Motivação Intrínseca e Extrínseca: Diferenças e Exemplos
Motivação intrínseca e extrínseca tem uma grande influência no comportamento humano. Cada pessoa predomina mais do que outra e sabe que pode servir para aumentar a motivação.
A motivação é a causa que leva o ser humano a se comportar ou agir em uma determinada circunstância de uma determinada maneira e não de outra.
Muitas vezes, a motivação tem sido falada como um conceito unitário, mas existem fatores que podem modificar substancialmente a essência dos atos e suas conseqüências. Isso é estabelecido por Ryan e Deci, em um artigo de 2000 publicado na revista American Psychologist .
Segundo alguns autores da disciplina psicológica, existem várias teorias ou pressupostos diferentes sobre o modo como a motivação é dada, essa classificação atende ao incentivo que o ato provoca.
O tipo de motivação varia de acordo com a origem dos impulsos que nos levam a atingir objetivos específicos e não outros, bem como dependendo dos incentivos que são obtidos em troca dessa atividade que é realizada.
No caso da motivação extrínseca, esses impulsos, causas ou recompensas dos atos têm a ver com fatores do mundo externo. Por outro lado, se falamos de motivação intrínseca, é porque esses aspectos têm a ver com o nosso próprio interesse na tarefa que é realizada ou com os objetivos do indivíduo que realiza a ação.
O conceito de recompensa é especialmente importante, pois quando o ser humano realiza uma atividade ou se comporta de uma maneira específica, ele pode esperar receber algo em troca ou desfrutar dessa tarefa em si.
Dependendo de como essa pessoa se comporta, você pode saber se os fatores que levaram a esse comportamento são externos ou internos. Ou seja, será possível distinguir se esse ato está relacionado a uma motivação intrínseca ou extrínseca.
Motivação intrínseca Definição e exemplos
O conceito de motivação intrínseca enquadra-se na Teoria da Autodeterminação dos anos 70. Esta teoria foi proposta e desenvolvida pelos psicólogos e professores Edward L. Deci e Richard M. Ryan e enfoca a teoria da autodeterminação. motivação por trás das escolhas do ser humano que não são condicionadas por fatores externos.
De acordo com essa hipótese, existem necessidades psicológicas inatas no homem que o levam a comportar-se de uma determinada maneira, sem a necessidade de um incentivo externo para motivar tal comportamento.
Richard M. Ryan e Edward L. Deci definem motivação intrínseca como a "tendência inerente ao ser humano de sair em busca de novidades e desafios para expandir e exercitar sua capacidade, explorar e aprender".
Portanto, o único objetivo ou recompensa que é buscado com atividades intrinsecamente motivadas é o desenvolvimento interior de si mesmo, seja descobrindo coisas que não eram conhecidas, adquirindo conhecimento ou superando em algumas qualidades.
O conceito de motivação intrínseca é de grande importância para a psicologia do desenvolvimento. Oudeyer, Kaplan e Hafner, em um artigo de 2007, afirmam que atividades exploratórias, típicas do tipo de motivação de que estamos falando, são cruciais no desenvolvimento da criança. E é que, como várias investigações mostraram, a motivação intrínseca está intimamente relacionada ao progresso cognitivo e social.
Nesse tipo de motivação, a atividade realizada é uma maneira de se divertir.
No entanto, a motivação intrínseca pode ser encorajada através de alguns elementos externos, embora devamos ser cuidadosos com os que são usados, pois eles também podem produzir o efeito oposto.
Os pais da Teoria da Autodeterminação desenvolveram uma revisão de 128 estudos sobre os efeitos das recompensas externas na motivação intrínseca.
Eles concluíram que as recompensas externas tangíveis diminuíram a motivação interna, enquanto outros fatores intangíveis, como o feedback positivo, aumentaram-na. Por outro lado, o feedback negativo também contribuiu para diminuí-lo.
Por outro lado, incentivos externos podem reduzir a auto-estima gerada pela motivação intrínseca.
Alguns exemplos de motivação intrínseca
Na motivação intrínseca, a pessoa que realiza o ato encontra a recompensa dentro de si.
Os seguintes exemplos de motivação intrínseca extrapolados para a vida real farão com que você entenda melhor este conceito:
- Participe de aulas de inglês para melhorar sua capacidade de falar idiomas.
- Vá ao ginásio para reduzir os níveis de stress e ansiedade e sinta-se melhor consigo mesmo, mentalmente falando.
- Passe tempo com sua família porque você gosta de sua companhia.
- Saia e tome uma bebida com seus amigos porque você se diverte.
- Junte-se a um voluntário ou a uma causa de caridade porque você se sente confortado.
Em todos esses casos, as possíveis recompensas que nos levam a realizar essas atividades são dentro de si, suas emoções e geram uma satisfação pessoal que não pode ser obtida fora.
Motivação extrínseca. Definição e exemplos
Segundo Ryan e Deci (1999), a motivação extrínseca refere-se às atividades que são realizadas para obter um instrumento separável para essa tarefa.
O fim não é mais na satisfação pessoal ou no gozo da atividade em si, mas uma recompensa externa é esperada.
A motivação extrínseca pode ocorrer de forma autônoma ou não autônoma, dependendo da capacidade de escolha que o indivíduo possui, uma vez que existem atividades extrinsecamente motivadas que podem ocorrer como consequência do controle externo.
Nesse sentido, Ryan e Deci propõem dois exemplos para distinguir os casos de motivação extrínseca escolhidos pelo indivíduo e aqueles que são dados por pressão externa. Por exemplo, um jovem estudante que estuda e faz o dever de casa por medo da reação do pai aos seus resultados não age com a mesma autonomia que outro jovem que se esforça em seus estudos para ir a uma universidade de maior prestígio acadêmico.
A ação é a mesma e ambas as recompensas são externas, mas no segundo caso a escolha feita pelo aluno goza de maior autonomia.
Ryan e Déci, dentro de sua teoria da autodeterminação, estabelecem uma segunda hipótese para explicar o modo pelo qual o comportamento motivado extrinsecamente ocorre.
Esta suposição é chamada de Teoria da Integração Organizmal (Teoria da Integração Organística). É aqui que os dois autores classificam os tipos de motivação externa de acordo com a autonomia ou capacidade de escolha que o indivíduo possui e que já exemplificamos anteriormente. Existem quatro tipos de motivação extrínseca.
- Comportamento externamente regulado: é a forma menos autônoma de motivação extrínseca. Comportamentos deste tipo são baseados exclusivamente em recompensa, incentivo ou pressão externa.
- Regulação introjetada: Neste caso a causa que causa o comportamento é externa, mas o indivíduo no momento de realizar a atividade visa aumentar sua autoestima, diminuir seu sentimento de culpa ou preocupação.
- Regulação através da identificação: Neste tipo de comportamento, o indivíduo analisa previamente os objetivos ou recompensas que são impostos externamente e entende que eles são importantes para ele.
- Regulação Integrada: É a forma mais autônoma de motivação extrínseca. Nesse tipo de regulação, a pessoa assume incentivos externos como se fossem seus. Essa etapa difere da motivação extrínseca, na medida em que os objetivos a serem alcançados não pertencem às capacidades internas do indivíduo, mas permanecem externas.
Alguns exemplos reais de motivação extrínseca
- Trabalhe em um escritório onde o nível de demanda e estresse é muito alto, porque você obterá melhorias em seu curriculum vitae, para promover no futuro e optar por uma posição mais relaxada.
- Dieta e ir a uma academia para perder peso, porque é isso que é bem visto pela sociedade ou pela moda.
- Estude um assunto que você não gosta, seja conseguindo boas qualificações globais ou porque com esse assunto você pode escolher um emprego com melhores condições do que com as disciplinas que realmente lhe interessam por vocação.
- Realizar uma atividade, por exemplo, pegar o quarto, em troca de obter permissão dos pais para participar de uma festa. Este exemplo é muito comum na esfera doméstica quando há crianças ou adolescentes.
- Lançar horas extras no trabalho para obter uma recompensa econômica maior ou para obter um presente ou um incentivo material concreto que a empresa oferece.
Debate entre motivação intrínseca e motivação extrínseca
A motivação intrínseca e extrínseca não precisa estar sempre separada, existem atividades que podem ser motivadas por fatores internos e externos.
Por exemplo, ir trabalhar pode fazer você se sentir útil e consigo mesmo, mas há um fator externo que incentiva você a continuar trabalhando, que é a compensação financeira ou que você recebe em troca ou os pagamentos mensais que você precisa enfrentar.
Um estudo de 1975, conduzido por Calder e Staw, publicado no Journal of Personality and Social Psychology, já mostrava que a motivação intrínseca e extrínseca poderia interagir entre si, mas não agir de forma aditiva.
No entanto, existem muitos estudos que mostram que a motivação intrínseca e extrínseca pode ocorrer em conjunto e gerar influências positivas no comportamento humano.
Carol Sansone coleciona em seu livro Motivação Intrínseca e Extrínseca: A Busca por Motivação e Desempenho Ótimo recolhe citações de várias investigações que demonstraram a influência positiva da ação coordenada de ambos os tipos de motivação ou incentivos. Por exemplo, referência a um simpósio de Harter em 1981, no qual o autor afirmava que havia "situações em que o interesse intrínseco e as recompensas extrínsecas podem colaborar, por assim dizer, para motivar a aprendizagem".
A relação entre motivação extrínseca e intrínseca sempre foi complexa.
Como já foi dito no parágrafo explicativo da motivação intrínseca, existem certos fatores externos que podem aumentar ou diminuir a motivação intrínseca, ao mesmo tempo que o bem-estar do indivíduo.
Nesse sentido, há um debate controverso sobre que tipo de incentivo deve ser usado em áreas como escola, trabalho ou simplesmente educacional no nível doméstico.
Prêmios de natureza extrínseca sempre foram implantados na sociedade e na vida cotidiana. Incentivos econômicos são comuns em empresas, além de dar um doce para uma criança que se comporta bem ou que faz o dever de casa tanto na escola como em casa.
Esses fatores externos também ocorrem no sentido negativo. Por exemplo, não é incomum ver que uma criança é punida por ter dado uma resposta ruim.
Entretanto, essas recompensas e sanções podem ser prejudiciais em nível psicológico e contraproducentes para o desenvolvimento do comportamento.
Um estudo de Rólan Bénabou e Jean Tirole, publicado em 2003 na The Review of Economic Studies, fala sobre essa controvérsia. Uma controvérsia influenciada pelas discrepâncias que existem entre princípios econômicos e psicológicos.
Para a disciplina econômica, é uma fundação que os indivíduos respondem aos incentivos. Neste caso, concebidos como incentivos ou recompensas externas e tangíveis.
No entanto, para sociólogos e psicólogos, as recompensas e punições podem ser contraproducentes, pois minam a motivação interna do indivíduo para tarefas.
Bénabou e Tirole reconciliam as visões econômica e psicológica, mostrando os efeitos adversos que os efeitos externos podem ter sobre a motivação intrínseca e a perda do interesse do indivíduo na tarefa.
Estes efeitos prejudiciais são muito fáceis de explicar com algumas das técnicas da educação infantil. Por exemplo, em algumas casas é comum forçar as crianças a terminarem um prato de uma refeição de que não gostam. Isso pode fazer com que a criança odeie esse prato e se recuse completamente a experimentar coisas novas, tornando-se eterno o ritual da alimentação.
Finalmente, Bénabou e Tirole concluem que os incentivos servem para reforçar a execução das atividades de maneira muito fraca e apenas no curto prazo. Também no longo prazo, eles podem gerar efeitos negativos.
Portanto, pode-se deduzir que, para motivar crianças e adultos, na escola e no trabalho, bem como na vida cotidiana, é melhor usar técnicas que não diminuam a motivação intrínseca ou o bem-estar mental. Por exemplo, com feedback positivo.
