Ligirofobia: sintomas, causas e tratamentos

Ligirofobia é medo irracional, intenso e persistente na presença ou antecipação de ruídos altos e inesperados, como explosões.

Uma fobia específica é um medo irracional e intenso em relação a algo que não é perigoso, ou, no caso de ser assim, não é tanto quanto a pessoa que sofre a fobia a percebe.

Ou seja, quando uma pessoa sofre de uma fobia específica tende a catastrofizar as conseqüências que podem ter o fato de ficar em contato com o estímulo temido.

Tipos de ligirofobias

Pessoas que sofrem de medo irracional de ruídos altos, isto é, que sofrem de ligofobia, podem ter medo de:

1. Balões inchados: essas pessoas não suportam o fato de um balão explodir. Às vezes a pessoa se sente incapaz de permanecer no mesmo espaço que o objeto.

2. Foguetes: as pessoas sentem um medo irracional de fogos de artifício. Por exemplo, situações em que outras pessoas jogam fogos de artifício, ouvem um fogo de artifício de longe, ou simplesmente pensam que você pode jogar uma gera uma resposta de ansiedade.

3. Foguetes, fogos de artifício castelos, etc: pessoas com ligofophobia podem sentir medo desses objetos.

Como saber se estamos lidando com um caso de ligirofobia?

Para saber se estamos diante de uma fobia ou medo específico, devemos levar em conta as diretrizes fornecidas pelos critérios do DSM-5.

Para o Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM-5), estaríamos diante de uma fobia de ruídos altos se:

• A pessoa experimentará intensa ansiedade em face de barulho alto ou antecipação de barulho, neste caso, para fogos de artifício, balões ...
• Se barulho alto é evitado ativamente com medo e ansiedade imediata e intensa.
• Se o medo ou a ansiedade produzidos por esse ruído alto é desproporcional à situação e ao contexto sociocultural.
• Se a pessoa tenta persistentemente evitar as situações em que ocorrem ruídos altos.
• Esse medo do barulho causa desconforto significativo ou deterioração em outras áreas da vida de uma pessoa.
• Este medo irracional de ruídos altos não deve ser devido a outro transtorno mental.

As pessoas que sofrem desta fobia temem estímulos que produzem barulhos altos, como fogos de artifício, castelos de fogos de artifício, balões quando explodem ...

Pessoas que sofrem de ligofofobia, quando ouvem um som com essas características, desenvolvem uma resposta imediata de ansiedade que pode levar a um ataque de pânico.

Em crianças, a ansiedade pode se manifestar através do choro, birra ou imobilidade, por exemplo.

As pessoas que vivem com ligirofobia muitas vezes experimentam medos com grande medo, uma vez que tradicionalmente, muitos deles são celebrados usando fogos de artifício ou foguetes, como no Natal, Fallas em Valência, Ano Novo, casamentos ou comunhões ... Em todas essas festas o ruído é geralmente garantido.

Além disso, alguns indivíduos são incapazes de observar uma pessoa inchando um balão e, dependendo da intensidade da fobia, alguns indivíduos não podem permanecer na mesma sala que um balão inchado porque temem que ela exploda.

No entanto, esse medo irracional permite que as pessoas levem uma vida normal, pois são capazes de evitar a maioria das situações em que uma explosão ocorrerá.

Origem do medo de ruídos altos

O medo é uma emoção básica que nos deixa a salvo de situações potencialmente perigosas. Assim, o medo não é negativo em si mesmo. As emoções básicas são lícitas e necessárias e o medo é necessário para nossa sobrevivência.

Essa emoção é vivida a partir do segundo mês de vida e as situações que tememos variam com a idade. Os medos são muito comuns na infância e são transitórios, isto é, aparecerão e desaparecerão.

A função desses medos evolucionários ajudará a criança a lidar adequadamente com situações difíceis e ameaçadoras que encontrarão durante todo o seu crescimento.

No entanto, às vezes, podem causar fobia quando geram desconforto clinicamente significativo e interferem em diferentes áreas da vida do indivíduo.

O medo de barulhos altos surge em torno do primeiro ano de vida e deve desaparecer cerca de 3 anos.

Às vezes, esses medos persistem e se tornam desproporcionais e mal-adaptativos, é quando estaríamos falando sobre uma fobia.

O papel dos pais

A maneira como os pais lidam com os medos da infância afetará sua manutenção ou recuperação.

Por exemplo, se uma mãe quando seu filho está com medo, fica nervoso, começa a proteger a criança para que ele pare de ouvir as explosões, vai correndo com o filho para uma situação segura, a criança vai interpretar que sua mãe está colocando ele exceto para fogos de artifício que são potencialmente perigosos, mantendo assim o problema.

Embora esse medo irracional possa desaparecer, é comum que, sem tratamento adequado, persista até a idade adulta.

Fobias específicas, no nosso caso a ligirofobia, podem ter se originado após uma experiência aversiva direta, isto é, encontramos o caso de pessoas que, após uma situação, desenvolveram um medo irracional de ruídos altos.

Esse processo pelo qual uma fobia pode ser adquirida é chamado de condicionamento clássico. a pessoa associa um evento que a princípio não é perigoso para uma reação de ansiedade.

Por exemplo, um adulto que tem um balão explode nas proximidades e tem uma resposta de ansiedade. A partir desse momento, toda vez que ele vê um balão, uma resposta de ansiedade é acionada, pois ele associa esse estímulo ao medo.

Outra maneira de adquirir uma fobia é através da informação que você pode dar a terceiros sobre uma experiência ruim com qualquer um dos estímulos temidos (fogos de artifício, balões, foguetes, etc.).

Ver alguém tendo uma experiência aversiva com o estímulo temido também é um gatilho para o estabelecimento da fobia, por exemplo, ver um amigo seu explodir um balão e acertá-lo no olho

Vulnerabilidade biológica e vulnerabilidade psicológica

Muitas pessoas se perguntam por que eles desenvolveram uma fobia se houvesse mais pessoas no momento do incidente e nem todos tivessem sucesso. A questão pode surgir: "e por que isso tem que acontecer comigo?"

Isso se deve à vulnerabilidade individual. Quando falamos em vulnerabilidade, nos referimos à predisposição que cada indivíduo tem para desenvolver uma certa patologia.

Falar de vulnerabilidade biológica refere-se ao fato de que algumas características do nosso organismo podem favorecer o desenvolvimento de uma determinada patologia.

No caso de fobias específicas, é provável que as pessoas que têm mais facilidade para desenvolvê-las tenham um sistema nervoso autônomo mais reativo.

O sistema nervoso autônomo (formado pelo sistema nervoso simpático e pelo sistema nervoso parassimpático) é o que está envolvido na resposta de ansiedade.

Vulnerabilidade psicológica refere-se às características psicológicas estáveis ​​ou situacionais do indivíduo que facilitam o desenvolvimento de uma patologia.

Por exemplo, se a pessoa tem um transtorno de ansiedade pré-mórbido ou se a pessoa está passando por uma situação de vida estressante, nesse momento, facilita que a fobia seja estabelecida mais facilmente.

Por que o medo de barulhos altos é mantido?

Depois de viver uma experiência desagradável com um barulho alto e desenvolver ligofofobia, a pessoa tende a evitar qualquer situação em que a situação temida possa ocorrer.

Esses comportamentos de evitação que são mantidos ao longo do tempo impedem o processo de habituação.

Uma pessoa que sofre de medo de ruídos altos executará estratégias de evitação e fuga para aliviar seu desconforto.

Algumas das estratégias utilizadas são:

• Tome medicação ansiolítica
• Cubra seus ouvidos
• Certifique-se de que não haverá balões, fogos de artifício, etc. em qualquer celebração.
• Deixando uma situação quando percebem que pode haver um ruído, por exemplo, deixando uma festa, uma sala, mudando caminhos, etc.
• Não saia nos dias em que se espera que sejam fogos de artifício.
• Saia nos dias que eu sei que haverá barulho sob certas condições (evite certas ruas onde você sabe que o barulho está concentrado, planeje a hora do dia para sair, sempre esteja acompanhado, leve um remédio no bolso, saia somente em áreas classificadas como "seguras".

Este comportamento da pessoa para ficar seguro é um mecanismo natural que desenvolve o indivíduo para aliviar seu desconforto.

O que esse indivíduo não sabe é que a cada vez que evita essa situação, ele fortalece as conexões entre o estímulo e o medo que produz, já que a sequência é automatizada.

A pessoa aprende que deixar a situação temida ou evitá-la diretamente produz alívio, então nosso cérebro aceita esse comportamento como um comportamento adaptativo que nos torna seguros.

Nosso cérebro entende que o ruído é muito perigoso e que é importante que, sempre que surja ou pensemos que seja muito provável que ele apresente, devemos fugir.

Além disso, quando as pessoas com ligofobia emitem esse comportamento de fuga de forma sistemática, não conseguem verificar se o ruído não é realmente perigoso, isto é, não permitem que o processo de evitação se desenvolva.

Avaliação da ligirofobia

A fim de abordar adequadamente o tratamento de uma fobia específica, como a ligofobia, é importante realizar uma avaliação completa do problema.

Os objetivos básicos para avaliar a ligirofobia são:

• Isolar situações temidas e / ou evitadas.
• Numere as condições específicas associadas a diferentes níveis de medo.
• Descubra como o desconforto gerado por essa situação é evitado.

A avaliação psicológica é o processo pelo qual obtemos informações sobre o problema conhecendo todos os parâmetros. A ferramenta mais utilizada para avaliar é a entrevista psicológica.

Na entrevista, os dados serão coletados em:

• Dados sociodemográficos (idade, sexo, profissão ...).
• Tratamentos anteriores.
• Nível de interferência do problema.
• Expectativas para terapia.
• Capacidade de suportar a aversão.
• Situações concretas que provocam a resposta de ansiedade.
• Tentativas de enfrentar a ansiedade.
• Evitar e fugir comportamentos.
• Como as pessoas ao seu redor reagem
• Existência de outras fobias.
• Persistência de outros medos evolucionários desconhecidos.

Tratamento

O tratamento de escolha para tratar a ligrofobia é a exposição in vivo. A exposição é uma técnica psicológica que consiste em apresentar o estímulo temido sem permitir que o indivíduo lance as estratégias de fuga / esquiva.

Por isso, é importante avaliar todas as respostas que o sujeito faz como uma tentativa de aliviar a ansiedade que ele sofre.

Quando o procedimento de exposição é iniciado, a ansiedade aumenta e, se não iniciarmos os comportamentos de fuga e evitação, chega um momento em que a ansiedade se estabiliza e começa a descer até atingir níveis baixos, ou seja, a ansiedade tem Forma de sino gaussiana.

Cada vez que usamos este procedimento, a ansiedade aumentará para níveis mais baixos e diminuirá mais rapidamente.

Chegará um momento em que, após numerosas apresentações, o estímulo temido não produzirá uma resposta de ansiedade. É então quando dizemos que o fenômeno da habituação se desenvolveu.

Para realizar o procedimento de exposição, a primeira coisa é hierarquizar as situações. Pedimos à pessoa que avalie todas as situações de 0 a 10 de ansiedade e as ordenamos.

Um exemplo de hierarquia seria o seguinte:

• 1ª situação: balão inchado ao meio na mesa.
• 2ª situação: balão completamente inchado sobre a mesa.
• 3ª situação: segure o balão inchado ao meio entre as minhas mãos.
• 4ª situação: segure o balão completamente inchado nas minhas mãos.
• 5ª situação: jogue com o balão completamente inflado.
• 6 situação: ficar no quarto enquanto uma pessoa aperta o balão tentando explorá-lo.
• 7ª situação: outra pessoa soca o balão.
• 8ª situação: a própria pessoa perfura o balão.

Uma vez elaborada a hierarquia, começamos com a primeira situação. No nosso caso, a pessoa deve permanecer antes do balão inchar ao meio na mesa até que a ansiedade seja zero.

A pessoa não pode executar nenhum dos comportamentos de segurança, como se afastar do balão, sair da sala, etc.

No início da exposição, perguntamos a ela seu nível de ansiedade e, a cada 10 minutos, perguntamos a ela seu nível de ansiedade.

Quando o sujeito disser que sua ansiedade é igual a zero, deixaremos mais alguns minutos e encerraremos a sessão. Este procedimento será repetido tantas vezes até que a pessoa receba um balão meio inflado na mesa e não fique ansioso.

Quando a pessoa entende que sua ansiedade antes dessa situação projetada especificamente é igual a 0, vamos para a segunda situação.

O tratamento de exposição tem se mostrado eficaz para fobias, embora pareça um tratamento difícil para o paciente, ele pode ser graduado o quanto for necessário.

O importante é chegar ao fim da hierarquia, porque ficar nos níveis intermediários envolve o risco de recair sobre os medos do passado.

E você, você sabia ligirofobia?