15 Propriedades Surpreendentes do Reishi para a Saúde

Entre as propriedades do tradicional cogumelo reishi, destacam-se: promove o crescimento capilar, combate o envelhecimento precoce, desintoxica o fígado e protege a saúde do coração.

Sabe-se que o reishi é um fungo (Ganoderma Lucidum) que vem sendo estudado há duas décadas, pois possui propriedades valiosas para o nosso corpo.

Este cogumelo tradicional tem sido usado há mais de três mil anos na medicina tradicional do Oriente, ou seja, Japão, China, Malásia, etc.

Como tem um gosto amargo desagradável, é difícil comer esse fungo naturalmente. Por esta razão, a indústria farmacêutica sintetizou e combinou com outros componentes, convertendo-a em cápsulas suplementares de fácil ingestão, ou em pós que se dissolvem em água.

Mas também há aqueles que preferem beber como uma infusão de chá, quente e com açúcar. Em seguida, revisamos algumas propriedades desse fungo que contribuem muito para melhorar nossa saúde.

15 propriedades valiosas do cogumelo reishi para a saúde

1-combate ao envelhecimento prematuro

Algumas proteínas presentes neste fungo contribuem para diminuir o envelhecimento precoce. É o Ling Zhi-8 e o Ganodermic, ácidos presentes no reishi, que são poderosos agentes anti-inflamatórios e anti-alérgicos.

Essas proteínas fortalecem nosso sistema imunológico e promovem melhor circulação sanguínea, apontam em um site especializado.

Consequentemente, ter melhores defesas em nosso corpo facilita, por sua vez, a supressão dos radicais livres no organismo, o que diminui as rugas e linhas finas do rosto e de outras partes do corpo. Melhora o tom da pele, a elasticidade do corpo, o que retarda o processo de envelhecimento e afeta uma aparência física mais jovem.

2-Promove o crescimento do cabelo

De acordo com a Style Craze, o cogumelo reishi é um alimento especialmente indicado para aplicar no couro cabeludo e promover o crescimento do cabelo, em pessoas com tendência à calvície.

Uma vez que este fungo tem propriedades anti-inflamatórias, tem antioxidantes e melhora a circulação sanguínea, todas estas propriedades, em conjunto, permitem fortalecer os folículos agudos, estimulando a haste capilar, o que leva ao crescimento dos pêlos.

3-É um adaptógeno natural

Especialistas apontam que no planeta existem apenas algumas plantas e ervas raras que são classificadas como adaptogênicas, ou seja, segundo a teoria sistêmica, elas possuem nutrientes que contribuem para o organismo obter uma ótima performance mental, emocional e física.

Bem, alguns estudos sugerem que o cogumelo reishi seria um adaptógeno, uma vez que energiza o corpo e o ajuda a combater o estresse, reduzindo os níveis de ansiedade, normalizando o metabolismo e promovendo a calma.

No entanto, recomenda-se tomar quantidades restritas do suplemento deste fungo, porque o consumo de doses excessivas pode induzir insônia e taquicardia.

4- Fortalece e desintoxica o fígado

Outra das faculdades do reishi é que ele é um regenerador do fígado.

Pesquisas realizadas por especialistas sugerem que ser um fungo cultivado em um ambiente natural, selvagem e fora da influência humana, é dotado de ingredientes que ajudam a desintoxicar o fígado de toxinas armazenadas no corpo, derivadas de uma dieta pobre.

Por outro lado, suprime a ação dos radicais livres, que de alguma forma também reforçam a regeneração celular do organismo. Além disso, sintetiza ácidos graxos e bile, o que ajuda na eliminação de substâncias químicas no corpo.

Segundo o estudo, o componente do ganoderma presente no fungo é uma fonte anti-hepatotóxica, útil para a recuperação da hepatite crônica, por exemplo.

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5-Promove a saúde do coração

Dr. Axe, em seu site de nutrição, afirma que este fungo tem a capacidade de reduzir a pressão arterial, contendo triterpenos, moléculas de carbono que beneficiam o coração.

Este elemento também contribui para a coagulação do sangue e diminui o colesterol, uma vez que reduz a inflamação nos vasos sanguíneos, nas artérias e reequilibra a ordem hormonal.

Axe cita um estudo que afirma que a pressão alta é causada, às vezes, por problemas hormonais, incluindo distúrbios hormonais, estresse, etc. Mas os cogumelos reishi restauram níveis ótimos de hormônios e fortalecem o sistema cardiovascular.

Para piorar a situação, o reishi pode melhorar a circulação geral, além de prevenir o bloqueio das artérias ou altos níveis de colesterol.

6-Alivia a depressão

O cogumelo reishi é popularmente conhecido no Oriente porque é um calmante eficaz e ajuda a melhorar o humor das pessoas com angústia, depressão ou expostas a altos níveis de estresse no trabalho.

Acredita-se que o reishi é uma erva antidepressiva altamente procurada, cujo suplemento alivia a irritabilidade, a ansiedade e calmamente o lema. Além disso, relaxa o corpo e supera estados depressivos de pessoas com tendência a sofrer desta doença ou que, simples e simples, já sofrem desta patologia.

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7-Alivia problemas de pele

Algumas perguntas sobre o uso deste fungo sugerem que ele tem a capacidade de curar problemas externos da pele, como feridas, queimaduras, erupções cutâneas e picadas de insetos, de acordo com a Style Craze.

Agora, isso acontece porque o fungo proporciona um funcionamento harmonizado do corpo com suas propriedades anti-histamínicas, antiinflamatórias, antimicrobianas e antialérgicas. A combinação dessas ações aumenta o sistema imunológico, melhorando a circulação, o que resulta na cicatrização da pele danificada.

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8-Protege contra o câncer

O cogumelo reishi também protege o corpo da aparência de tumores cancerígenos. Dr. Axe menciona que tem elementos anti-câncer, como antioxidantes (polissacarídeos e triterpenóides), beta-glucanas e aminoácidos.

Segundo ele, os cientistas acreditam que um dos componentes mais benéficos deste cogumelo é o polissacarídeo, que é um nutriente solúvel em água encontrado em alimentos ricos em carboidratos que possuem capacidade antitumoral.

De acordo com um estudo chinês realizado em 2013, foi demonstrado que os polissacarídeos cumprem funções biológicas no corpo; "Tais como antioxidante, imunomodulação, antitumoral, neuroproteção, radioproteção, anti-diabetes, hepatoproteção, anti-osteoporose e anti-fadiga" (Shang: 2013).

Por outro lado, Reishi tem sido usado para ajudar a combater o câncer de mama, ovários, próstata, fígado e pulmões, às vezes em combinação com outros tratamentos, diz o Dr. Axe.

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9-Lute alergias

De acordo com pesquisadores japoneses, esse fungo é um anti-histamínico natural.

Portanto, tem o potencial de liberar histaminas quando o corpo é submetido a algum tipo de alergia ou choque anafilático, ou dermatite atópica; Isso pode aliviar a área afetada, restaurando a pele e eliminando os sintomas de alergias.

10-Controlar o peso

Para eliminar os quilos extras em nosso corpo, os especialistas recomendam o uso dessa erva.

Deve notar-se que o excesso de peso é o resultado de um metabolismo lento no corpo. Ou seja, quanto maior nossa taxa metabólica, melhores serão as chances de queimar gordura no corpo.

Nesse sentido, o uso do fungo de forma cautelosa permite aumentar a taxa de metabolismo no organismo, o que contribui para a perda de peso de forma saudável e irreversível.

11-Aumentar a expectativa de vida

Em 2009, de acordo com o site Mind Body Green, "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" publicou um estudo realizado em Taiwan, que indica que os polissacarídeos presentes no reishi podem prolongar o tempo de vida das pessoas.

Por conseguinte, estas moléculas únicas promovem a longevidade, aumentando a função do sistema imunitário e prevenindo deformações nos vasos sanguíneos que podem levar a tumores cancerígenos que ameaçam a vida.

12-Tem propriedades neuroprotetoras

O cogumelo reishi pode ter efeitos terapêuticos em doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer e Huntington.

Isso, de acordo com um estudo chinês divulgado em 2012, determinou que este fungo pode tratar essas doenças crônicas em pacientes que sofrem dessas doenças.

O extrato de reishi, de acordo com a pesquisa, reforça a produção de neurônios no cérebro, contendo uma proteína que é vital para sua função neurológica saudável.

13-Combate doenças respiratórias

Para aqueles que sofrem de asma, bronquite ou outras condições respiratórias crônicas, o extrato de reishi pode ter um efeito na redução da irritação e na eliminação de reações alérgicas nos pulmões.

De acordo com a Organic Facts, isso acontece porque o fungo impede a liberação de histamina dos mastócitos no corpo, previne reações alérgicas na pele, a complicações mais graves, como anafilaxia, reação imunológica generalizada do corpo, potencialmente perigosa à vida, que inclui doenças respiratórias.

14-luta insônia

Outro uso tradicional, especialmente no Oriente, é o tratamento da insônia com este fungo. Use o que menciona um artigo do Health Benefits Times.

Beber um chá reishi ou ingerir uma pílula suplementar, reduz os níveis de ansiedade, relaxa o corpo e deixa-o pronto para adormecer.

Por exemplo, na China, os monges usaram o reishi por centenas de anos para acalmar suas mentes antes de praticar a meditação.

15- Alivia a hepatite B

Algumas pesquisas, mencionadas no Webmd, afirmam que consumir uma dose de duas cápsulas por dia do suplemento do cogumelo reishi (Ganopoly), por 12 semanas, reduz a quantidade de vírus da hepatite B, imersa no corpo.

Por outro lado, sugere-se que este produto também parece melhorar a função hepática em pessoas com esta condição.

Em que casos não deveria este fungo ser usado?

De acordo com o site Memorial Sloan-Kettering Hospital, em Nova York, ele não deve ser usado nos seguintes casos:

• Se você estiver tomando varfarina ou outros anticoagulantes, o reishi pode aumentar o risco de sangramento.
• Se você estiver sob tratamento com quimioterapia, o reishi pode tornar alguns medicamentos quimioterápicos menos eficazes.
• Se você estiver tomando imunossupressores, o reishi pode estimular a resposta imunológica.
• Se você estiver tomando o citocromo P450 2E1, 1A2 e o terceiro substrato, o reishi pode aumentar o risco de efeitos colaterais dessas drogas.

Composição química do reishi

É uma fonte de polissacarídeos biologicamente ativos. Contém apenas 75% de água.

Tem os seguintes componentes:

• Ergosterol
• Cumarina
• Manitol
• Lactonas
• Alcaloides Chuang.
• Ácidos graxos insaturados.
• Vitaminas e minerais.

(Fonte: sites.google.com/site/galapagarcafe/ ).

Efeitos colaterais do reishi

Se você está disposto a consumir este fungo habitualmente, seja em cápsulas, chá ou pó, você deve sempre considerar possíveis efeitos colaterais em seu corpo. Se você se apresentar e prolongar esses desconfortos, chame seu médico imediatamente.

De acordo com o site do Hongo Reishi, os seguintes efeitos colaterais foram descritos:

• Dores de cabeça.
• Erupção
• Fezes em sangue.
• Hemorragia nasal.
• Tontura
• Dor de estômago.
• Comichão

(Fonte: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios ).

Como preparar a infusão de reishi

1.- A água deve ser aquecida até ferver. Então, deixe a água descansar por dois minutos.

2.- Prepare o copo com um saco de chá verde, limão e açúcar a gosto. Despeje a água e coloque as fatias (5, aprox.) Do cogumelo reishi no copo. Então espere 10 minutos.

3. Prepare-se para beber a infusão a uma temperatura de água bastante quente.