Personalidade Anancástica: 13 traços característicos
A personalidade anacástica é característica das pessoas que vivem obcecadas pela perfeição. Seja para limpeza, ordem, programação ou horários. A diferença com um perfeccionista é que aqueles que sofrem desse transtorno generalizam para todas as áreas da vida.
Você se sente mal se não controla todos os aspectos da sua vida? Você gasta muito tempo em cada detalhe, não importa quão irrelevante? Se você se identificar com esses problemas, poderá sofrer dessa síndrome.
Tenha cuidado! Primeiro, descubra conosco quais são as 13 características ou características gerais desse tipo de personalidade mais comum, e se você definitivamente se vê refletido, continue a ler para descobrir as possíveis conseqüências que podem surgir (psicose, depressão) e especialmente tratamentos para combater síndrome perfeccionista ».
Características da personalidade ananística
Uma pessoa tem uma personalidade anárquica quando se preocupa demais com detalhes, horários, bem como para cumprir todas as regras, entre outros hobbies.
Além disso, define-se por estar sempre indecisa e ter dúvidas sobre tudo o que faz, isso a leva a estar sempre preocupada com o que acontece ao seu redor; também provocando uma profunda insegurança pessoal.
Eles também insistem que os outros sigam a mesma rotina que seguem, sendo muitas vezes um problema para outras pessoas se elas contradizerem ou não se submeterem aos seus pedidos.
Este transtorno está incluído no espectro obsessivo-compulsivo e, como você pode imaginar, existem vários graus de obsessão, bem como comportamentos.
Quais são as características da personalidade ananística?
Em seguida, explicamos as características ou características mais importantes da personalidade ananística. Estes não são geralmente apresentados em todas as pessoas da mesma maneira, nem todas essas características devem estar presentes nelas.
1- Perfeccionistas
Característica mais significativa, por isso não é de surpreender que busquem a perfeição em tudo o que fazem em suas vidas cotidianas, como em seu trabalho ou mesmo em si mesmos.
Além disso, não apenas tendem a ser exigentes consigo mesmos, mas também com as pessoas ao seu redor, se não estiverem à altura de suas exigências, se sentirão muito frustrados.
Este tipo de personalidade pode causar danos à saúde das pessoas que sofrem com isso, resultando em contraturas, estresse e ansiedade, entre outros.
2- Responsável
Devido ao seu alto nível de demanda, eles são muito responsáveis com as tarefas que executam e desejam realizar. Eles tendem a ser as pessoas típicas que ficam nas empresas até muito tarde, terminando os projetos porque ainda não gostam de como foram ou até porque continuam refletindo sobre uma ideia e como melhorá-la.
Eles não concebem a idéia de serem irresponsáveis, já que seu nível de comprometimento com as tarefas e tarefas que eles têm é muito alto. Tanto é assim que eles são capazes de continuar trabalhando mesmo quando não estão em condições ótimas de saúde.
3- Algo controlando
Eles podem se tornar muito controladores com as pessoas ao seu redor, porque eles também querem que os outros dêem o melhor de si e sejam tão "perfeitos" quanto eles.
Isso pode levá-los a ser bastante difíceis com pessoas com quem eles têm um alto nível de confiança, até mesmo ferindo-os sem perceber, devido aos altos níveis de demanda.
Um exemplo claro seria que se essa pessoa quer que você faça alguma atividade em vez de outra, ele fará todo o possível para que você o faça e não fique satisfeito com o fato de ele exigir que você seja o melhor. Se você não for, ficará desapontado.
4- pessoas justas
Geralmente são pessoas que têm um alto grau de justiça, tendo uma clara distinção entre o que é certo e o que é errado de acordo com o que eles entendem. Portanto, apesar de seu nível de demanda, sabe como recompensar o esforço feito por outros para estar à altura da tarefa. Isso os deixa muito orgulhosos deles.
Apesar de seu alto nível de perfeccionismo, ele tenta atingir seus objetivos sem realizar atividades maliciosas que possam causar danos a outra pessoa. Pelo contrário, eles querem chegar onde são propostos por seus próprios méritos.
5- Eles tendem a ter breves relacionamentos
Como você está imaginando, manter um relacionamento com uma pessoa com esse tipo de personalidade é muito complicado, porque nunca é suficiente. Ou seja, eles exigem tanto do parceiro que nunca atingem o nível de seus desejos.
Portanto, digamos que seus relacionamentos durem o tempo que seus parceiros durarem, porque, como veremos mais adiante, pessoas com uma personalidade anárquica não concebem muito bem a falha ou erro em sua vida pessoal ou profissional.
6- Sentimentos de incompreensão
Eles muitas vezes se sentem incompreendidos não apenas pelas pessoas mais próximas a ela, mas pelo mundo em geral. Ninguém entende por que eles tendem a ser tão exigentes consigo mesmos ou porque ficam tão frustrados quando algo não vai como eles querem ou estão errados.
Isso às vezes os leva a se sentirem muito sozinhos e não encontrarem o apoio de que precisam, pois eles mesmos não sabem por que estão assim.
7- Eles não estão satisfeitos com nada
Faça o que fizer, você nunca será feliz com o seu trabalho ou o trabalho dos outros. Mais uma vez, seu alto nível de demanda os leva a querer tocar em uma perfeição inexistente que nem mesmo eles (por mais que eles queiram) conseguem alcançar quando ultrapassam seus limites.
Para pessoas com esse tipo de personalidade, as atividades que elas realizam sempre podem ser melhoradas e nunca serão completamente concluídas.
8- Eles são muito negativos
Eles têm um alto grau de negatividade em suas vidas, já que eles não acreditam que são bons o suficiente para algo positivo acontecer com eles. Mesmo às vezes, eles tendem a pensar que não os merecem, mesmo que trabalhem arduamente para obtê-los. Sempre sua extrema negatividade estará presente.
A negatividade os acompanha em todos os aspectos de suas vidas, tanto profissional quanto pessoalmente. Eles sempre procurarão uma explicação ou alguma razão para dizer por que essa coisa boa deveria ter acontecido com outra pessoa e não com a mesma pessoa.
9- Não há termos médios em suas ações
Algo que tende a perturbar as pessoas ao seu redor é que os termos médios não existem em seus pensamentos e ações. Qualquer coisa é branca ou preta, ou as coisas são perfeitas ou não feitas.
Nessas pessoas não há como fazer algo para tentar ou aproveitar e esclarecer um pouco, pois elas têm um alto nível de demanda e competitividade.
10- Eles não suportam a falha
Se algo não vai como eles esperavam ou se eles falharem no que eles estão trabalhando, eles não tomam isso como algo construtivo e o que eles podem aprender. Com seus erros, eles se sentem as pessoas mais infelizes do mundo.
Como mencionado acima, isso pode causar sérios problemas de saúde, porque Quem pode viver com esse nível de demanda diária?
11- Ele se importa muito com o que os outros pensam dele
Elas tendem a ser pessoas que dão muito valor ao que os outros pensam dela porque, embora não pareça, elas têm um alto grau de insegurança e baixa autoestima que desencadeia esses comportamentos de perfeição e competitividade.
12- Não dê responsabilidades aos outros
Não é que eles acreditem que são melhores que os outros, mas pensam que, devido ao seu alto nível de exigência e responsabilidade, serão capazes de realizar o trabalho ou qualquer outra função melhor do que outras pessoas.
Portanto, pode ser difícil para eles colaborarem em grupos porque eles tentarão carregar todas as tarefas para ele em vez de compartilhá-los com outras pessoas.
13- Eles não curtem a vida
Todo esse alto nível de exigência, competitividade e frustrações causadas por erros, significa que eles não gozam a vida. Essas pessoas vivem estressadas e pensando em todos os momentos o que têm que fazer e como devem fazê-lo, de modo que não imaginam ter tempo para si mesmas.
Pode ser tratado?
Se nas características de sua personalidade coincidem algumas características da personalidade anancástica, você não precisa se preocupar. Você não tem que fazer isso, mesmo que eles coincidam em sua maioria, não afetam drasticamente a sua vida.
Falamos de um distúrbio quando a vida de uma pessoa é completamente afetada por ela e, nesse caso, esse tipo de personalidade pode levar a um tipo de distúrbio.
Estima-se que a síndrome perfeccionista atinja um valor entre 7 e 12% da população. Como mencionamos anteriormente, está incluído nos transtornos obsessivo-compulsivos (Álvarez, 2007).
Para o autor do livro "A Síndrome Perfeccionista: O Ananctástico" é entendido como "um padrão de personalidade com características marcantes de inflexibilidade, rigidez, antecipação do dever, um subjetivismo muito marcado em processar os fatos, e um hiperexceito próprio e Os demais".
O tratamento que geralmente é dado a pessoas que têm esse tipo de transtorno de personalidade são antidepressivos e neurolépticos. No entanto, isso não é totalmente eficaz se não for acompanhado por tratamentos como a psicoterapia.
Segundo o autor deste mesmo livro, esse distúrbio costuma estar mais presente nas mulheres do que nos homens, pois está mais relacionado a outros problemas, como a depressão.
Em resumo
Todos em algum momento de suas vidas, devido às circunstâncias que estão vivendo, podem apresentar algumas dessas características ou até tê-las em sua própria personalidade sem necessariamente ter que ser anásticas.
Se eles não afetam drasticamente sua vida diária, eles também não precisam apresentar um distúrbio de personalidade anac- tista. Esse tipo de comportamento ou característica torna-se mais agudo nos momentos em que nos sentimos mais estressados do que o habitual, de modo que não precisamos nos preocupar se realmente não cumprimos tudo o que temos dito até agora.
E você conhece alguém que tem personalidade anacástica?
