20 benefícios surpreendentes do óleo de coco (saúde e casa)
As propriedades do óleo de coco são múltiplas: melhora a saúde cardiovascular, fortalece o sistema imunológico, ajuda a controlar o peso, combate o herpes labial, é um hidratante natural e outras que explicarei depois.
Hoje, o óleo de coco é vendido como um suplemento que tem uma gama impressionante de usos, desde hidratantes da pele até óleo de cozinha. O óleo é extraído do coqueiro, que pode viver até 100 anos e é considerado uma das plantas mais úteis do planeta.
Por gerações, culturas em regiões tropicais a utilizaram como alimentos, cosméticos ou como materiais de construção. H
O coco, ou como é conhecido por seu nome científico, Cocos Nucifera, é nativo das costas do sudeste da Ásia e da Melanésia. Os polinésios introduziram várias formas desta planta nas ilhas do Pacífico, quando se instalaram há 4.500 anos atrás.
O coco é uma fonte nutritiva de suco, leite e óleo que nutre e nutre populações em todo o mundo há décadas. Em muitas ilhas, o coco é a base de sua dieta e o principal alimento consumido. Cerca de um terço da população mundial depende do coco para sua alimentação ou economia.
Pelo menos 12 culturas podem deixar um coqueiro, dependendo do seu estado de maturação. O néctar das flores não abertas pode ser usado para criar um xarope, que pode ser transformado em um açúcar de coco ou, se for fermentado, tornar-se uma bebida alcoólica.
Na década de 1930, o Dr. Weston Price descobriu que as ilhas do Pacífico Sul incorporavam grandes quantidades de coco à sua dieta e permaneciam saudáveis, em forma e com baixa incidência de doenças cardíacas.
Em 1981, pesquisadores descobriram que as comunidades na Polinésia, cuja principal fonte de alimento era o coco, permaneciam com excelente saúde cardiovascular. Foi então que suas impressionantes propriedades de saúde foram descobertas.
Propriedades e usos
É cheio de nutrientes e é rico em fibras, vitaminas e minerais. É considerado um alimento fundamental, pois proporciona grandes benefícios para a saúde devido ao seu conteúdo nutricional.
O óleo de coco é especialmente interessante porque tem propriedades curativas e tem sido tradicionalmente usado pela população asiática para fins medicinais. As ilhas do Pacífico consideram o óleo de coco como uma cura para todas as doenças. Tal é o caso que é conhecido como "a planta da vida".
No mundo da cosmética, o óleo de coco é frequentemente vendido como hidratante. Como suplemento dietético, as pessoas o usam topicamente para proteger o fígado e tratar a diarréia, diabetes, pressão alta e colesterol alto.
Certamente você já ouviu falar sobre alguma utilidade que é dada ao óleo de coco ou ter seus próprios truques, mas depois mostramos alguns usos surpreendentes que você nunca teria pensado em dar este óleo:
Propriedades do coco para a saúde
1- Funciona como um hidratante natural
O óleo de coco funciona como um hidratante natural que atua como uma barreira protetora para a pele, contendo gorduras naturais e triglicerídeos, oferecendo até mesmo alguma proteção contra a exposição à luz solar.
2- Pode ser usado como removedor de maquiagem
Nem mesmo a maquiagem mais à prova d'água é capaz de resistir a esse excelente removedor natural de maquiagem.
Aplique diretamente no rosto como um limpador normal ou com um algodão com toques suaves, se preferir. A maquiagem desaparece em questão de segundos.
3- É um anti-rugas natural
Ser rico em antioxidantes naturais também funciona como um tratamento antienvelhecimento para a pele, ajudando a retardar e prevenir rugas e flacidez.
4- Reparos queimaduras
Por seu conteúdo em vitamina E, um antioxidante, ajuda a acelerar a recuperação de queimaduras, abrasões e traumas na pele. Além disso, ajuda a restaurar a psoríase, a dermatite, o eczema e outras infecções da pele.
6- Remédio contra piolhos
Comece este tratamento natural para eliminar os piolhos enxaguando a cabeça com vinagre de maçã.
Uma vez que o vinagre tenha secado, aplique o óleo de coco por toda a cabeça e deixe descansar por 12 a 24 horas. Escove o cabelo com um pente fino e depois lave a cabeça como faria normalmente. Adeus piolhos!
7- Pode proteger os lábios
O óleo de coco é o ingrediente ideal para lábios secos. Ter uma textura semi-sólida irá manter-se bem à temperatura ambiente
8- Pode ser usado como condicionador
É um excelente condicionador natural para o cabelo. Restaura as extremidades fechadas e ajuda a melhorar a aparência dos cabelos danificados, graças às proteínas essenciais que contém.
9- É um gel natural para o cabelo
Para manter seu cabelo sob controle, aqueça um pouco de óleo de coco entre as mãos e passe os dedos pelos cabelos. O óleo ajuda a manter o cabelo no lugar sem dar uma aparência gordurosa.
10- É um adoçante natural
Substitua o açúcar em seu copo, adicionando um pouco de óleo de coco derretido. Desta forma você irá adicionar doçura e um toque de sabor e boas gorduras. Se o óleo estiver muito sólido, mantenha a lata sob água quente por alguns segundos e ela ficará líquida.
11- Substitua o óleo para fritar
Devido ao seu alto teor de gorduras saturadas positivas, é perfeito para cozinhar batatas, empanados ou qualquer tipo de congelados que requeiram grandes quantidades de óleo.
12- antiaderente natural
Unte as bandejas ou moldes com um pouco de óleo de coco e obter o mesmo efeito que com a manteiga: evitar que os alimentos grudem no recipiente.
13- Melhore o corte
Antes de manusear alimentos duros ou pegajosos, polvilhe um pouco de óleo de coco em sua faca ou tesoura e você descobrirá que o corte é muito mais fácil.
14- Melhora a saúde cardiovascular
Segundo o estudo "Efeitos dos ácidos graxos na dieta", foi comprovado que as gorduras saturadas do óleo de coco não aumentam o risco de doenças cardíacas.
O estudo, realizado pelo Departamento de Biologia Humana da Universidade de Maastricht, mostrou que o óleo de coco virgem pode melhorar os níveis de colesterol, diminuindo o colesterol de baixa densidade, conhecido como colesterol ruim, e aumentando o colesterol. alta densidade, conhecida como bom colesterol, no soro e nos tecidos.
15- Fortalece o sistema imunológico
A pesquisa realizada pela Faculdade de Enfermagem da Universidade de Payap, mostra que o consumo de óleo de coco, devido ao seu alto teor de ácido láurico, pode aumentar a produção de monolaurina em nosso organismo, o que melhora a proteção antienvelhecimento. bacteriano
Estudos também sugerem que o óleo de coco virgem tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
16- Ajude a controlar o peso
Um estudo realizado pelo Colégio de Médicos e Cirurgiões da Universidade de Columbia, revelou que o óleo de coco promove a redução da obesidade abdominal.
Em comparação com a maioria dos óleos vegetais, os triglicéridos contidos no óleo de coco são utilizados para produção de energia e não são armazenados como gordura.
17- Lutar contra o frio
Assim que começar a sentir o formigamento de um incipiente herpes no lábio, aplique um pouco de óleo de coco na área e deixe que as propriedades antibacterianas do coco ajudem a esclarecer seu problema.
18- Pode ser usado como amaciante
Se você gosta do cheiro de coco e quer que suas roupas cheiram assim, pode ralar um pouco de óleo de coco solidificado com o seu detergente habitual e obter um cheiro natural que durará em suas roupas.
19- Clareamento Natural
Especialmente recomendado para o banheiro. Se você não quiser usar limpadores cheios de produtos químicos, você pode espalhar o óleo de coco em um pano e limpar as superfícies, que irão recuperar o seu branco original.
20- polidor de madeira
O óleo de coco é um polidor de móveis naturais. Se você misturá-lo com suco de limão, você terá um brilho natural maior, que é muito mais barato e cheira melhor do que os produtos artificiais vendidos no supermercado.
Obtenha seu próprio óleo de coco
Se você quiser obter um óleo de coco ainda mais natural do que você pode comprar em grandes áreas e acima de tudo mais barato, aqui está uma maneira simples de obtê-lo diretamente de um coco:
Precisa-se:
- Um coco maduro (Cocos maduros são reconhecidos pela sua cor marrom escuro, aqueles que não amadureceram completamente tendem a ter um marrom mais claro ou mesmo verde.)
- Faca de manteiga, colher.
- Filtrar
- Jarra de vidro, jarra.
Preparação:
1. Pegue um coco maduro e corte-o ao meio com uma faca afiada. Quanto mais intensa a cor marrom, melhor.
2. Raspe a polpa de coco da casca. Para isso, você pode usar um raspador de coco, uma faca afiada ou uma colher forte. Nós recomendamos que você use uma faca de manteiga. Deslize-o entre a carne e a pele para obter a carne.
3. Corte a carne obtida em pedaços tão pequenos quanto possível ou esmague-a com um ralador.
4. Introduza-o no liquidificador e bata-o em velocidade média até que ele esteja amassado. Você pode adicionar um pouco de água para facilitar o processo.
5. Filtrar o purê de coco obtido. Você pode usar um filtro muito fino, um filtro de café ou uma gaze. Coloque-o em um jarro e despeje o purê pouco a pouco no filtro enquanto você o espreme para obter o líquido resultante. Repita o processo até que o coco inteiro esteja acabado.
6. Deixe o frasco descansar por pelo menos 24 horas. Ao se estabelecer, o leite de coco e o óleo se separarão e uma coalhada permanecerá no topo do frasco. Para acelerar o processo, pode colocar o jarro no frigorífico, mas obtém o mesmo resultado, deixando-o à temperatura ambiente.
7. Retire a parte coalhada com uma colher. Esta parte não vai funcionar. O óleo de coco estará no fundo da garrafa pronto para ser usado.
E pronto! Você já tem seu próprio óleo de coco obtido de maneira simples e natural.
E que outros benefícios e propriedades do óleo de coco você conhece?
