9 Cuidados importantes após uma cesariana
É importante que uma série de cuidados seja seguida após a cesariana ; de dieta, higiene e outros hábitos que ajudarão a melhorar a saúde e a recuperar energia.
Após a cesárea, devemos levar em conta que a mulher deve se recuperar após ter sido submetida a uma intervenção cirúrgica, além de ter dado à luz e tudo o que isso implica.
Recomendações após uma cesariana
1- Saia da cama
Sugere-se que seja nas primeiras 24 horas após a intervenção. O objetivo disso é evitar o risco de trombos e o acúmulo de gás no tórax. É importante ter muito cuidado com a cicatriz e seguir uma série de instruções para sair da cama.
A equipe de enfermagem muitas vezes ajuda essas mulheres a dizer-lhes que posição podem adotar e como podem se levantar da maneira mais confortável possível. É muito importante que, enquanto estiver de pé, cubra a sua cicatriz com a mão para evitar movimentos bruscos e para abrir a Higiene da ferida.
2- Higiene
Normalmente, primeiro, o primeiro banheiro após a intervenção é geralmente realizado, pela equipe, na cama.
No dia seguinte, já podem tomar banho com o apoio de alguém, caso se sintam tontos e tomem as precauções necessárias com a cicatriz. É muito importante que, se a ferida se molhar, ela seque muito bem antes de substituí-la, para evitar possíveis infecções e favorecer o processo de cicatrização.
3- Cicatrização de feridas
Durante os primeiros três ou quatro dias, a cicatriz é geralmente limpa com um anti-séptico não iodado e coberta com um curativo para evitar o risco de infecção. Se após esses dias, a ferida estiver limpa e o processo de cicatrização normal, normalmente, recomenda-se que seja limpa com água e sabão a cada 24 horas e que seque bem.
Quando estiver seco, deve ser coberto novamente com um curativo. É normal que a ferida produz coceira, aperto ou dor, mas não que ela supure ou esteja inflamada. Antes desses sinais, devemos ir ao especialista.
Além disso, é importante lembrar que é muito importante não fazer grandes esforços e evitar certos movimentos e posturas que não afetam a cicatriz.
4- Resto
Após a cirurgia, é normal sentir-se cansado. Isso é mais complicado no caso da cesariana, pois o bebê depende em grande medida de ter sua mãe amamentando e cuidar dele. É importante que a mãe esteja calma e tente, tanto quanto possível, descansar.
Para isso, é importante ter a ajuda de um cônjuge ou de alguém em quem você confia, para que possa ajudar a mãe a se movimentar e lidar com as tarefas relacionadas a ela e aos cuidados do bebê.
Após a chegada do recém-nascido, visitas de amigos e familiares são comuns. Para reconciliá-los com o descanso, é importante deixar claro uma agenda de visitas ou que eles sejam adiados para depois, quando a mãe se recuperar.
5- Alimentando o bebê
Se os pais decidirem que o bebê vai ser amamentado, no caso de cesarianas, encontramos uma dificuldade dupla. Em primeiro lugar, é que o leite geralmente demora mais tempo a subir do que em um parto vaginal e isso pode atrasar o início das ingestões.
Além disso, geralmente após uma cesariana, o bebê não é colocado no peito e isso dificulta a pega do mamilo, o que dificulta a alimentação do recém-nascido. Portanto, recomenda-se que o pessoal de saúde seja notificado sobre a decisão de amamentar o bebê para que ele possa facilitar essa tarefa após o parto.
6- A dieta da mãe
Muitas vezes acontece que muitas mulheres se tornam obcecadas em recuperar o peso após o parto. Recomenda-se, especialmente no caso de cesariana, seguir uma dieta rica e variada. É importante tomar comida de todos os grupos e não abusar de açúcares e gorduras. Além disso, é desencorajado comer alimentos que causam gases como brócolis e legumes.
É muito importante que, durante a gravidez, a dieta também seja rica e saudável. O motivo é duplo: evitar o excesso de peso da mãe e favorecer o crescimento do bebê.
Após a cesariana e até seis horas após a intervenção, a mãe não receberá qualquer alimento. Após estas horas, em primeiro lugar, a ingestão será composta por líquidos. Nos dias seguintes, a dieta deve ser macia e abundante em fibras para promover o trânsito intestinal.
Nas semanas seguintes, recomenda-se seguir estas indicações na dieta:
-Proteínas. São recomendados para o processo de recuperação de tecidos e cicatrização de feridas. As proteínas mais adequadas para isso podem ser encontradas em aves, peixes, carne vermelha magra e carne de porco. Além disso, eles também estão presentes em nozes, sementes e leguminosas.
-Vitamina C. Serve, como as proteínas, para promover a cura. Além disso, é útil para prevenir infecções. Esta vitamina está presente em frutas cítricas, melão, morango, batata, tomate e brócolis.
-Hierro Sua função é dupla. Primeiro, serve para restaurar o sangue perdido através da produção de hemoglobina e, também, para melhorar o sistema imunológico. Alimentos como carnes vermelhas e aves, ovos, peixes e legumes são fontes de ferro.
-Líquidos. É importante manter-se hidratado e, além disso, após uma cesariana, a constipação é muito comum. Nesse caso, líquidos favorecem o trânsito intestinal. Recomenda-se comer entre oito e dez copos por dia. Podem ser água, suco (de preferência natural) ou leite.
No caso de optar pela amamentação, é importante que a dieta não seja hipocalórica. Uma fonte muito saudável de gorduras é o azeite. Além disso, recomenda-se o consumo de alimentos grelhados e a ingestão de frutas e verduras, o que, como já disse, impedirá a constipação.
Além disso, é desencorajado a consumir nozes. As mulheres que escolhem amamentar seus bebês, irão verificar como a amamentação aumenta o gasto de energia e, portanto, pode perder o peso que elas tomaram durante a gravidez.
Se a decisão não é amamentar e recorrer à alimentação artificial, a dieta pode ser hipocalórica, mas é importante que seja supervisionada por um nutricionista para que seja variada e possa cobrir todas as necessidades nutricionais da mãe.
7- Cuidados com a pele
Quando perdemos ou ganhamos peso abruptamente, o aparecimento de estrias é comum. Este fato geralmente aparece durante toda a gravidez e após o parto.
Para evitar isso, recomenda-se o uso de cremes anti-estrias, durante a semana após o parto, aplicando-o na barriga e no peito, evitando manchas no mamilo e aréola. Além disso, eles podem ser usados durante toda a gravidez.
Depois, é possível recorrer a cremes reafirmantes e anticelulite, aplicando-os nas mesmas áreas. Além disso, a ingestão de líquidos é muito importante também, também hidratamos a nossa pele.
8- Exercício Físico
Para recuperar a figura e contribuir para o bem-estar da mãe, recomenda-se o exercício físico. Isso deve ser feito algumas semanas após a intervenção e, no caso de cesariana, deve ser mais atrasado do que nos partos vaginais.
Há cada vez mais mulheres grávidas que, durante a gravidez, decidem praticar um esporte de média ou baixa intensidade, como ioga, natação, ciclismo, etc. É uma ótima decisão, pois além de contribuir para uma boa condição física, elas terão repercussões positivas durante o parto por estarem melhor preparadas fisicamente e com músculos mais tonificados.
Há um falso mito e isso é acreditar que as mulheres que acabaram de dar à luz devem permanecer em repouso absoluto. Se as circunstâncias não o impedirem devido a alguma complicação médica ou ao estado de saúde, recomenda-se que as mulheres que acabaram de dar à luz e, após os primeiros dias, permaneçam fisicamente ativas. Como em qualquer outro momento do ciclo de vida, o exercício deve adaptar-se à capacidade e às circunstâncias pessoais.
Em primeiro lugar e para evitar um estilo de vida sedentário, a rotina pode começar com pequenas caminhadas para recuperar a condição física. Se realizado em conjunto com o bebê, favorecerá ambos, pois, para a mãe, o sol contribui para a fixação de cálcio nos ossos e no bebê, a bilirrubina diminuirá.
Antes de recuperar qualquer atividade física, recomenda-se fortalecer o assoalho pélvico. Os exercícios de Kegel são os ideais para tal. Após a cesárea, durante o primeiro mês, os exercícios abdominais não são recomendados e são feitos grandes esforços, por exemplo: colocar a máquina de lavar roupa, carregar peso, etc.
Pouco a pouco, exercícios suaves como yoga ou pilates podem ser incorporados. Cada mulher terá que adaptar esses exercícios à sua condição e condição física. Além disso, com o passar do tempo e a recuperação, você pode incorporar exercícios mais intensos à sua rotina.
9- Relações sexuais
Em primeiro lugar, se você for tomar medidas contraceptivas, é importante consultá-las com o especialista.
Cada pessoa e cada casal são totalmente diferentes, por isso não há menção de uma data em que retomam sua vida sexual. No caso da cesárea, esse momento pode ser adiado devido à cicatriz e desconforto que pode causar. Portanto, é importante que essas questões sejam discutidas como um casal e busquem momentos de silêncio para o casal se sentir confortável.
O que é uma cesariana?
A cesariana é a intervenção através da qual, através de uma incisão na área inferior do útero da mãe, o bebê é removido. Isto é feito quando a entrega não é possível ou porque não é segura através da vagina. É também chamado de parto cesáreo ou parto abdominal.
Para realizar uma cesariana, a mãe geralmente é anestesiada do peito aos pés. A anestesia pode ser peridural ou espinhal. Esses tipos de anestesia diferem em que a epidural é injetada no espaço epidural, isto é, ao redor da medula e entra em vigor após dez ou vinte minutos, geralmente é usada para intervenções mais longas. No caso da coluna vertebral, a droga é injetada diretamente na medula espinhal e seu efeito é instantâneo. É indicado para procedimentos curtos e que não acarretam complicações.
Há várias razões pelas quais a equipe médica decide realizar a cesariana e fazer essa determinação será baseada na condição do bebê, bem como no histórico médico da mãe e se ela teve um parto anterior. Pode acontecer que a gravidez seja múltipla ou que o estado de saúde do bebê esteja em risco.
Por exemplo, apresentar a frequência cardíaca anormal. Além disso, seja muito grande ou não tenha tomado uma posição adequada no útero. Além disso, há causas diretamente relacionadas à mãe que sofrem de doenças cardíacas ou sofrem algum tipo de infecção ou doença relacionada ao sistema reprodutivo.
O que pode acontecer depois da cesariana?
Tendo em mente que uma mulher que acabou de dar à luz traz uma grande responsabilidade, pois ela é um novo membro da família e que, em grande medida, depende de seus cuidados. Devemos ter em mente que, no caso de uma cesárea, essas mães passaram por uma intervenção cirúrgica no pós-operatório e todos os riscos que podem resultar.
Primeiro, a recuperação é mais lenta. Normalmente, eles recebem uma alta médica entre dois e quatro dias após a intervenção, mas as mulheres que se submetem a uma cesariana podem levar até várias semanas para voltar ao normal e estar em condição física completa.
Dor nas mamas, alterações de humor e corrimento vaginal abundante são comuns. No caso da cirurgia, após a cesárea e devido à anestesia, é comum que essas mulheres se sintam anestesiadas até 48 horas depois. Além disso, é provável que eles sintam náuseas que geralmente são causadas pela medicação.
