8 Dinâmicas e Atividades de Auto-estima para Crianças e Adolescentes
As 4 atividades de dinâmica e auto-estima para crianças e adolescentes que mostrarei são excelentes para trabalhar a autoconfiança.
Ter uma boa auto-estima é tão importante quanto ter um sistema imunológico forte; Protege contra adversidades e dificuldades da vida, dando-lhes a força para lutar contra eles quando eles surgem.
As atividades que lhe direi servirão de brincadeiras para promover a auto-estima em seus filhos diariamente; infância e adolescência é uma idade crítica em que a auto-estima começa a se desenvolver.
Você ou seus filhos nunca estarão livres de problemas, embora você possa se preparar para enfrentá-los com êxito com essa capacidade e outros como a resiliência.
4 dinâmicas e atividades de auto-estima para educadores e pais
O papel desempenhado pelos educadores é muito importante. Depois de casa, a escola é o lugar onde as crianças passam a maior parte do tempo.
1- Jogo das estrelas
Cada criança recebe uma estrela que deve colorir com sua cor favorita. Nele você deve escrever seu nome e as três coisas que você mais gosta de fazer.
Quando todos tiverem terminado, as estrelas serão trocadas com o parceiro ao lado delas. Cada um lerá em voz alta o que o outro parceiro gosta de fazer, mas sem dizer o nome. O professor perguntará quem corresponde a essa estrela.
Essa atividade exige que a criança reflita sobre o que mais gosta de fazer. O fato de ler em voz alta os gostos de outro parceiro, favorece a integração de seus
A pergunta do professor, a respeito de quem a estrela pertence, reforçará o senso de identidade da criança. "Essa estrela é minha", é como dizer, sou eu.
2- Jogo das profissões
Peça a cada criança que selecione dois empregos ou profissões que gostaria de fazer. Na orientação para fazer a seleção, peça a eles que levem em conta o que mais gostam e o que acham que é o melhor que podem fazer.
Em seguida, faça uma lista das profissões escolhidas e organize um dia de "performance teatral". Cada um fará o trabalho que você selecionou.
Por exemplo, o bombeiro simulará um incêndio, a enfermeira curará uma pessoa doente, etc. Após cada apresentação, peça ao grupo inteiro para aplaudir cada parceiro.
Esta é uma boa oportunidade para o professor destacar na frente do grupo os pontos fortes e talentos que cada um demonstrou em seu papel.
3- O jogo do envelope
Cada criança ou cada adolescente recebe uma folha e um envelope. Na folha você deve escrever três defeitos que você reconhece em si mesmo.
Eles também podem ser características que eles não gostam e que eles gostariam de mudar. Em seguida, eles colocam a lista dentro do envelope e a fecham.
Esse envelope vai levar seu nome. Eles passam para o parceiro ao lado dele e ele deve escrever três qualidades ou virtudes que ele reconhece na pessoa do envelope.
Isto irá escrever do lado de fora. Então o envelope é passado para o parceiro à direita e ele fará o mesmo.
O jogo terminará quando o envelope chegar às mãos do dono do envelope.
O objetivo deste jogo é mostrar a cada um que, embora tenham defeitos, eles também têm muitas virtudes.
Na verdade, cada parceiro reconhece virtudes diferentes, talvez algumas coincidentes. Mas em qualquer caso, eles serão mais do que os defeitos que ele identificou.
Neste jogo os defeitos não são compartilhados, procurando o participante ficar com a agradável surpresa de todo o bem que os outros reconhecem nele.
4- Quem gosta de quem
Esta atividade é ideal para elevá-la entre adolescentes. Nelas, a estética e a imagem são muitas vezes um elemento-chave quando se fala em auto-estima.
Cada participante recebe uma folha com o nome de um parceiro. Cada um deve escrever as três coisas que ele mais gosta nessa pessoa.
Todo mundo tem que escolher três características físicas ou pessoais que ele gosta do parceiro que ele tocou.
Em seguida, o professor reunirá todas as folhas e lerá cada um dos atributos anonimamente e em voz alta.
O fato de ser anônimo incentivará a expressão do que de outra forma não seria incentivado.
Peça-lhes que mencionem três aspectos que gostam, que os ajudem a ver que todos têm algo positivo e agradável.
Além disso, eles perceberão que nem tudo passa pelo físico. Ao mesmo tempo, quando cada um tem a chance de ouvir suas qualidades, ele se sentirá muito feliz. Mesmo surpreso em conhecer aspectos de si mesmo que os outros valorizam como positivos.
Atividades de auto-estima
Os pais desempenham um papel fundamental na criação de uma percepção sólida e positiva da criança sobre si mesmo.
A família é o lugar onde a criança é amada e valorizada e o que é. Desde que ele é um bebê, mesmo no útero, a criança percebe sentimentos de valor.
Naturalmente, ele não pode discernir esses valores, mas os recebe como estímulos, que serão positivos ou negativos, dependendo de suas figuras de autoridade.
5- Atribuir tarefas específicas
Atribuir seu filho a cada semana, por exemplo, uma tarefa específica. "Esta semana você tem que recolher todos os seus brinquedos e mantê-los em seu lugar."
Pode ser um exemplo simples, no qual você claramente dá uma responsabilidade. O fato de você ter confiado algo a ele, transmite a mensagem que você acha que ele pode fazer.
Essa confiança que você está colocando em seu filho, fará com que ele se sinta comprometido em responder a isso. Além de ter um objetivo a alcançar, você terá um dever "moral" de cumprir.
6- Use com frequência as palavras "por favor" e "obrigado"
Muitas vezes você pode deixar de agradecer ao seu filho por algo que ele fez. Certamente você não faz isso porque acha que não vai valorizá-lo como tal.
No entanto, quando você pede algo a alguém, você transmite respeito. Isso fará com que ele sinta que tem valor e, portanto, reforçará sua auto-estima.
7- Pergunte e ouça com atenção
Além das questões mais "triviais", como você está com fome ou com frio, faça perguntas de qualidade.
O que esse exercício significa e que objetivo ele segue? Simplesmente dê ao seu filho espaço suficiente para se expressar.
Estimule-o através de perguntas mais exigentes, como "o que você mais gostou no que fez hoje na escola?".
Dessa forma, você "forçará" a descrever sensações ou pensamentos. Quando fizer isso, ouça com muito cuidado.
Se a TV estiver ligada, por exemplo, diminua o volume para ouvi-la. Dessa forma, ele vai entender que o que ele tem a dizer é importante.
Nunca interrompa sua conversa assistindo ao celular. O que seu filho tem a lhe dizer é mais importante, e essa mensagem é exatamente o que você precisa transmitir.
8- Destaca o positivo e melhora o negativo
Nenhum fim é bom, e esta é uma lei quase universal. Todas as crianças, incluindo seus filhos, têm defeitos e virtudes. Traços da sua personalidade ou comportamentos que você gosta mais ou menos.
Quando o bem é revelado, não perca a oportunidade de expressar claramente seu orgulho. "Eu parabenizo seu filho pelo bom trabalho que você fez", pode ser um bom exemplo de reconhecimento.
Pelo contrário, se você adicionou 2 mais 3 e isso não lhe dá 5, então você tem que dizer a ele o erro. Mas você tem que dizer isso de uma maneira positiva.
Gerar uma segunda chance imediatamente, ou uma terceira, se necessário, é muito importante. Quando ele alcança o resultado correto, deixe-o ver que ele foi capaz de superar a dificuldade.
A auto-estima é conhecer-se com virtudes e defeitos e ter confiança na capacidade de superar dificuldades.
Aplicando estes exercícios, os seus filhos poderão fortalecer-se internamente e, desta forma, preparar-se da melhor maneira possível para as vicissitudes da vida.
O que é auto-estima?
Auto- estima é a opinião geral que você tem de si mesmo, é um julgamento sobre si mesmo, bem como uma atitude sobre si mesmo.
Inclui:
- Crenças Por exemplo, "eu valho muito" ou "sou competente"
- Emoções: orgulho, vergonha, auto-respeito, triunfo ...
Se você tem alta auto-estima, você terá uma sensação de satisfação que vem de reconhecer e valorizar seu próprio valor, amando-se e aceitando-o.
É muito importante para o seu bem-estar psicológico, para ter relações pessoais saudáveis e ter uma vida bem-sucedida.
O oposto é ter um conceito negativo de si mesmo e é quando você se dá uma auto-estima negativa ou baixa.
Por que é tão importante trabalhar a auto-estima em crianças?
Toda percepção e conceito que você tem sobre si mesmo faz parte de um processo de desenvolvimento. Esse processo começa quando você é criança e será construído em toda a sua vida.
Por isso, a grande importância deste processo começa cedo. Para fazer isso você tem que oferecer às crianças experiências que lhe permitirão criar um senso positivo de si mesmo.
Se uma criança tiver baixa autoestima, tenderá a desenvolver um comportamento negativo e ansioso, através do qual se sentirá menos seguro e sensível aos outros.
Essas experiências o tornarão mais propenso a ter dificuldades em seu processo de aprendizagem, em seu desempenho acadêmico e até em dificuldades para criar laços afetivos duradouros.
Para facilitar o desenvolvimento da auto-estima positiva, existem diferentes exercícios e dinâmicas que educadores e pais podem realizar.
Em seguida, propomos algumas das mais importantes e baseadas nas seguintes áreas temáticas: auto-estima adquirida da cabeça, inspirada no coração e projetada na vida cotidiana.
E você conhece outras dinâmicas ou atividades? Estou interessado em sua opinião Obrigado!
