ou 4 pessoas, e consiste, como o próprio nome sugere, no encadeamento de uma palavra após a outra.

Desta forma, uma pessoa diz uma palavra e a próxima tem que dizer outra palavra que começa com a última sílaba da palavra anterior.

Por exemplo: se eu começar a dizer impressora, o próximo participante deve dizer uma palavra que começa com a sílaba "ra", como rastrear, a próxima deve dizer uma palavra que começa com "ar" como um armário e assim por diante.

  • Impressora
  • Rato
  • Cartão
  • Saltos

A priori pode parecer um jogo muito simples, mas se você se apresentar da melhor maneira possível, perceberá que não é muito.

Pessoalmente eu recomendo jogar em equipes, fazendo uma série de palavras por um minuto e competindo por qual dos dois grupos pode completar um número maior de palavras durante esse período de tempo.

Você verá que, se tentar ir o mais rápido possível, nem sempre será tão simples, e terá que exigir que sua mente encontre a palavra certa o mais rápido possível em cada caso.

2. Memorize pessoas e cidades

Cidades

1) Tente memorizar essas cidades

Uma das formas mais importantes de memória que as pessoas têm é a memória operacional.

Este tipo de memória é o que nos permite lembrar de uma pequena série de novas informações durante um determinado período de tempo (6-8 segundos).

Dessa forma, a memória operacional torna-se a chave para determinar nosso aprendizado, porque, se funcionar bem, podemos nos lembrar de um número maior de informações e teremos mais habilidades para armazenar informações em nosso cérebro.

Para melhorar esse tipo de memória, você pode executar um jogo que consiste em lembrar séries de números.

É sobre isso que uma pessoa está dizendo séries de números para outra, e tem que se lembrar delas e escrevê-las assim que a série terminar.

Por exemplo, se a Pessoa A disser: 6-4, depois de ter dito a série, a Pessoa B deverá escrevê-la em um pedaço de papel.

Cada vez que você acertar dois ou três números, a série pode ser incrementada: (6-7-2; 7-8-9-1; 5-4-9-2-8, etc.).

Embora no início seja muito fácil lembrar a série, à medida que se torna mais longa a pessoa terá que fazer um maior esforço de concentração e memorização para poder recordar.

7. Memória visual

Este jogo consegue exercitar a memória de trabalho como a anterior, mas neste caso, em vez de um modo verbal como escutar e tocar números, é feito de um modo visual.

De fato, a memória de trabalho visual é quase mais importante que a memória de trabalho verbal, já que nos permite aprender novas informações através das coisas que percebemos visualmente.

O jogo consiste em fazer uma matriz com quadrados como o mostrado abaixo.

Neste exemplo, a matriz contém 4 quadrados, mas você pode fazer quantos quiser (8, 10, 12, 16, 20 etc.).

É conveniente jogar o jogo em equipes, para que cada equipe desenhe uma matriz igual, com o mesmo número de quadrados. Neste exemplo, cada equipe desenharia uma matriz de 4 quadrados.

O jogo consiste em uma equipe (por exemplo, equipe A) pintando (sem que a outra equipe a veja) metade dos quadrados da matriz preta. No exemplo que mostramos, eu pintaria dois quadrados pretos e deixaria dois quadrados em branco.

A outra equipe (equipe B) deixará a matriz em branco e aguardará que a outra equipe termine de pintar a sua.

Subseqüentemente, um jogador da equipe A mostrará a matriz pintada a um jogador do Time B por dois ou três segundos.

O objetivo é que o jogador da equipe B seja capaz de lembrar quais quadrados da matriz que o participante da Equipe A ensinou a ele são pintados e reproduzi-lo de maneira idêntica em sua matriz (que não será previamente pintada).

Se for feito com uma matriz de 4 quadrados, é bastante simples, pois visualizando a matriz por alguns segundos, você pode facilmente lembrar quais dois quadrados pintados (o da esquerda acima e o da direita abaixo no exemplo). ).

No entanto, se o número de quadrados na matriz for aumentado, o jogo se tornará mais complicado. Por exemplo, tente ver se consegue lembrar a próxima imagem e reproduzi-la de maneira idêntica, visualizando-a apenas 2 ou 3 segundos.

Desta forma, quando as matrizes têm mais de 10 quadrados, você pode aumentar o tempo de visualização e deixar que o competidor da equipe B possa ver a imagem por 8 segundos.

8. caber ovelhas

No próximo jogo você pode trabalhar na memória de curto prazo. Você tem que encaixar cada tipo de ovelha com cada silhueta.

O jogo de formar pares é um exercício muito bom para trabalhar a memória de trabalho, a memória imediata e a aprendizagem.

Este famoso jogo é para colocar papéis (se você fizer você mesmo) ou figuras (se você comprar um desses jogos já preparados) para que um desenho seja mostrado na parte inferior.

Cada desenho contém um par em outra figura / papel, e o jogo consiste em subir de dois em dois, lembrando qual desenho saiu, para poder levantar duas figuras que contenham o mesmo.

10. Cópia e reprodução de figuras

Finalmente, para trabalhar na memória visuoespacial, pode-se fazer um jogo que consiste em visualizar, copiar e, posteriormente, reproduzir uma figura.

O jogo consiste em que o membro de um grupo desenha uma figura, com as formas e características que ele quer.

Uma vez feito, mostre a figura para o membro do outro grupo, que tem que copiar o desenho da maneira mais idêntica possível por um certo tempo (dependendo da complexidade da figura desenhada, pode ser dado mais ou menos tempo).

Depois de copiá-lo, os desenhos da figura serão cobertos e você terá que reproduzi-lo da maneira mais similar possível sem olhar.

À medida que os desenhos são feitos, figuras mais complexas podem ser configuradas, de modo que custa mais fazer a cópia, lembrar as características da figura e ser capaz de reproduzi-la sem olhar.

11. Encontre as diferenças

Os jogos de encontrar diferenças ajudam a trabalhar a memória de curto prazo.

Quando um aluno estuda o assunto que será examinado, ele está fazendo um trabalho de concentração, leitura e memória que o ajudará a lembrar os conceitos necessários para um bom desempenho quando ele é avaliado.

No momento em que você estuda e introduz novas informações no cérebro, você está aumentando a atividade das áreas do cérebro relacionadas à memória.

Se o aluno investir horas e esforços na aquisição desse conhecimento, a atividade gerada pelo cérebro nas áreas da memória permitirá a criação de novas estruturas cerebrais (novos neurônios) que possuirão essa informação.

Essas novas estruturas precisam de energia para serem formadas e, portanto, requerem um esforço para serem criadas.

Desta forma, se o aluno fizer um esforço e investir tempo na consolidação do aprendizado, as novas estruturas serão criadas com força e permitirão que ele se lembre do conhecimento adquirido por muito tempo.

Pelo contrário, se não houver esforço e trabalho mental, o cérebro não terá energia suficiente para criar uma nova estrutura sólida, será instável e a memória do conhecimento adquirido será parcial ou não durará muito.

Com este exemplo, vemos claramente que, para aumentar a memória, precisamos fornecer energia ao nosso cérebro por meio de atividades mentais.

Então, o ponto negativo da nossa memória é que ela não é imóvel e, se não a trabalharmos, gradualmente a perderemos.

No entanto, a vantagem do funcionamento do nosso cérebro é que podemos controlar a atividade que fornecemos, por isso, se exercitarmos nossa memória, poderemos aumentá-la.

Além disso, para exercitar a memória, você pode realizar qualquer atividade mental, sem ter que enfiar os cotovelos na mesa toda vez que quiser treiná-la.

Desta forma, podemos também utilizar o nosso tempo de lazer para trabalhar a nossa memória, através de jogos e atividades divertidas.