Mapas mentais: o que eles servem e como fazer isso?

Os mapas mentais são uma maneira muito eficaz de obter informações dentro e fora do cérebro, pois ajudam a criar associações facilmente.

Além disso, são meios criativos e lógicos para a tomada de decisões, porque permitem "rastrear" ideias e gerar novas. Eles se tornaram populares graças a Tony Buzan. Este autor usou uma estrutura bidimensional que os tornou mais compactos, em vez do formato de lista convencional usado para fazer anotações.

Todos os mapas mentais têm algumas coisas em comum, como, por exemplo, uma estrutura orgânica natural que irradia do centro e o uso de linhas, símbolos, palavras, cores e imagens que são tão amigáveis quanto possível, para que o cérebro possa reter a informação mais facilmente.

Uma maneira simples de entender um mapa mental é compará-lo com um mapa de uma cidade. O centro da cidade representa a ideia principal, enquanto as principais estradas do centro representam os principais pensamentos em seu processo cognitivo.

Estradas secundárias ou ramificações representam pensamentos secundários e assim por diante, imagens ou formas especiais podem representar idéias de especial relevância.

Os mapas mentais podem ser usados para quase qualquer tarefa de pensar ou aprender, desde estudar um objeto (como uma nova língua) até planejar uma carreira ou até construir hábitos melhores.

Características dos mapas mentais

A ideia principal ajusta-se em um assunto ou cristaliza-se em uma imagem central.
Os temas principais irradiam a partir da imagem do centro como "ramos".
Esses ramos compreendem uma imagem chave ou uma palavra-chave desenhada ou impressa em sua linha associada.
Tópicos menores são representados como ramificações do grupo correspondente.
Os ramos formam uma estrutura que começa a partir de um ponto de origem ou nó.
É uma ferramenta gráfica que pode incorporar palavras, imagens, números e cores, por isso pode ser mais agradável e memorável para criar e rever. A combinação de palavras e imagens é seis vezes melhor para lembrar informações do que palavras sozinhas.
Mapas mentais ligam conceitos de grupo através de associações naturais. Isso ajuda a gerar mais ideias e a encontrar um significado mais profundo sobre um tópico.

Vantagens dos mapas mentais

Um mapa mental pode fornecer uma visão geral de um tópico muito amplo e, ao mesmo tempo, a síntese de grandes quantidades de informações.
É também uma maneira muito intuitiva de organizar pensamentos, já que mapas mentais imitam a maneira como nossos cérebros pensam, refletindo ideias de um para o outro, em vez de pensar linearmente.
Você pode gerar ideias muito rapidamente com essa técnica e também incentiva a explorar diferentes formas criativas.
Permite resumos de livros, o que facilita o estudo de um tópico específico e o estrutura para uma compressão mais efetiva.
Ele trabalha para gerenciamento de projetos no nível organizacional, com base no orçamento, recursos, escopo, pessoal e prazo.
Destacar as idéias mais importantes de um texto, o que é essencial no momento de estudar, uma vez que permite discernir entre informações relevantes e secundárias.
Avalie as opções, que podem encorajar as pessoas a tomar decisões e estabelecer objetivos, para posteriormente atendê-las.
Funciona como um planejador de tempo, pois permite que você solicite um grande número de ideias, situações ou compromissos, para que nenhum seja excluído.
Permite contar uma história de forma dinâmica, didática e original, para que aqueles para os quais é ouvida tenham uma melhor maneira de entendê-la.
Melhora a produtividade, pois aumenta a organização do tempo / espaço.

Usos de mapas mentais (para que servem)

Chuvas de idéias, tanto em atividades individuais quanto em grupo.
Resumo das informações e anotações.
A consolidação de informações de diferentes fontes de pesquisa.
Aprofundando em problemas complexos.
A apresentação das informações em um formato que mostra a estrutura geral de seu objeto.
Estude e memorize informações.
A resolução de problemas.
A ativação da criatividade.
Melhoria da capacidade de ver a imagem maior.
Permite detalhar a informação.
Desbloqueie entendimentos ocultos em pedaços de informação.
Ajuda a desbloquear ideias criativas inesperadas.
Economize tempo
Isso torna o aprendizado divertido.
Esclareça objetivos.
Explique os planos de ação.
Esclareça as ideias.
Decifre padrões habituais de pensamento.
Tome notas em reuniões de trabalho.

Como fazer um mapa mental

1- Crie uma ideia central

Para construir um mapa mental, devemos partir de uma ideia central. Isto representa o tópico a ser investigado ou o objeto de estudo.

Isso deve estar no centro da página e incluir uma imagem que represente o assunto. Isso chama a atenção e causa associações, já que o cérebro responde melhor aos estímulos visuais.

É fundamental tomar o tempo necessário para personalizar a idéia central, seja ela feita à mão ou no computador, pois é isso que reforçará a conexão que você tem com o conteúdo do mapa mental.

2- Debate sobre o assunto

Você deve debater o tópico antes de começar a desenhar, coletando todas as informações, que não estão armazenadas em um só lugar. Para isso, você pode usar, por exemplo, notas de uma conferência ou reunião.

Isso pode ser feito individualmente ou em grupos. É simplesmente uma questão de escrever tudo o que pode ser imaginado e relacionado ao assunto. Você deve usar palavras-chave ou frases em vez de frases ou parágrafos.

As informações não devem ser organizadas nesse momento. Basta pegar as idéias e colocá-las de forma confusa. Quando houver uma troca de idéias, pergunte como o tópico se relaciona com o que já é conhecido e o que é diferente sobre ele.

3- Adicione as ramificações ao mapa

Os principais ramos são aqueles que são derivados da imagem central e fornecem os temas principais. Com isso, você pode explorar cada tópico ou ramificação principal com mais profundidade, adicionando ramificações secundárias.

A beleza de um mapa mental é que você pode adicionar novos ramos continuamente, isto é, não está restrito a apenas algumas opções. Da mesma forma, a estrutura do mapa mental virá naturalmente à medida que mais idéias forem sendo adicionadas e o cérebro atrair livremente novas associações dos diferentes conceitos.

4- Digite palavras-chave

Quando uma nova ramificação é adicionada à estrutura do mapa mental, uma ideia-chave deve ser incluída. Usando palavras-chave desencadeia um maior número de associações em comparação com o uso de várias palavras ou frases.

Uma palavra por ramo também funciona bem para fragmentar informações em questões básicas e questões não essenciais. O uso de palavras-chave desencadeia conexões no cérebro e permite que uma quantidade maior de informações seja lembrada.

Farrand, Hussain e Hennessy (2002) apoiaram isso, após descobrirem que os estudantes de medicina que adotaram os mapas mentais experimentaram um aumento de 10% em sua memória de longo prazo.

5- Crie um código de cores para filiais

Nos mapas mentais, todo o cérebro estimula o pensamento, porque reúne uma ampla gama de habilidades corticais lógicas numéricas, criativas e espaciais.

A superposição dessas habilidades torna o cérebro mais sinérgico e mantém um ótimo nível de trabalho.

Ter essas habilidades corticais isoladas umas das outras não ajuda o desenvolvimento do cérebro. Portanto, o uso deste sistema é um benefício. Um exemplo de pensar sobre a codificação de mapas mentais é o uso da cor.

O código de cores liga a parte visual à lógica e ajuda o cérebro a criar atalhos mentais. Esse código permite classificar, culminar, analisar e identificar informações e conexões que não foram descobertas anteriormente.

Além disso, as imagens coloridas são mais atraentes e agradáveis em comparação com imagens planas e monocromáticas.

6- Incluir imagens

As imagens têm o poder de transmitir mais informações do que uma palavra, frase ou até mesmo um ensaio. Eles são processados instantaneamente pelo cérebro e atuam como estímulos visuais para lembrar informações. Melhor ainda, as imagens são uma linguagem universal que pode superar qualquer barreira do idioma.

Intrinsecamente, as pessoas são ensinadas a processar imagens desde cedo. Segundo Margulies (1991), antes que as crianças aprendam a língua, visualizam as imagens em suas mentes e as vinculam aos conceitos. Por essa razão, os mapas mentais maximizam o poderoso potencial das imagens.

Como usar corretamente um mapa mental

Depois de ter em mente o formato que você deseja usar no mapa mental, você deve desenvolver suas próprias configurações, que permitem aprofundar seu conteúdo. Aqui estão algumas sugestões:

Use palavras simples ou frases simples

Nos mapas mentais, palavras curtas e frases devem ser usadas, que são significativas, e que permitem que a mesma mensagem seja transmitida, com um significado mais poderoso. Quando eles carregam um excesso de palavras, eles podem ter o efeito oposto na mente da pessoa que os vê.

Uso de cores para diferenciar idéias diferentes

Isso ajuda a separar idéias quando necessário. Também ajuda a visualizar o mapa mental que lhe permitirá recuperá-los. A cor pode ajudar a ver a estrutura da matéria.

Use símbolos e imagens

As imagens podem ajudar a lembrar as informações com mais eficácia do que as palavras, portanto, se houver um símbolo ou imagem que possa representar o conteúdo, ele deverá ser usado.

O uso de links cruzados

A informação contida em uma parte de um mapa mental pode se referir a outra. Dada a conexão entre todas as suas partes, esses links permitem ao leitor capturar melhor as informações. Isso porque o associa a outros elementos já estudados ou de maior interesse.

Como mapas mentais ajudam a memória

Fazer mapas mentais aumenta a associação, imaginação e criatividade. Eles são as ferramentas perfeitas para melhorar a memória.
Contenha apenas palavras-chave, isso significa que as informações a serem lembradas são orientadas por palavras curtas com significado e não por um host de parágrafos e conteúdo.
Eles promovem associações e conexões. Sabe-se que a associação é uma maneira importante de melhorar a memória, este sistema não apenas promove a associação, mas também estabelecerá conexões entre ideias claramente na página como um lembrete visual.
O uso de cores e imagens estimulam a imaginação. Essa é a chave secreta para melhorar a memória. A natureza visualmente atraente de um mapa mental repleto de cores, imagens e símbolos estabelece uma forma criativa de atenção e concentração.

Mapas mentais e produtividade no trabalho

Mapas mentais no trabalho são úteis para:

O planejamento de estratégias de vendas.
O planejamento de estratégias de marketing.
Organização e gerenciamento de projetos.
Organização e gerenciamento de reuniões.
Preparação para a criação de redes.
Preparação de entrevistas e realização de entrevistas.
Planejamento de negócios
Investigação e desenvolvimento.

Mais alguns fatos sobre mapas mentais

Os mapas mentais convertem uma longa lista de informações monótonas em um diagrama colorido, memorável e altamente organizado que funciona naturalmente de acordo com a forma como o cérebro faz as coisas.

Um bom mapa mental mostra a importância relativa dos pontos individuais e a maneira pela qual os fatos estão interligados. Isso os torna muito rápidos para revisar, porque você pode atualizar as informações em sua mente apenas dando uma olhada.

Desta forma, métodos mnemônicos que permitem lembrar uma forma, estrutura ou um determinado conteúdo podem ser eficazes. Eles também podem fornecer as pistas necessárias para lembrar as informações que contêm.