Cromoterapia: aplicação, cores, usos, contra-indicações
Cromoterapia, também chamada de terapia da cor, é um método de medicina alternativa que supostamente usa as propriedades benéficas da luz para tratar todos os tipos de doenças e enfermidades. Embora seja geralmente considerada uma pseudociência, tem cada vez mais adeptos em todo o mundo.
Os cromoterapeutas dizem que podem usar as propriedades de cores diferentes para alcançar um equilíbrio de energia no corpo de seus pacientes. Supostamente, cada um deles tem efeitos diferentes no corpo e na mente, e sabendo como eles nos afetam, podemos nos beneficiar de algumas de suas características.
Embora os efeitos da cor nos seres humanos tenham sido estudados por séculos, não foi até o início do século XX que a cromoterapia começou a ser considerada como uma disciplina adequada. O primeiro autor reconhecido foi Dinshah P. Ghadiali, um americano de origem indiana que acreditava que as cores eram realmente potenciais químicos.
Segundo esse autor, para cada órgão e sistema do corpo, há uma cor capaz de estimulá-lo e outra que o inibe. Por causa disso, dedicou grande parte de sua vida ao estudo dos efeitos das diferentes tonalidades em cada parte do corpo. A partir daí, pouco a pouco, essa disciplina foi desenvolvida até os nossos dias.
Como isso se aplica?
Para os seguidores da cromoterapia, praticamente qualquer objeto que tenha uma cor intensa pode influenciar nossas emoções. De usar uma camiseta de um tom particular a simplesmente observar o céu azul, nossos sentimentos são afetados por todos esses fatores.
No entanto, a cromoterapia envolve o uso de luz e cor de uma maneira particular. Geralmente, isso pode ser feito de duas maneiras. A mais simples delas é expor o paciente a uma fonte de luz de certa tonalidade, geralmente usando lâmpadas de LED.
A outra forma, que é usada menos, mas supostamente é mais poderosa, é misturar os efeitos benéficos da cor com os da sauna.
O paciente é introduzido em um desses compartimentos e, enquanto o calor aumenta, a iluminação é alterada para um determinado tom para obter diferentes efeitos.
Cromoterapia no dia a dia
Mesmo assim, cada vez mais pessoas tentam aplicar os princípios dessa disciplina em suas atividades diárias. Ao escolher roupas, objetos ou ambientes de determinada cor, esses indivíduos buscam influenciar seus próprios sentimentos de forma a facilitar o alcance de seus objetivos ou a obtenção de um estado emocional específico.
Assim, por exemplo, alguns aconselham usar vermelho quando você vai se exercitar, evitar paredes brancas quando estiver trabalhando, ou meditar em ambientes de azul e verde para aumentar a sensação de relaxamento.
Conhecendo os efeitos básicos das cores no corpo e na mente, é possível fazer suas próprias combinações com elas e aplicá-las a todos os tipos de situações diferentes.
O estudo dessa disciplina segue seu curso, e cada autor e praticante tem suas próprias fórmulas para aproveitar o poder da luz sobre o organismo.
Cores de acordo com a cromoterapia
A base desta disciplina é o estudo dos efeitos causados por diferentes cores em nosso corpo e em nossa psicologia. Abaixo, veremos uma breve descrição do que cada um dos tons básicos faz.
Vermelho e rosa
Na cromoterapia, vermelho e rosa são consideradas cores que carregam a pessoa com energia. É suposto ajudar a relaxar os músculos e libertá-los de todos os tipos de tensões. Além disso, eles promovem o crescimento celular e a saúde do sistema circulatório.
Normalmente, o uso desses tons é recomendado para problemas como resfriados, falta de energia, dificuldades na circulação, anemia ou simplesmente para aumentar a vitalidade.
A suposta explicação é que o vermelho estimula a liberação de adrenalina e aumenta os níveis de hemoglobina no corpo.
Por outro lado, acredita-se que a rosa pode ajudar a remover as impurezas da corrente sanguínea, enquanto ativando a circulação e fortalecendo os capilares, veias e artérias por todo o corpo.
Amarelo
O amarelo ajuda a obter inspiração mental, ativando funções psicológicas superiores e fortalecendo o autocontrole.
Portanto, tem um efeito muito benéfico no nível intelectual e serve para controlar os nervos e obter uma maior quantidade de disciplina. Em geral, é suposto ser muito útil para se conectar com o nosso eu interior.
Além disso, assume-se que a cor amarela é muito boa para o tratamento de condições de estômago, fígado e intestino; e é capaz de ajudar no processo de cura.
Por essa razão, é um dos tons mais utilizados para combater doenças do aparelho digestivo e processos pós - operatórios.
Green
O verde é considerado a cor mais indicada para a cura. Está no meio do espectro de cores; e por causa disso, acredita-se que seja espiritual e físico por natureza.
Isso significa que pode ser usado tanto para problemas puramente corporais, quanto para aqueles que afetam a mente.
Em um sentido prático, acredita-se que o verde afeta todos os problemas cardíacos, reduzindo o estresse e ajudando a curar muitas doenças que afetam este órgão.
Em um nível psicológico, a cromoterapia diz que é capaz de desvendar e acalmar pensamentos e acalmar as emoções mais intensas.
Azul
O azul está perto de uma extremidade do espectro visível. Normalmente é usado para tudo o que tem a ver com relaxamento: por exemplo, para tratar problemas de sono, medos e ansiedades, dores musculares e uma superativação da mente e pensamentos.
Ainda assim, apenas alguns tipos de azul têm esses efeitos calmantes. Sabe-se que a "luz azul" que alguns ecrãs emitem pode causar justamente o contrário, ativando-nos e provocando preocupação constante. Portanto, é necessário usar um tom especificamente projetado para ser relaxante.
Orange
O laranja parece ter um efeito libertador em nossa mente, podendo, de acordo com a cromoterapia, acabar com alguns dos nossos medos e bloqueios psicológicos.
Ser uma mistura de vermelho e amarelo, supostamente combina o efeito energizante do vermelho com uma melhoria da nossa capacidade intelectual, ativando corpo e mente ao mesmo tempo.
A laranja também é quente e estimulante, sendo capaz de despertar algumas das nossas emoções mais positivas e nos ajudando a entrar em um estado mais sociável.
No nível físico, essa cor supostamente ajuda a eliminar certos tipos de inflamação, dores menstruais e doenças ainda mais graves, como a epilepsia.
Violeta
A violeta está bem no final do espectro da luz visível. É uma tonalidade que supostamente tem um grande número de efeitos benéficos e acredita-se que ajuda a aliviar os piores efeitos de algumas doenças, como neurose, ciática, reumatismo ou mesmo certos tipos de tumores.
Em um nível psicológico, considera-se que o violeta ajuda a aumentar a inspiração e amplifica os efeitos de práticas como a meditação ou a ioga. É muito útil, supostamente, melhorar a criatividade e o talento artístico, pois acredita-se que estimula a atividade das células do córtex cerebral.
Índigo
Alguns seguidores da cromoterapia distinguem entre os efeitos dos tons normais de azul e índigo. Esta é uma cor semelhante ao azul escuro, que se acredita ser especialmente eficaz no tratamento de algumas doenças e condições do corpo e da mente.
A principal diferença entre o índigo e o azul normal é que ele possui efeitos sedativos muito mais poderosos. Portanto, geralmente é usado para combater a insônia e as dificuldades para dormir corretamente a noite toda.
Além disso, supõe-se que tenha um efeito muito benéfico para todas as doenças relacionadas aos olhos, nariz e ouvidos.
O que a ciência diz?
Desde o seu início como disciplina, a cromoterapia teve mais detratores do que seguidores no mundo científico. Hoje, é considerada uma pseudociência; e um grande número de especialistas adverte que confiar nele como o único tratamento para uma doença pode ter consequências fatais.
Segundo a Associação Americana Contra o Câncer, "as evidências científicas disponíveis para nós não apóiam as alegações de que os usos alternativos da luz conhecidos como cromoterapia podem ser eficazes no tratamento do câncer ou de qualquer outra doença".
No entanto, sabe-se que a luz pode ter efeitos muito marcantes em alguns aspectos do nosso corpo. Por exemplo, a terapia de luz é usada para tratar problemas psicológicos, como depressão sazonal; e a luz azul das telas de nossos dispositivos afeta negativamente nosso cérebro.
Por causa disso, é provável que as alegações de cromoterapia sobre os efeitos causados por diferentes tons sejam exageradas ou diretamente falsas. No entanto, hoje ainda não sabemos ao certo se nos expor a diferentes tipos de luz pode ser benéfico para o nosso corpo e mente ou não.
Aplicações
Ao falar sobre aplicações de cromoterapia, temos que distinguir entre o que seus seguidores dizem e o que a ciência diz. Estas são duas opiniões diferentes sobre os efeitos da luz no corpo e na mente, que devem ser estudados separadamente.
Aqueles que acreditam fortemente nos efeitos curativos das cores afirmam que a cromoterapia pode ser usada para tratar todos os tipos de doenças e problemas.
Por exemplo, supõe-se que a luz ajuda a combater sintomas de doenças como câncer, epilepsia, depressão e ansiedade; além de evitar patologias do coração.
Ao mesmo tempo, supõe-se que o uso da luz pode nos ajudar a ser mais criativos, controlar melhor nossos estados emocionais e aumentar os efeitos de algumas disciplinas tradicionais, como a meditação ou o relaxamento. Tudo isso é ampliado, supostamente, se as cores são usadas em combinação com o calor.
A resposta da ciência
No entanto, como vimos, não há estudos que verifiquem todos esses efeitos supostamente positivos do uso da luz no tratamento de doenças.
Portanto, o atual consenso científico é que a cromoterapia não tem realmente consequências benéficas para o corpo ou para a mente.
Nesse sentido, existem duas escolas de pensamento dentro do campo científico. Por um lado, alguns pesquisadores acham que essa disciplina pode causar muitas consequências negativas.
Isso ocorre porque algumas pessoas decidem confiar apenas no uso de cores para tratar doenças graves, colocando suas vidas em risco real.
Pelo contrário, alguns cientistas mantêm uma mentalidade mais tolerante; e eles acreditam que, embora a terapia de cores seja usada em combinação com outras formas de medicina que foram cientificamente estudadas, ela não precisa ser negativa de forma alguma.
Contra-indicações possíveis
Mesmo para os seguidores mais fervorosos da cromoterapia, essa disciplina pode causar alguns efeitos adversos que devem ser levados em conta.
A maioria deles vem usando cores pouco indicadas em situações específicas, que supostamente pioram os sintomas de algumas doenças.
Por exemplo, nos casos em que o paciente sofre de ansiedade, estresse, irritabilidade ou palpitações, é contra-indicado expô-lo aos tons vermelho, rosa ou laranja. Isto supostamente aumenta seus problemas, até mesmo elevando-os a níveis perigosos.
A mesma coisa acontece ao contrário: em doenças como depressão, reumatismo, gota ou resfriados, cores como azul ou violeta não devem ser usadas. Supõe-se que essas cores frias podem paralisar ainda mais o corpo e a mente e acabam piorando a situação.
Por outro lado, possivelmente o pior efeito colateral da cromoterapia é o que mencionamos anteriormente: pode fazer com que as pessoas que o usam não procurem um médico quando realmente têm uma doença grave. Isso pode colocar sua saúde e vidas em risco, impedindo-as de receber o tratamento de que precisam.
