101 melhores frases de Walter Riso

Deixo-vos as melhores frases de Walter Riso, Doutor em Psicologia, especialista em Terapia Cognitiva e conhecido por livros como Fall in love with you: O valor essencial da auto-estima, Manual para não morrer de amor: Dez princípios de sobrevivência afetiva, Amor e não sofrer: Como aproveitar plenamente a vida como um casal ou amores altamente perigosos.

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-O importante é entender que a vida não espera por nós, não vai parar e, portanto, nem nós.

Quando o amor bate na porta, ele entra como uma bica: você não pode deixar de fora o mal e receber apenas o bem. Se você acha que o amor é igual a felicidade, você estava errado no caminho.

-Dar poder a alguém ou algo para dominá-lo e dominar sua mente é uma forma sutil de suicídio psicológico.

-Existem duas maneiras pelas quais você pode controlar sua vida. Você pode ter um foco externo de controle, deixando as coisas ao acaso ou você pode ter um foco interno, permitindo que você defina seu próprio comportamento. Escreva seu próprio destino, construa a maneira de viajar e seja seu próprio juiz.

O importante, então, não é ser bonito, se não gostar de si mesmo.

- Há momentos em que o medo abre os olhos, mas quase sempre os fecha.

A mente humana tem a capacidade curiosa de transformar qualquer desejo agradável e relaxado em um problema psicológico.

- Não idealize para ser amado; olhe do jeito que é, grosseiramente e sem anestesia.

A tristeza transitória é útil porque acomoda nossa humanidade aos fatos; nos ajuda a economizar energia. Um toque de tristeza de tempos em tempos nos ajuda a pensar. Não se torne viciado em felicidade.

-Para mim é claro que se alguém hesita ou duvida que ele me ama, ele não me ama.

- Faz sentido procurar algo ou alguém que já tenha escapado do seu controle? Se foi, se foi, não quer ser.

- Amor sem desistir de sua identidade. Eu não existo para você, mas com você. Ao contrário de um amor que se funde, proponho um amor saudável com identidade pessoal.

Ser gentil e conciliatório por vocação é algo respeitável, mas ser submisso por necessidade é lamentável.

-Se o amor não é visto ou sentido, não existe ou não lhe serve.

O problema está na atitude, não naquilo que você é.

-Em minha opinião, o simples fato de que eles têm que me perder para me valorizar é ofensivo e irritante.

A paciência, calmamente esperar que as coisas aconteçam, implica um certo tipo de resignação saudável: aceitar que, se as coisas não dependem estritamente de si mesmo, é preciso deixar as coisas acontecerem e não perder tempo com elas.

O vício afetivo é uma doença que tem cura e, mais importante, pode ser evitada.

A melhor idade é a que temos agora. Nem mais um segundo, nem um segundo a menos.

Bom amor, que vale a pena, é construído através da gestão eficaz de dois narcisismos que se amam e não com base em um amor totalmente apegado e despersonalizado.

- Sempre pela liberdade de consciência: pense, sinta e pense o que significa algo para você.

- De que adianta você adoçar os ouvidos, se eles o deixam amargo?

- Sinta-se orgulhoso e feliz com seus atributos físicos. Não importa se são muitos ou poucos, você tem sorte porque os tem.

-Para se encontrar você tem que correr riscos. Se você é medroso e conservador em suas experiências, a rotina vai apertar sua vida.

-A construção de uma alta auto-estima evita a influência dos outros.

-Como eu sei quando esse maravilhoso amor se torna patológico? O bom amor pode degenerar em dependência patológica com uma dinâmica semelhante a qualquer vício. Assim como um copo de vinho saudável, ele pode se transformar em um problema de bebida que o destruirá se você não for capaz de controlá-lo.

- O apego é quase sempre o terreno onde o medo e a insegurança se desenvolvem.

- Livrar-se de uma fonte de apego machuca porque o organismo está acostumado e criou um condicionamento, mas é uma dor de cura.

Quando você se respeita como pessoa, você respeita o ser humano e seu relacionamento é melhor com os outros.

-Nós louvamos a mobília e a roupa de alguém mais facilmente do que sua inteligência ou sua bondade.

- Sentar-se para chorar antes do primeiro tropeçar e querer que a vida seja gratificante as vinte e quatro horas, é definitivamente infantil.

Não importa o que dizem os poetas, não amamos com o coração, mas com o cérebro.

No amor impossível, a esperança é a primeira coisa a perder.

Nós humanos mostramos a tendência conservadora de confirmar crenças.

-Não importa o quanto eles te amam, mas como eles fazem isso.

O caminho é acalmar a mente e induzi-lo a olhar para si mesmo de forma realista. Uma mente madura e equilibrada que aprende a perder. Uma mente humilde, mas não atordoada.

-Someter para "o que eles dizem" é uma forma de escravidão socialmente aceita.

A alma gêmea é uma invenção dos astrólogos.

Você deve ser capaz de desenvolver sua própria personalidade, apesar do amor e acima do amor.

O amor às vezes parece um problema de saúde pública. 40% das consultas com psicólogos estão relacionadas a problemas com o amor. Algo ruim está acontecendo.

-Quando ele está apaixonado, nosso corpo só gera drogas que nos fazem sentir bem. Se você criar uma dependência dessas drogas, então você está olhando para repetir isso, você não está procurando por amor verdadeiro.

- Eu sou contra o enjoo doentio, aquela paixão que tem uma fase ativa de dez meses a trinta meses, isso não é amor.

-Não me enlouqueça, sou apaixonada. Eu não preciso de você, mas eu escolho você.

- No momento em que você começa a negociar seus princípios e crenças, nesse momento é quando esse amor não lhe serve mais.

-Eu amo você e eu me amo.

-Amar sendo livre é um jogo perigoso, mas não faz sentido para o seu parceiro ser fiel só porque você a amarra na cama.

-A cultura latina estabelece um pacto de exclusividade afetiva / sexual. Essa é a única razão para o conceito de infidelidade dentro do casal.

O amor é mais que sentimentos.

- O amor não tem idade, mas os amantes sim.

A ignorância emocional é conhecida como alexitimia e significa incapacidade de ler emocionalmente.

- Haverá maior loucura do que amar o que eu não sou e sentir falta do que nunca fui?

O futuro é armazenado no passado.

Quando estamos em situações que nos levam ao limite, não somos de Marte nem de Vênus; nós somos terráqueos. Mulheres e homens sofrem igualmente, especialmente quando se trata de amor.

-A maciez e a flexibilidade estão intimamente relacionadas à vida, enquanto a dureza e a rigidez estão associadas à morte.

-O valor da perseverança requer um limite para que não se torne fanatismo: "aprenda a perder".

-Um povo pessimista é envolvido por um halo de amargura. Sua vida oscila entre desapontamento e tristeza.

-Rodéate de pessoas que amam você.

A mente de pedra não pode duvidar e detesta a autocrítica. Suas fundações são imutáveis ​​e indiscutíveis.

O amor é o principal antídoto contra o rancor e o ódio.

- Casar-se com o amante é o mesmo que derramar sal no poço.

Relacionamentos de amor são relacionamentos de spa. Relacionamentos uma vez por semana para quem perfumou, você conserta e tudo para tirar suas roupas por algumas horas de prazer.

-O amante é feito para desfrutar, o verdadeiro casal é feito para viver a vida e desfrutar.

-Infidelidade não é uma decisão que é tomada, mas se você quiser ser infiel, você decide enfrentar os custos das conseqüências.

Além do conhecimento atual que temos sobre a mente, é possível afirmar que existem duas maneiras de abrir as portas da boa vida: filosofia e psicologia.

O amor irracional é aquele que permanece teimosamente quando não somos recíprocos, quando vemos a auto-realização pessoal bloqueada e / ou quando nossos códigos morais são violados.

-Se diz "Nem com você nem sem você?"

- Ver o mundo em preto e branco nos afasta da moderação e da paz interior porque a vida, onde quer que você olhe, é composta de nuances.

- Paciência nem sempre é uma virtude, às vezes é mansidão e humilhação.

-Uma unha nem sempre tem outro prego, às vezes os dois ficam dentro.

-Existem dois tipos de sofrimento no amor: o útil e o inútil. O inútil é continuar esperando. O útil é elaborar o duelo, depor as armas.

- Apego não é desejo, é a incapacidade de renunciar ao desejo quando deveria ser feito.

"Maravilhosamente imperfeito, escandalosamente feliz.

O que realmente corrompe quando procuramos imitar alguém? Nossa própria identidade Os exemplos a seguir não devem ser confundidos com padrões a seguir.

-Se você passa o dia se comparando, você vai acabar dependendo do que as pessoas pensam de você.

-Para crescer você tem que desaprender; remova as coisas que são inúteis, perigosas ou inconsistentes com nosso objetivo final de realização.

-Você tem o direito de mudar de ideia.

-Você tem o direito de não tomar partido.

-Você tem o direito de dizer: eu não sei.

A sabedoria não está nos títulos que você tem.

-As pessoas não valem o que têm ou o que sabem, vale a pena o que é. E as pessoas são quando são coerentes e autênticas consigo mesmas e com o mundo.