Os 13 melhores sucos para combater a gastrite (natural)

Neste artigo, vou mostrar uma lista de 13 sucos para curar a gastrite, assim como uma explicação da doença em si. Se você sofre, não hesite em usar qualquer uma das seguintes combinações que lhe ofereceremos.

A gastrite é uma doença bastante comum na população mundial. Junto com outras doenças, como colite ou úlceras, afeta o estômago e pode ser um problema real para a saúde digestiva.

Dependendo de sua gravidade, pode ocorrer gastrite aguda ou crônica, entre outras, que pode resultar do consumo de álcool, refluxo biliar, cocaína ou mesmo drogas como ibuprofeno ou naproxeno.

Os 13 sucos mais eficazes para gastrite

1- Suco de Salsa

Graças à salsa, que é uma fonte importante de vitaminas A, B, C, E, K e minerais, podemos melhorar nossa saúde digestiva graças às suas capacidades diuréticas. Isso nos ajudará a acalmar os sintomas que a gastrite produz e diminuirá o apetite para se sentir melhor.

Método de preparação: Pique a salsa por um lado e a cenoura (em dados) por outro. Nós os introduzimos no liquidificador e adicionamos água. O resultado será um suco saboroso e nutritivo.

2- Suco de banana e pêra

A banana e a pêra são tratadas com dois alimentos com níveis muito elevados de fibra. Isso se traduz em melhor regulação intestinal, beneficiando do seu trânsito e otimizando o funcionamento digestivo em geral.

Método de realização : Para obter este suco, você precisará de duas bananas e duas peras. Cortá-los em pequenos pedaços para colocá-los no liquidificador. Então, tritúralos e vencê-los até que tenha a aparência de agitar. É muito fácil de fazer, além de ser um dos melhores.

3- Suco de Repolho

Repolho age como um remédio importante contra úlceras gástricas, devido às suas múltiplas propriedades anti-inflamatórias e purificantes. Se conseguir beber quatro vezes por dia durante uma ou duas semanas (dependendo da recuperação), pode resolver os seus problemas relacionados com a gastrite.

Método de realização : Lave e corte um repolho ao meio. Coloque as duas partes no liquidificador e adicione um copo de água. O resultado será um suco de repolho benéfico.

4- Suco de abacate e maçã

Como a banana e a pêra, o abacate e a maçã são outros alimentos com maior ingestão de fibras para o nosso corpo. Da mesma forma, eles nos ajudam a aliviar tanto a acidez que ocorre no estômago quanto a sensação "vazia" que a gastrite costuma causar.

Método de realização : Prepare-se com um par de abacates e descasque-os (removendo o osso central e cortando-os em pequenos pedaços). Em seguida, pique algumas maçãs e coloque-as no liquidificador ao lado dos abacates. Você deve ter cuidado, porque se você ver que o líquido é muito grosso, você deve derramar água para compensar.

5- Suco de cenoura, aipo e espinafre

Os alimentos leves ajudam a favorecer a não inflamação do estômago, além de serem bastante fáceis de digerir. Graças a alimentos como cenoura e espinafre, a gastrite acelera surpreendentemente o processo de recuperação.

Método de realização : Você precisará, desde o primeiro momento, de espinafre, aipo e cenoura. Corte os dois últimos ingredientes em pedaços pequenos e processe-os no liquidificador por alguns minutos. Em seguida, adicione o espinafre para continuar batendo até obter o resultado. Não esqueça que a textura deve ser suave e leve.

6- Suco de cenoura, batata crua e gengibre

Recomenda-se beber este sumo cerca de duas vezes por dia, apenas meia hora antes de cada refeição. Você verá seus sintomas de gastrite aliviados gradualmente graças aos benefícios da cenoura, batata e gengibre.

Método de realização : Corte algumas cenouras médias em pedaços pequenos, assim como a batata crua. Em seguida, misture-os no liquidificador para espremer o suco e adicione uma pequena colherada de raiz de gengibre.

7- suco de limão

O suco de limão é uma poderosa solução gástrica. Quando ingerimos o ácido, ele vai direto para o estômago para neutralizar o ácido, protegê-lo e protegê-lo. Da mesma forma, as enzimas catalisam os efeitos maléficos em nosso sistema digestivo.

Embora seu sabor não seja tão agradável quanto deveria ser, o ideal é consumi-lo uma vez por dia, pouco antes do café da manhã.

Método de realização : extrai o suco de limão meio espremido na hora para misturá-lo com água morna e uma pitada de sal.

8- Suco de mamão e banana

Como mencionei, a banana contém grandes quantidades de fibras, além de mamão. A fruta exótica também nos ajudará a melhorar nossa saúde, melhorando as funções relacionadas ao trato digestivo e também aliviando a dor de estômago. Recomenda-se beber-se no período da manhã.

Método de obtenção : Corte a banana em pedaços e descasque o mamão. Adicione ao liquidificador ao lado de um iogurte, meia xícara de leite de arroz, uma colher de mel e duas colheres de sopa de amêndoas. Misture tudo até a espessura de um smoothie é deixado. Se o resultado que você está procurando for mais claro, adicione o leite de arroz.

9- suco de coco

Um dos sucos mais simples que você pode beber. A água de coco contém uma infinidade de elementos benéficos, como minerais e compostos para o sistema digestivo. Elimina os radicais tóxicos e mantém a temperatura natural do corpo humano. Quando se trata de aliviar a gastrite, eles são eficazes e rapidamente têm seu efeito.

Método de realização : Você não precisa de nenhum tipo de criação, simplesmente extrair da cavidade do coco sua água conhecida.

10- suco de batata

Eu expliquei suco de batata crua com gengibre e cenoura, mas também há apenas suco de batata. É um dos sucos mais poderosos que existem para combater a gastrite. Além disso, também serve como uma grande ajuda contra outros tipos de problemas digestivos, como úlceras ou dores de estômago.

O ideal é beber meio copo, três vezes ao dia e apenas quinze minutos antes de cada refeição.

Método de realização : Lave bem as batatas para eliminar toda a terra. Em seguida, descasque-os em pedaços pequenos e coloque-os mais tarde no liquidificador. Quando estiver bem triturado, você obterá seu suco, que pode adicionar até meio copo de água, dependendo da sua espessura.

11- Suco verde com kiwi, pêra e água de coco

Uma versão mais completa da água de coco. Isso, em particular, tem uma base que é 40% verde e 60% de frutas, além da adição de água de coco.

Método de obtenção : Moer duas folhas de espinafre e dois ramos de pepino. Para o resultado adicionamos um kiwi picado e uma pêra. Pode ser um pouco espesso, é por isso que 500 mililitros de água de coco serão perfeitos para completá-lo. Você pode adicionar gelo se desejar.

12- Suco de ameixas, banana e ameixas.

Por um lado, a banana-da-terra é uma importante fonte de fibras que regula nosso trânsito intestinal, enquanto as ameixas funcionam como um laxante natural eficaz. Especialmente as passas, eles contêm mais de um grama de sorbitol, o que se traduz em uma rápida expulsão do bolo alimentar.

Método de realização : extrai o suco de ameixa média com um extrator e de outra banana média por outro lado. Misture-os e adicione algumas ameixas com uma colherada.

13- Suco de aloe vera e mamão

Aloe vera fornece um grande número de aminoácidos, cálcio e magnésio, o que se traduz em uma melhor saúde do estômago. Isso, juntamente com os altos níveis de fibra do mamão, tornam este suco essencial na dieta contra a gastrite. É aconselhável levá-lo quinze minutos antes de cada refeição.

Método de realização : Você precisará de 200 gramas de aloe vera e 100 gramas de mamão. Limpe o aloe para obter o gel branco, que é lavado e o líquido amarelo resultante é removido. Finalmente, coloque-o no liquidificador ao lado do mamão cortado em taquitos e um copo de água.

O que é gastrite?

Por definição, é uma inflamação da mucosa gástrica, uma camada celular que reveste o interior do estômago para protegê-lo da acidez produzida por diferentes sucos gástricos. Existe o tipo A, localizado na parte superior do estômago ou B, que o cobre completamente.

Também é comum usar esse termo como dispepsia, algo que não acaba sendo correto, pois é usado para descrever a dor ou desconforto sofrido na parte superior do abdômen, assim como a sensação de ardor ou pressão.

É conveniente mencionar em que ocasiões aparece e o que é devido, o que é comumente dado devido a comer alimentos mal cozidos, uso de condimentos e molhos abundantes ou o consumo excessivo de bebidas alcoólicas, tabaco, bem como café ou chá. Existem muitos outros, mas estes são os mais comuns.

Outra causa de sua aparição deve-se à bactéria Helicobacter Pilory (70% dos latino-americanos sofreram em algum momento de suas vidas), que é rica em alimentos e água contaminados.

Com relação aos sintomas geralmente sofridos, deve-se notar que variam de um indivíduo para outro, mas os mais frequentes são sensação de desconforto, dor de estômago, náuseas, vômitos, arrotos, queimação ou até mesmo presença de sangue em vômitos ou vômitos. banquinho

Tratamento

A inclusão de antiácidos em medicamentos será essencial. Desta forma, podemos reduzir a acidez no estômago, favorecendo a cicatrização da irritação do estômago.

As mudanças e rotinas na dieta são fundamentais. Forçando-nos a evitar alimentos mais agressivos que possam irritar a parede do estômago.

Por outro lado, há uma série de sucos e combinações que servirão como um potente remédio caseiro para aliviar e até se livrar dos sintomas da gastrite.

Recomendações

- O jejum na dieta líquida é bastante eficaz na luta contra a gastrite. Isso não significa que você deve parar de comer, mas reduzir sua dieta para que seu estômago não funcione mais do que o necessário durante o período da doença. Para isso, ele faz pequenas refeições progressivamente (a cada três ou quatro horas).

- É aconselhável adicionar uma variedade de produtos lácteos, como queijo ou iogurte à dieta mencionada, uma vez que formam camadas defensivas no estômago e no revestimento intestinal. Também adiciona alimentos ricos em ferro e vitamina B12 (uma das mais importantes vitaminas protetoras do corpo).

- Acompanhe a ingestão de sucos com água quente, isso fará com que as bactérias do estômago sejam eliminadas e os efeitos destes sejam melhorados. Idealmente, cerca de oito a dez copos por dia.

- As últimas refeições do dia devem ser feitas duas horas antes de dormir. Além disso, não se esqueça de misturar vários alimentos nestes para não sobrecarregar o estômago.

- O café da manhã antecipado é crucial. Se isso não for feito, as chances de sofrer gastrite aumentam acentuadamente. Quando nos levantamos, devemos evitar manter o estômago o maior tempo possível sem comida.