Selenofobia: sintomas, causas e tratamentos

Selenofobia é a sensação de medo irracional ou medo da lua, ao anoitecer e à sua luz. Todos os sintomas sofridos por pessoas com esta fobia se intensificam se estiverem em lua cheia.

O problema pode tornar-se tão forte que as pessoas afetadas, além de ter medo de observá-lo em qualquer noite, são repelidas pela palavra lua ou simplesmente por imagens dela.

Para entender o que é a selenofobia, vou começar descrevendo brevemente o conceito de fobia. Derivado da palavra fobos, que significa pânico. É um medo intenso e irracional de natureza patológica para uma pessoa, uma coisa ou uma situação. Uma fobia é muito mais séria que um simples medo. Aqueles que sofrem com isso têm uma necessidade irresistível de se abster de tudo o que pode desencadear sua ansiedade.

A selenofilia está dentro das chamadas fobias específicas. Estes são considerados como um tipo de transtorno de ansiedade, em que uma pessoa pode sentir sintomas extremos de ansiedade ou ter um ataque de pânico quando exposta ao objeto que produz seu medo irracional.

Em uma pessoa com selenofobia, o simples fato de ter que sair à noite e encarar o objeto que causa desconforto (a lua, no nosso caso), pode causar sensações físicas e psicológicas graves de ansiedade e pânico.

A selenofobia está entre as fobias específicas do tipo ambiental, nas quais o medo se refere a situações relacionadas à natureza e a fenômenos atmosféricos como chuva, tempestades, precipícios ou água.

Causas

As causas de fobias específicas, como a fobia da selenofobia ou da lua, geralmente se desenvolvem quando a criança tem entre quatro e oito anos de idade. Em alguns casos, eles podem ser o resultado de algum evento traumático desenvolvido em uma idade precoce, que desencadeou a fobia.

Além disso, a fobia de um parente é uma causa comum para começar durante a infância, porque eles são aprendidos através da aprendizagem vicária.

No caso da selenofobia, as causas que poderiam tê-lo desencadeado não são realmente conhecidas. Não está claro que isso se deva a algum evento passado ou à aprendizagem vicária, embora seja verdade que as fobias do tipo ambiental, entre as quais a selenofobia, geralmente se desenvolvem na infância.

Fobias que persistem durante a fase adulta raramente remitem (ocorre apenas em 20% dos casos).

Talvez as causas possam ser orientadas para isso, normalmente, quando pensamos na lua, geralmente refletimos sobre a majestade dela e, consequentemente, quão grandes são alguns dos eventos naturais que ocorrem na Terra. Isso nos faz pensar sobre como os pequenos seres humanos se sentem antes de tudo isso. Isso, de alguma forma, poderia explicar essa fobia.

Para o diagnóstico de fobias específicas, devemos levar em consideração os vários Critérios Diagnósticos, marcados pelo DSM:

Medo acusado e persistente que é excessivo ou irracional, desencadeado pela presença ou antecipação de um objeto ou situação específica, neste caso, a lua.
A exposição à lua quase espontaneamente desencadeia uma resposta de ansiedade. Tenha em mente que a ansiedade em crianças geralmente se manifesta na forma de birras, choro, inibição ou abraços.
A pessoa reconhece que o medo da lua é excessivo ou irracional. Em crianças, esse reconhecimento pode não ser apresentado.
Evita enfrentar a lua ou, no caso de enfrentar, é suportado com uma alta ansiedade ou desconforto.
Os comportamentos de evitação à Lua, a ansiedade antecipatória ou o desconforto causado pela situação temida interferem de uma forma que interrompe o ritmo normal de vida da pessoa, em suas relações de trabalho, sociais e familiares. Além dos sintomas clínicos que a pessoa sofre.
Caso a fobia ocorra em crianças menores de 18 anos, a duração dos sintomas deve ter sido em um período mínimo de 6 meses.

O profissional de saúde, antes de diagnosticar alguém com fobia, tem que fazer uma avaliação completa do paciente, verificando seu histórico médico e realizando um exame físico completo. Além disso, vários testes psicológicos serão realizados para descartar outra patologia tanto física como psicologicamente. Tudo isso para descartar que os sintomas apresentados são devidos a outro distúrbio.

O terapeuta sempre terá que se certificar de que os sintomas de ansiedade, angústia ou comportamentos de evitação ou evitação em relação à Lua não sejam causados pela presença de outro transtorno mental (TOC, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade de separação)., fobia social, transtornos de angústia devido à agorafobia ou agorafobia sem história de transtorno de angústia).

Se o médico da família suspeita ou acredita que o paciente tem fobia e é grave o suficiente para afetar o funcionamento de uma normalidade em sua vida, ele deve encaminhá-lo a um psiquiatra ou psicólogo. O profissional de saúde, por meio de diversas técnicas e instrumentos de avaliação, como os testes psicológicos, poderá avaliar a situação atual do paciente e iniciar, se necessário, um acompanhamento.

Consequências de uma fobia

Para que você possa entender melhor as conseqüências que uma fobia pode ter no indivíduo que a sofre, eu continuarei descrevendo o que acontece no organismo delas:

Aumento na ativação vegetativa: estas reações ocorrem ao nível do sistema fisiológico. Alguns dos sintomas que podem aparecer são taquicardia, sudorese, vermelhidão, palidez, dor de estômago, boca seca, diarréia, etc.
Reações no sistema motor na forma de comportamentos de fuga ou evitação: quando o sujeito inesperadamente encontra a situação temida, e se forçado a permanecer em tal situação, então distúrbios da performance motora podem aparecer no nível vocal e / ou verbal
Reações no nível do sistema cognitivo: são reações como a antecipação de consequências favoráveis e catastróficas. Eles ocorrem obsessivamente. E as ações ocorrem no nível compulsório de fuga ou evitação. No nível fisiológico, a amígdala é a que tem maior importância no armazenamento e recuperação de eventos perigosos que sofremos os seres humanos. Localizado no cérebro, por trás da glândula pituitária, desencadeia a liberação dos hormônios de "luta ou fuga", a fim de enfrentar o estado de alerta ou uma situação de grande estresse. Assim, quando no futuro há um evento semelhante ao vivenciado anteriormente, essa área recupera de sua memória as ações anteriormente realizadas e o corpo reage como se estivesse acontecendo da mesma forma que na última vez. A pessoa pode sentir isso como se estivesse voltando à mesma coisa pela primeira vez, com os mesmos sintomas.

Também deve ser notado que as grandes alterações de uma fobia específica, como é o caso da selenofobia, podem causar a pessoa que só pode deixar as noites de lua nova (quando nenhuma lua é apreciada). Isso perturba sua vida normal de maneira considerável, limitando-o especialmente em relação à sua vida social ou profissional, impedindo-o de realizar trabalho noturno.

Tratamento

Para superar a selenofobia, tratamento ou acompanhamento terapêutico é necessário, para o qual existem várias terapias. Em seguida, vou explicar cada um deles:

Técnicas psicológicas de exposição : nesta técnica, os profissionais confrontam o paciente com a situação temida, neste caso, a lua. A exposição gradual e progressiva faz com que as pessoas controlem gradualmente seus medos, diminuindo também os sintomas produzidos pela ansiedade. Uma pessoa afetada pela selenofobia pode passar por um tratamento de exposição gradual, começando por tentar sair na noite de uma lua minguante ou em ascensão sem ter que observá-la para que, mais tarde, na última etapa da exposição, ele possa enfrentar um noite de lua cheia e ser capaz de observá-lo diretamente.

Dessensibilização sistemática: nesta técnica, ao invés de encarar a lua ao vivo, é utilizada a imaginação do paciente ou uma exposição gradual, que projeta o temido estímulo em sua mente. Em ambos os exemplos de tratamento, a exposição ou imaginação do estímulo é interrompida quando o paciente não consegue controlar sua ansiedade, e é retomada quando os níveis de ansiedade diminuem. Gradualmente, o sujeito consegue resistir a períodos cada vez mais longos e, portanto, o medo é perdido.

Terapia cognitiva: com essa técnica, tentamos dar ao paciente toda a informação possível contrastada, a fim de cancelar as crenças que o sujeito tem sobre aquela situação ou objeto que ele teme. Desta forma, você quer ir à procura de confiança e gradualmente se familiarizar com ela, tendo como objetivo que a pessoa não veja esse estímulo como algo a que ele deve ter medo e possa confrontar que seu medo é irracional e exagerado.

Métodos de choque: são terapias que estão dentro da abordagem comportamental, onde há uma exposição forçada ao estímulo, até que a ansiedade do sujeito diminua e possa ser controlada. Difere da dessensibilização sistemática, pois, nesse método, o sujeito enfrentaria a lua diretamente, sem qualquer escalada de situações.

Programação neurolinguística: hoje em dia é um tratamento muito utilizado diante de certas fobias, mas os resultados ainda não foram comprovados cientificamente.

Outros tratamentos alternativos incluem terapias com flores de Bach, livros e grupos de auto-ajuda e hipnose. O uso de drogas psicotrópicas geralmente não é recomendado no tratamento de fobias, pois, embora possa aliviar os sintomas de ansiedade, não elimina o problema. Em qualquer caso, se necessário para reduzir os sintomas de ansiedade, o tratamento farmacológico mais útil para lidar com esta fobia são os inibidores da recaptação da serotonina.

Alguns tratamentos conseguem fazer modificações no cérebro, substituindo a memória e as reações anteriormente exercidas por um comportamento mais adaptativo. Fobias são fenômenos irracionais, o cérebro reage exageradamente a um estímulo.

Se você se sente identificado, tem algum medo irracional, medo de algo, situação ou pessoa, e esse medo o impede de levar uma vida normal afetando você no seu dia a dia, a partir daqui aconselhamos que você consulte um especialista para poder desfrutar de um vida plena.