Como cuidar do meio ambiente: 13 dicas práticas

Neste artigo, vou explicar como ajudar a cuidar do meio ambiente através de ações práticas que podem ser feitas a partir de sua própria casa. Às vezes com pequenas medidas aplicadas constantemente você pode ter ótimos resultados.

Vale a pena, porque o ambiente em que vivemos é muito importante para a saúde. Você pode cuidar bem da sua saúde mental e física, mas se no final não tivermos um mundo saudável para viver, isso não ajudará.

Você sabia dessa informação?

A Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que, em 2012, cerca de 7 milhões de pessoas morreram - uma em oito das mortes totais no mundo - como resultado da exposição à poluição do ar.
13% são devidos a pneumonia, 34% a acidente vascular cerebral, 25% a doença cardíaca isquêmica, 22% a doença pulmonar obstrutiva crônica e 6% a câncer de pulmão.
Além da poluição do ar ao ar livre, a fumaça interna representa um sério risco para a saúde de cerca de 3 bilhões de pessoas que cozinham e aquecem suas casas com biomassa e carvão.
A cada ano, mais de 4 milhões de pessoas morrem prematuramente de doenças atribuíveis à poluição do ar em residências, como resultado do uso de combustíveis sólidos para cozinhar.
Mais de 50% das mortes por pneumonia em crianças menores de 5 anos são causadas por partículas inaladas dentro de casa com ar contaminado.
As Nações Unidas estimam que 6, 4 milhões de toneladas de lixo acabam nos oceanos em todo o mundo a cada ano.
No Pacífico há uma 'ilha' de 4 milhões de toneladas de lixo e uma área de 1, 5 milhões de km2.

Sem mencionar a mudança climática ...

Como você pode pessoalmente ajudar a cuidar do meio ambiente?

Há muitas coisas que você pode fazer diariamente para não poluir tanto e respeitar a Terra. Em seguida, vou comentar os 10 que considero mais importantes:

1-Reciclar

Simplesmente colocando uma lata no recipiente correspondente você está fazendo muito pelo ambiente. O mesmo acontece com papel, papelão e lixo orgânico.

E você não precisa ter compartimentos complexos em sua casa, nem gastar muito dinheiro. É tão simples quanto ter uma sacola para cada tipo de lixo: vidro, orgânico, papel, embalagem e plástico.

2-use lâmpadas LED

Aproximadamente 25% da energia consumida em uma casa é usada para iluminação.

As lâmpadas LED consomem muito pouco e podem durar até 50 anos. O preço costuma ser de 5 a 10 euros, mas é compensado em poucos meses, devido ao baixo custo de eletricidade.

Lâmpadas de baixa energia (lâmpadas fluorescentes compactas) também gastam pouca energia, mas contêm um gás com uma porção de mercúrio, o que os torna um resíduo perigoso. Recomenda-se que sejam entregues em um ponto de reciclagem.

3-economizar água

Quando se trata de economizar água, pequenas ações podem fazer grandes diferenças.

Deixe a torneira aberta enquanto escova os dentes e desperdiça vários litros de água. Cada vez que você puxa a corrente é de cerca de 20 litros e seu vazamento pode resultar em várias centenas de litros a cada poucas horas.

4-Use transporte público ou bicicleta

Transportar em transporte privado é cada vez mais um luxo. Não só porque é mais caro, mas porque contamina muito mais.

Se você não pode remediar, tente fazer várias coisas na mesma viagem: faça a compra, encha a gasolina, visite alguém ...

Sem dúvida, a melhor solução para transportar na cidade é a bicicleta. Pelo menos na Europa há mais e mais ciclovias, é saudável e também muito econômico.

5-Faça um uso eficiente de energia

Isso inclui: desconecte tudo no verão, desligue as luzes quando você não estiver em casa, desconecte o "stand by" e evite condicionadores de ar ou aquecedores quando eles não forem necessários.

6-Compre produtos que sejam reutilizáveis e respeitosos com o meio ambiente

Produtos como tinta de chumbo ou alimentos com pesticidas são tóxicos e você não deve comprá-los.

É melhor comprar produtos orgânicos, que geralmente são mais seguros para sua saúde e para o planeta.

7-Compre alimentos orgânicos locais

Frutas e legumes às vezes são transferidos de outros países antes de chegar a um supermercado.

Se você comprar produtos locais, a fruta provavelmente será fresca e você também terá a possibilidade de perguntar se eles são orgânicos ou se um pesticida foi usado neles.

8-Drive mais inteligentemente

(Só se for essencial e você não puder se transportar por transporte público, caminhando ou de bicicleta).

Especialistas estimam que uma condução eficiente ajuda a economizar até 20% de combustível.

Alguns conselhos:

Circule o máximo possível nas marchas mais longas e em baixas rotações. Melhor dirigir em engrenagens longas com o acelerador pressionado que em engrenagens curtas com o acelerador menos pisado.
Mantenha a velocidade de circulação uniforme.
Freios suavemente

9-Use sacolas reutilizáveis ao invés de sacolas plásticas

As sacolas plásticas consomem grandes quantidades de energia para sua fabricação, são compostas de substâncias derivadas do petróleo, que podem levar mais de meio século para se degradarem.

Escolha usar sacolas reutilizáveis e não poluentes.

10-Coma menos carne

A produção de carne tem um grande impacto no meio ambiente. A pecuária gera 18% das emissões de gases de efeito estufa.

Além disso, as florestas da Amazônia foram cortadas para dar lugar a grandes campos para alimentar animais.

Legumes, frutas e legumes são fundamentais para a sua saúde, suas defesas ou envelhecimento mais lentamente.

11-Cresça sua própria comida

Se você tem seu próprio jardim, você pode plantar e manter um pequeno jardim que irá fornecer-lhe uma variedade de vegetais orgânicos, muitos dos quais são mais frescos do que você pode encontrar em qualquer supermercado.

12-Limpar a casa sem poluir produtos

Ao limpar vidro ou móveis com limpadores fortes, seus componentes químicos escapam inevitavelmente ao meio ambiente.

Isso pode causar erupções cutâneas ou ataques de asma. Vinagre branco misturado com água pode ser usado para limpar o chão ou remover manchas de graxa.

O vinagre contém uma concentração entre 3% e 5% de ácido acético em água e pequenas quantidades de ácido tartárico e ácido cítrico, compostos com propriedades altamente desinfetantes.