Como Superar um Aborto Induzido ou Espontâneo: 10 Dicas

Neste artigo vou explicar como superar um aborto espontâneo ou provocado, a partir de ações que você pode colocar em prática a partir de hoje. Um aborto é uma experiência difícil e que precisa ser combatida, embora também possa tornar a pessoa que a sofre mais forte e resiliente.

Como tal, é geralmente experimentado como um processo de perda. E as perdas humanas são uma das experiências mais difíceis para a nossa espécie. Quando um aborto acontece, não é apenas a mulher que sofre; o mesmo acontece com o seu parceiro, sua família e seu ambiente mais próximo.

Cada um faz do seu lugar e do seu próprio jeito. Mas a "estratégia" para processar o mais abortivamente possível um aborto, é aquela que supõe união e apoio de toda a família e amigos.

Às vezes, outras pessoas aparecem em nossas vidas, que vêm precisamente através de um fato doloroso. Ou porque a mesma coisa aconteceu com eles ou simplesmente porque o acaso os colocou em nosso caminho. Também é válido contar e usar seu suporte.

Neste artigo vamos nos concentrar no tipo de espontâneo e aborto espontâneo. Veremos tudo o que pode ser feito para ajudar a mulher e o casal a superar esse difícil trânsito.

Nem devemos esquecer os membros mais jovens da casa, que muitas vezes sofrem em silêncio. Vou dividir as dicas para mulheres, famílias e irmãos:

As 4 coisas que uma mulher pode fazer

Não há regras ou protocolos a seguir para enfrentar uma situação desse tipo.

No entanto, existem práticas e atitudes que geralmente ajudam muito e a grande maioria das pessoas. Estes são alguns deles:

1-Faça uma consulta profissional psicológica

Sempre e independentemente de como você se sente, de que sua idade, o apoio da família que você tem, etc, consultar um psicólogo irá ajudá-lo.

Mesmo se você não vai começar uma terapia, é absolutamente necessário para um melhor tratamento do duelo falar com um profissional.

A partir de uma conversa, você obterá uma série de ferramentas e informações muito úteis para você. Neste caso, eles podem até avaliar a necessidade de iniciar um tratamento ou não.

O aborto é uma perda e, portanto, há um duelo para viver associado a ele. Cada um dos seres humanos viaja os duelos de uma maneira diferente, mas isso nos machuca a todos e é um processo que leva tempo.

2-Talk e aprenda sobre o tema

Embora às vezes as lojas evitem falar ou pensar sobre o que aconteceu, parece que isso reaviva a dor; Conversar sobre isso é bom.

No caso do aborto, basta ler um artigo ou um post na internet, para conhecer o grande número de pessoas que passam por essa mesma situação. Está sabendo reduzir a dor? Certamente não, mas ajuda a entender certas coisas.

Por outro lado, se você conversar com alguém em quem confie sobre o que está acontecendo com você, poderá se sentir mais aliviado.

Números divulgados pela Organização Mundial da Saúde indicam que quase 15% das gestações em todo o mundo sofrem aborto espontâneo. Claramente isso indica que há muitas mulheres no mundo que sofrem um aborto espontâneo, você não é o único.

A maioria dessas mulheres não é culpada de ter sofrido, então você não deve se sentir culpado pelo que aconteceu com você também. O número de abortos espontâneos pode chegar a quase 50%, uma vez que muitas vezes ocorre sem ser reconhecido como tal.

Antes que a mãe saiba que está grávida, ela sofre um sangramento que pode ser confundido com a menstruação e ela perde o embrião. Muitos desses casos não são relatados e, portanto, não estão integrados nas estatísticas.

Dados científicos divulgados pela mídia especializada mostram que muitas mulheres estão passando por um aborto espontâneo. As causas são múltiplas e, embora existam fatores de risco, certamente você não é responsável por perder a gravidez.

3-Promover e usar um ambiente favorável

Você pode se sentir muito triste, deprimido e incapaz de pedir ajuda e contenção. Se você acha que esse é o seu caso, então deixe os entes queridos do seu ambiente se aproximarem.

Aceite as sugestões deles, que podem estar erradas, mas vêm de uma intenção real de ajudá-lo. Você não deve ficar paralisado e estagnado, deixe-se ser ajudado.

Se você conhece alguém que passou pela mesma situação, venha e converse com ela sobre o assunto. Nesse sentido, participar em fóruns ou blogs e se comunicar com outras mulheres que sofreram um aborto espontâneo, certamente irá ajudá-lo muito.

Você verá, entre outras coisas, que levou um tempo diferente para cada mulher processar sua dor. Tire a pressão de ter que estar bem dentro de um certo período, não há regras para isso.

4-Compartilhe com o casal

Muitas vezes esquecemos a outra pessoa, que depois de nós, é a que mais sofre com o aborto.

Na verdade, é difícil falar da intensidade do sofrimento, porque cada um experimenta experiências dolorosas de maneira diferente.

No entanto, quando um aborto acontece, o homem sofre por dois motivos: um filho esperado que não chega e um casal que está passando por um importante duelo.

Muitas vezes, mesmo influenciado pela própria sociedade, o homem se sente menos importante nessa história.

Ele deveria ser o único que deveria ser o apoio de seu parceiro e ele não tem permissão para chorar. Aproveite e compartilhe com ele.

Ambos estão sofrendo muito e pelo mesmo motivo. A penalidade compartilhada se torna mais suportável, além disso, provavelmente, o vínculo do casal pode ser enriquecido.

Ambos são descobertos em uma situação muito dolorosa e nova, e ambos verificam se podem compartilhá-lo juntos. Isso irá capacitá-los e fazê-los sentir-se acompanhados.

5-Definir novos objetivos

Depois de um aborto, há uma ruptura de expectativas. Quer dizer, você estava ansioso por um bebê, mas não veio.

Para recuperar a ilusão, você pode definir novas metas que o entusiasmam. É uma das melhores maneiras de recuperar sua motivação.

As 3 coisas que a família pode fazer

Não é só a mulher que sofre quando ocorre um aborto, dado que ela não vive em isolamento. A família ou o ambiente mais próximo também sofre e também tem que superar o fato. Mas ele vive de uma forma mais indireta e ao mesmo tempo conhece muito bem o casal.

Por esse motivo, a família pode ajudar muito. Como? Das seguintes maneiras:

6-Fale e trate "corretamente" o assunto

É comum as mães de ambos os parceiros tenderem a consolar seus filhos com frases como "eles começarão a conceber outra gravidez" ou "acontecerão com eles ao longo do tempo", etc. Por favor, evite pronunciar essas frases!

Eles não ajudam a aliviar a dor, eles também não tratam o ponto corretamente. Cada gravidez é única e o tempo não esquece uma perda humana. Só ajuda a coexistir com a dor de uma maneira mais natural.

O apropriado é abordar o casal e dizer-lhes diretamente que eles estão lá para apoiá-los e acompanhá-los nesse doloroso processo.

O importante é gerar um ambiente em que o casal sinta que toda a família vive a perda e que eles não são os únicos.

7-Remover objetos alusivos ao bebê

Embora às vezes pareça um detalhe, ver coisas que foram feitas para o bebê pode ser doloroso para os pais.

Quanto mais avançada a gravidez, o efeito é geralmente maior, e há também mais objetos que foram comprados para o bebê.

8-Facilitar tarefas para o casal

Especialmente durante a primeira vez, a família e os amigos podem realizar tarefas específicas, como ir ao supermercado e fazer compras para o casal.

O principal efeito que esse tipo de ajuda tem é psicológico. O casal, através de um comportamento diferente, sente o apoio de seus entes queridos em um momento tão especial.

Maneiras de ajudar as crianças

É a vez dos pequenos. Às vezes as crianças não falam sobre isso, mas sofrem em silêncio. No caso de o casal já ter um filho, o irmãozinho que nasceria não o fará mais.

Embora dependa claramente da idade da criança, em geral eles não entendem os motivos da perda.

Eles também não sabem como agir sobre isso. Nós podemos ajudá-lo da seguinte maneira:

9-Trate as crianças como pessoas capazes

Não subestime a inteligência da criança e tente explicar-lhe a situação com metáforas inadequadas. O melhor é transmitir uma mensagem clara e direta sobre o que aconteceu.

A linguagem a ser usada deve ser adaptada à sua idade, e certas palavras delicadas como "morte" devem ser atendidas. Não subestime sua dor, porque as crianças têm uma incrível capacidade de manter seus sentimentos.

Como geralmente pensamos que eles não entendem, ficamos confusos e pensamos que eles não se sentem ou sentem menos.

10-Compreender e integrá-los ao duelo

Às vezes, as crianças expressam ou sentem ciúme pela chegada de outra pessoa na família. Pode haver casos em que, quando lhes dizem que o irmãozinho não nascerá, manifestam alegria.

Não perca a paciência porque é uma reação lógica. Em vez disso, você tem que explicar a eles que é uma situação triste para os pais e a família.