Ergofobia (medo do trabalho): sintomas, casos e tratamentos

A ergofobia é um tipo específico de fobia caracterizado pela experimentação de um medo irracional e excessivo em relação ao trabalho ou às atividades de trabalho.

As pessoas que sofrem desta psicopatologia experimentam sentimentos muito elevados de ansiedade quando vão trabalhar e, muitas vezes, o medo que experimentam nesses momentos os impede de ir trabalhar.

As conseqüências desse distúrbio geralmente são desastrosas para a pessoa, pois isso é totalmente incapaz de funcionar adequadamente no trabalho. Da mesma forma, em muitos casos, a desordem acaba causando um abandono total das atividades de trabalho.

No entanto, hoje a ergofobia é uma patologia bem conhecida e tem intervenções que podem ser muito úteis para superar o medo do trabalho.

Em seguida, são postuladas as principais características da ergofobia, seus sintomas e causas são discutidos e revisados ​​os tratamentos que superam o medo do trabalho.

Características da ergofobia

A ergofobia é um tipo específico de fobia. Ou seja, resulta em um transtorno de ansiedade que é definido através da experimentação de um medo fóbico do trabalho.

Suas características são muito semelhantes às de outros tipos de fobia específica, como fobia de aranha ou fobia de sangue. O único elemento que distingue esses distúrbios é o elemento temido, que no trabalho é a ergofobia.

As pessoas que sofrem dessa alteração, portanto, sofrem uma limitação muito alta no desenvolvimento de seu ambiente de trabalho. O medo que os leva a realizar atividades de trabalho é tão alto que eles limitam completamente seu desempenho.

Assim, a ergofobia é considerada uma psicopatologia muito mais grave e incapacitante que outros tipos de fobias específicas devido às qualidades e consequências envolvidas na evitação do estímulo temido, o trabalho.

De fato, a ergofobia também é considerada um transtorno de ansiedade social, no entanto, o medo e a ansiedade se manifestam apenas naquelas situações sociais relacionadas ao trabalho.

O medo do trabalho

As atividades de trabalho apresentam uma série de características determinadas que permitem diferenciá-las do resto. No trabalho, é necessário um ótimo desempenho, esforço e dedicação para poder executar as tarefas que devem ser executadas.

Os trabalhos podem ser muito diferentes uns dos outros. Em alguns, o grau de exigência ou dificuldade pode ser muito alto e, em outros, pode ser menor ou mais acessível para o indivíduo.

No entanto, em todas as atividades profissionais há um grau de demanda. Da mesma forma, o trabalho geralmente conota a necessidade de satisfazer as necessidades ou as expectativas colocadas sobre ele.

Por outro lado, as atividades laborais estão altamente associadas à retribuição econômica e, portanto, à capacidade de uma pessoa sobreviver e se tornar economicamente independente.

Por tudo isso, o trabalho é geralmente um ambiente de tensão, em que a pessoa deve trabalhar e às vezes pode estressar ou experimentar sentimentos de ansiedade.

No entanto, a experimentação de nervosismo, estresse ou ansiedade no trabalho não define a presença da ergofobia. Para que isso esteja presente, o indivíduo deve apresentar um tipo específico de medo em relação ao trabalho, um medo fóbico.

As principais características que definem o medo fóbico do trabalho relacionado à ergofobia são as seguintes:

1- Excessivo

No local de trabalho, você pode sentir sentimentos de medo ou ansiedade de vários graus. No entanto, estes tendem a ter um certo relacionamento com as demandas ou situações específicas com as quais o trabalhador está em contato.

No entanto, na ergofobia, a pessoa experimenta um medo de trabalho totalmente excessivo. Isso é muito maior do que você esperaria e não pode ser classificado como "normal".

2- Irracional

O medo da ergofobia é tão alto e excessivo em relação às exigências reais da situação, principalmente porque é irracional.

Ou seja, a pessoa com ergofobia apresenta um medo que não é congruente. Ela mesma é capaz de detectar a irracionalidade de seu medo e está ciente de que não é necessário temer o trabalho tão intensamente.

3- incontrolável

Embora o indivíduo com ergofobia esteja ciente de que seu medo do trabalho é irracional, ele não pode evitá-lo, principalmente porque o medo experimentado também é incontrolável.

A pessoa é totalmente incapaz de controlar seus sentimentos de medo. Estes aparecem automaticamente e completamente apreendem a mente do indivíduo.

4- Persistente

O medo do trabalho pode aumentar em certos momentos de tensão, instabilidade ou exigência. No entanto, o medo da ergofobia ocorre de forma permanente, independentemente de fatores externos que possam ser detectados no local de trabalho.

O medo da ergofobia não responde a estágios ou momentos específicos, mas sempre aparece invariavelmente.

5- Chumbo para evitar

Finalmente, para poder falar sobre a ergofobia, o medo do trabalho deve ser tão alto que deve levar a pessoa a evitar o ambiente de trabalho.

O indivíduo com ergofobia fará todos os esforços para evitar ir ao trabalho, podendo em vários casos causar o abandono definitivo do trabalho.

Sintomas

A sintomatologia da ergofobia é caracterizada por ser principalmente ansiosa. Ou seja, o medo excessivo e irracional em relação ao trabalho implica a geração de manifestações de alta ansiedade.

Ansiedade sintomas aparecem sempre que a pessoa é exposta ao seu elemento temido. Isto é, sempre que ele vai ao local de trabalho.

Desta forma, uma pessoa com ergofobia é totalmente incapaz de ir ao seu local de trabalho sem experimentar sentimentos elevados de ansiedade.

Da mesma forma, manifestações ansiosas e sentimentos de nervosismo podem aparecer mesmo quando o indivíduo não está em seu trabalho.

O simples fato de pensar no local de trabalho ou ir trabalhar são elementos que podem ser suficientes para desencadear a resposta ansiosa.

Especificamente, a sintomatologia ansiosa do transtorno pode ser dividida em três tipos distintos: sintomas físicos, sintomas cognitivos e sintomas comportamentais.

1- Sintomas físicos

As primeiras manifestações que uma pessoa experimenta com a ergofobia quando vão ao local de trabalho têm a ver com uma série de modificações no funcionamento de seu organismo.

O medo e a tensão causados ​​pelo fato de ir trabalhar fazem com que a atividade do sistema nervoso autônomo do cérebro aumente, o que se traduz em uma série de manifestações físicas.

Em geral, é postulado que uma pessoa com ergofobia pode experimentar qualquer das seguintes manifestações quando vai ao local de trabalho.

1. Aumento da freqüência cardíaca, taquicardia ou palpitações.
2. Aumento da frequência respiratória ou sensação de afogamento.
3. Aumento da tensão muscular, dor de cabeça ou dor de estômago.
4. Aumento da transpiração corporal
5. Aumento na dilatação pupilar.
6. Experimentação de náusea, vertigem ou vômito.
7. Sensação de irrealidade ou desvanecimento.

2- Sintomas cognitivos

As manifestações físicas da ansiedade não ocorrem isoladamente, mas são expressas de maneira intimamente relacionada a uma série de pensamentos sobre o trabalho.

Os pensamentos sobre o ambiente de trabalho são sempre altamente negativos e angustiantes, fato que motiva o aumento do estado de ansiedade do sujeito.

Pensamentos catastróficos, tanto sobre o trabalho quanto sobre as habilidades pessoais para enfrentá-lo, são realimentados com as sensações físicas e geram um ciclo que aumenta o estado de nervosismo e ansiedade cada vez mais.

3- Sintomas comportamentais

Finalmente, a ergofobia é caracterizada por afetar o comportamento do indivíduo. Geralmente, a alteração geralmente gera dois comportamentos principais: evitação e fuga.

Evitar é o sintoma comportamental mais típico da ergofobia e é definido como uma série de comportamentos que o indivíduo coloca em movimento para evitar ir ao trabalho.

Fuga é o comportamento que ocorre quando a pessoa com ergofobia está em seu trabalho e o desconforto e a ansiedade que experimenta nesses momentos o forçam a sair do trabalho.

Causas

A ergofobia é uma alteração que tem uma variedade de causas. De fato, postula-se que a associação de vários fatores é o elemento que dá origem ao surgimento da psicopatologia.

Nesse sentido, os fatores que parecem desempenhar um papel mais importante na etiologia da ergofobia são:

1. Experiência de episódios negativos ou traumáticos relacionados ao trabalho.
2. Medo de rejeição.
3. Traços de personalidade ansiosos.
4. Fatores genéticos.
5. Desordens depressivas

Tratamento

Atualmente, o tratamento que se mostrou mais eficaz na intervenção da ergofobia é o tipo de psicoterapia conhecida como terapia cognitivo-comportamental.

Nesse tratamento, estratégias e ferramentas são fornecidas à pessoa que lhe permite se expor pouco a pouco a seus temidos estímulos.

A exposição em si faz com que o sujeito se acostume a trabalhar e gradualmente supere seu medo irracional.

Em alguns casos, medicamentos ansiolíticos também podem ser administrados para evitar que a pessoa tenha que deixar o emprego enquanto a psicoterapia dura.