O que é memória seletiva?
A memória seletiva é um fenômeno que é usado de maneira popular para justificar por que uma pessoa consegue se lembrar de uma coisa muito bem e ter esquecido completamente outros eventos.
Por que alguém consegue lembrar o perfume que sua avó usou há 20 anos, mas não consegue lembrar o que comeu no último domingo?
A resposta para essa pergunta é simples. A memória funciona de maneira seletiva. Ou seja, não se lembra de todas as informações capturadas da mesma maneira.
Desta forma, certos elementos podem ser armazenados muito profundamente nas mentes das pessoas e ser lembrados perfeitamente. Por outro lado, outros aspectos podem não ser bem memorizados e facilmente esquecidos.
Essas características da memória humana mostram que a memória seletiva não é um tipo específico de memória. Antes o oposto, todo o processo mnésico é seletivo.
Para entender o que é memória seletiva e por que as pessoas lembram mais elementos do que outras, neste estudo revisamos as características seletivas dos processos de memorização.
Da mesma forma, muitas das questões de interesse científico que surgiram como resultado da descoberta da memória seletiva são discutidas. O que é esquecido? O que é lembrado? Como funciona a memória? Memorize ocupa lugar?
Por que a memória é seletiva?
Os processos de memória dos seres humanos estão em operação contínua. Eles não descansam e trabalham o dia todo para nutrir os pensamentos das pessoas.
Da mesma forma, os sentidos captam permanentemente uma infinidade de estímulos. Seja através da visão, olfato, tato ou audição, a quantidade de informação que chega ao cérebro durante um dia é incontável.
De fato, se alguém tentar lembrar à noite a informação que aprendeu durante o dia, será totalmente impossível para ele lembrar de todos os elementos percebidos.
Essa situação é explicada e justificada pela seletividade da memória. O cérebro humano é incapaz de armazenar e lembrar de todos os elementos capturados. Da mesma forma, grande parte da informação que é percebida é irrelevante para as vidas das pessoas.
De que cor era a tapeçaria do táxi que você levou esta tarde? Como foram os brincos do vendedor da loja onde você foi comprar? Que caneta você usou esta manhã no escritório?
Todos esses exemplos são elementos que são facilmente esquecidos devido à memória seletiva. O cérebro interpreta essa informação como irrelevante, a menos que apareça um estímulo que atraia a atenção, geralmente não é lembrado.
Desta forma, conclui-se que a memória é seletiva porque o cérebro humano não consegue lembrar de tudo. Você tem que filtrar e filtrar as informações para manter isso especialmente importante e evitar o irrelevante.
O que é esquecido?
A memória não é um processo linear que é executado diretamente com a vontade do povo. Em outras palavras, os seres humanos não esquecem aqueles aspectos que não querem lembrar.
De fato, quanto mais você quiser esquecer um certo tipo de informação, mais provável é que você se lembre dela.
Essa situação é explicada pelo bom funcionamento da memória. Isso não funciona como um computador onde você pode inserir e excluir arquivos voluntariamente.
Nesse sentido, entender os fatores que determinam o esquecimento da informação é altamente complexo. Não existe um processo único nem uma maneira infalível de prever quais elementos serão esquecidos.
No entanto, pesquisas recentes sobre processos mnemônicos revelaram certos aspectos que permitem que essa questão seja respondida até certo ponto.
Em primeiro lugar, demonstrou-se como as informações podem ser armazenadas corretamente e lembradas com confiabilidade, isso deve ser corretamente capturado através dos sentidos.
Nesta primeira característica da memória, é mostrada a importância da atenção e da percepção. Se essas duas habilidades cognitivas não funcionarem corretamente e não prestarem atenção ao estímulo, elas serão armazenadas fraca e facilmente esquecidas.
A percepção desempenha um papel muito importante na memória, e é por isso que a memória seletiva está intimamente relacionada à atenção seletiva. No entanto, não é o único elemento que prevê informações que são esquecidas.
Em segundo lugar, o trabalho que é executado na informação armazenada aparece. Se quando um certo elemento é lembrado, é pensado continuamente, a memória é consolidada.
Por exemplo, se uma pessoa, todos os dias ao chegar ao trabalho, tiver que digitar a senha de seu usuário para poder ligar o computador, essa informação será facilmente lembrada. No entanto, se você nunca digitá-lo, será mais provável que você o esqueça.
O que é lembrado?
Os mesmos fatores que explicam o esquecimento servem para explicar a memória e os elementos lembrados.
Para lembrar uma determinada informação, é importante repetir os esforços no seu armazenamento.
Este fato explica que, durante o estudo, ler as mesmas informações várias vezes, fazer esquemas e repassar mentalmente as palavras-chave é fundamental para lembrá-las mais tarde.
A atenção e repetição da informação serve para que seja armazenada na memória. Da mesma forma, uma vez armazenado, é importante continuar trabalhando e memorizando esses elementos para poder mantê-los na memória.
Esses dois elementos principais: atenção e memorização explicam grande parte das coisas que são estruturadas corretamente na mente e são facilmente lembradas.
No entanto, existem muitos outros fatores que interferem na escolha dos elementos que são lembrados. As pessoas podem se lembrar de informações de um modo mais ou menos automático e sem relação com o esforço cognitivo.
Por exemplo, uma pessoa pode se lembrar do que lhe deram há 15 anos ou quando ele foi jantar com a esposa pela primeira vez.
Nesses casos, vários estudos mostraram a importância dos processos emocionais na memória e na memória.
Esses eventos que são vivenciados de maneira intensa (seja gratificante ou perturbador) são armazenados e lembrados mais facilmente nas mentes das pessoas.
Memorize ocupa lugar?
O fato de a memória ser seletiva, isto é, lembrar algumas coisas e esquecer outras, levanta a questão de saber se a aprendizagem ocorre.
Ou seja, o fato de memorizar um tipo de informação motiva o esquecimento de outro devido ao limite de capacidade de armazenamento do cérebro?
Esta questão não tem uma resposta simples, pois a seletividade da memória é um processo altamente complexo.
Obviamente, as pessoas não conseguem se lembrar de todas as informações que capturam. Em alguns casos, porque eles não têm intenção de fazê-lo e não prestam atenção suficiente aos estímulos irrelevantes.
No entanto, em outros casos, a pessoa pode pretender reter todas as informações e não conseguir fazê-lo. Tentar memorizar todos os tópicos expostos na aula ou todas as informações discutidas em uma reunião de trabalho é geralmente complicado.
Esse fato é explicado pela incapacidade de tornar necessário o esforço cognitivo para armazenar todos esses conceitos em um período tão limitado de tempo.
Durante a hora que a aula dura, a maioria das pessoas não tem tempo para aprender todas as informações. Mas isso não significa que mais tarde, se eles investirem o tempo necessário, não sejam capazes de fazê-lo.
Desta forma, a informação é esquecida não porque a mente está saturada ou a aquisição de um novo elemento toma o seu lugar, mas devido à ausência de trabalho cognitivo suficiente.
As pessoas não costumam memorizar permanentemente todas as informações que capturaram. Em primeiro lugar, porque não há tempo para fazê-lo e, em segundo lugar, porque não é uma atividade mentalmente saudável.
A memória seletiva pode ser treinada e manipulada?
A memória seletiva funciona, em muitos casos, automaticamente. Muitas vezes a pessoa não está ciente do que ele se lembra e muito menos do que ele esquece.
Este fato mostra que a memória seletiva não pode ser manipulada diretamente. Ou seja, as pessoas não podem escolher conscientemente quais elementos querem lembrar e quais elementos querem esquecer.
No entanto, existe um certo grau de ação voluntária. As pessoas podem escolher em quais elementos querem prestar atenção e quais não.
Por exemplo, se um aluno quiser aprender o conteúdo exposto pelo professor, ele terá que ativar sua atenção e concentração durante a aula. Caso contrário, você não poderá capturar adequadamente as informações.
Além disso, se você quiser lembrar de toda a agenda para o dia do exame, você deve investir longas horas de esforço para memorizar todas as informações.
Por outro lado, quando uma pessoa quer esquecer uma situação ou um aspecto específico, ela deve tentar evitar pensar nela. Se ele não entender, a memória permanecerá, mas se ele não conseguir pensar nesse elemento, a passagem do tempo fará com que ele esqueça.
Memória seletiva e crenças
A memória seletiva está intimamente ligada às crenças e estruturas mentais das pessoas.
Ou seja, um indivíduo será capaz de lembrar muito mais facilmente a informação que se encaixa em seus pensamentos do que aquela que é contrária.
Por exemplo, um indivíduo pode ter muito mais facilidade para lembrar aqueles dados que concordam com a hipótese que ele defende em sua tese do que aqueles que demonstram o contrário.
Desta forma, a memória seletiva é um processo cognitivo que desempenha um papel importante na formação estrutural do pensamento.
As pessoas exigem um certo grau de organização em suas crenças. Caso contrário, o pensamento seria difuso, mal organizado e improdutivo.
A memória seletiva contribui para essas necessidades mentais dos seres humanos, lembrando as informações que permitem organizar e estruturar os pensamentos e esquecendo os elementos que desempenham um papel oposto.
Memória seletiva e identidade
A memória seletiva não apenas intervém na formação de crenças e estruturas de pensamento das pessoas, mas é a base de sua identidade.
As mentes dos indivíduos são uma mistura de seus fatores genéticos e as experiências que eles experimentaram. E o último só pode deixar uma marca e se tornar parte do modo de ser da pessoa através da memória.
Desta forma, a memória define personalidade, na medida em que modula e gerencia os pensamentos que se originam no interior de sua mente.
Identidade não é uma versão comprimida dos eventos que um indivíduo viveu principalmente graças à memória seletiva. Isso permite filtrar quais experiências se tornam parte do pensamento e do modo de ser do indivíduo e quais se tornam parte do esquecimento.
Essa importante característica da memória seletiva revela mais uma vez sua íntima relação com os sentimentos e motivações das pessoas.
A memória seletiva é responsável por armazenar as memórias que estão ligadas aos valores, necessidades e motivações que definem as pessoas e caracterizam sua maneira de perceber as coisas.
Memória seletiva e ansiedade
A memória seletiva pode desempenhar um papel importante em certas alterações psicológicas. Especialmente, tem se mostrado importante em transtornos de ansiedade.
Por exemplo, na fobia social, tanto o medo da interação com os outros quanto a ansiedade experimentada antes, durante e depois do contato social, estão na informação evocada.
As pessoas com esse transtorno prestam muita atenção ao seu comportamento social. Desta forma, depois de interagir com os outros, eles se lembram e analisam com precisão todos os comportamentos realizados.
O fato de a memória seletiva focar nesses aspectos motiva a pessoa a encontrar múltiplos defeitos ou aspectos a melhorar em seu comportamento social, razão pela qual eles se percebem como socialmente desqualificados e experimentam ansiedade.
