Personalidade Tipo A: características, doenças e tratamento

O tipo de personalidade A (PCTA) é a tendência das pessoas para mostrar ambição, competitividade e envolvimento laboral, bem como impaciência, urgência temporária e atitudes hostis. Esses comportamentos seriam observados apenas em situações estressantes ou desafiadoras.

Esse tipo de personalidade foi de Friedman e Rosenman (1959), dois cardiologistas que estudaram a incidência de aspectos psicológicos na doença coronariana. Esse padrão é o oposto do padrão de comportamento do tipo B, que são aquelas pessoas que estão relaxadas, abertas às emoções, tanto positivas quanto negativas, e com alta adaptabilidade.

Os aspectos que envolvem a personalidade tipo A ou o padrão de comportamento tipo A (PCTA) levaram a muitas pesquisas sobre os problemas de saúde que podem causar, em particular, doenças cardiovasculares ou hipertensão.

É um estilo de vida ou comportamento em que participam respostas comportamentais, fisiológicas, cognitivas e emocionais. Ou seja, é um conceito que engloba uma infinidade de dimensões, onde a forma de expressão, atitudes e emoções, aspectos motivacionais, comportamentos evidentes e aspectos cognitivos tornam-se importantes.

Existem diferenças entre homens e mulheres; Enquanto os homens têm componentes mais elevados de raiva e hostilidade, as mulheres têm mais ansiedade e depressão.

Características das pessoas com personalidade tipo A

Podemos detectar os seguintes componentes desse padrão de personalidade.

Competitividade e orientação para realização

Quanto às estratégias que utilizam para alcançar o sucesso, preferem trabalhar sozinhas em tarefas estressantes, mas nos momentos anteriores à tarefa preferem estar na companhia de outros.

São pessoas viciadas em trabalho e perfeccionistas, buscando impulsivamente o sucesso e alcançando todos os objetivos e metas que são propostos.

Impaciência e urgência temporária

São pessoas que trabalham em um período de tempo mais curto, piorando sua tarefa se precisarem de paciência e agirem devagar. Por exemplo, para esses sujeitos, o intervalo de 1 minuto passa mais rápido do que para o tipo B.

Essas pessoas são incapazes de esperar, ficam aborrecidas com tudo o que atrasa ou dificulta tudo o que precisam fazer, assim como seu progresso.

Hostilidade

São pessoas que reagem mais agressivamente quando são perturbadas ou interrompidas enquanto estão trabalhando. Sendo mais hostis, eles têm menos apoio social.

Comunicação

Eles falam em voz alta, rapidamente, eles enfatizam muito com seus gestos e têm uma alta tensão nos músculos faciais. Parece que eles estão sempre com pressa e vão a toda velocidade para os sites. Eles são altamente motivados para a realização e orientados para o sucesso e a ambição.

Embora eles se concentrem muito em seu trabalho e negligenciem outras áreas de suas vidas, eles geralmente têm problemas trabalhistas e conjugais, bem como uma alta incongruência social.

Outros comportamentos

Eles têm uma fobia de perder tempo, eles não gostam de esperar, eles não gostam de situações imprevisíveis que envolvem perder o seu tempo. Eles têm muitos comportamentos nervosos, como inquietação, ranger os dentes ou roer as unhas, sendo agitados na maior parte do tempo.

São catastrofistas, não conseguem parar de pensar nas falhas cometidas e no futuro.

Saúde

Em termos de aspectos de saúde, o Tipo A é menos consciente de fadiga ou dor e possui maior autocontrole.

Por outro lado, eles prestam menos atenção a estímulos irritantes e irrelevantes. Além disso, eles têm problemas de insônia devido a preocupações e pensamentos frustrantes contínuos.

Como os caras vêem o trabalho?

O trabalho assumiu uma importância diferente ao longo do tempo. Atualmente, os conhecimentos, crenças, valores e modelos culturais que o cercam influenciam o modo como as pessoas o percebem.

Eles não o veem apenas como um meio de subsistir, mas é visto como um meio de se destacar dos outros, como um meio de desestressar e esquecer os problemas, fugir da realidade, ou, ao contrário, como uma fonte de estresse e preocupações adicionais.

Importância do trabalho

Ao contrário das pessoas com PCTB, o tipo A são indivíduos que vêem o trabalho como uma obrigação e valorizam a posição que ocupam e a promoção que podem alcançar no futuro.

Um dos seus principais objetivos é ganhar um bom salário e ter uma carga de atividades variadas. Por outro lado, dão muito menos importância às relações interpessoais.

Existem aspectos do PCTA que podem influenciar positivamente a vida profissional do indivíduo, por exemplo, os motivacionais, no entanto, aqueles relacionados à hostilidade e impaciência podem ter um impacto negativo.

Performance

No mundo do trabalho, os sujeitos do tipo A podem se destacar mais, porque é um ambiente onde a pressão física e o tempo são altos, assim como a competitividade.

Por outro lado, a preocupação com o desempenho e o desejo de sucesso e reconhecimento parecem orientar essas pessoas a alcançar maiores realizações reais.

Além disso, os perfis profissionais que essas pessoas ocupam são aqueles de maior responsabilidade e status.

Relação de padrão de comportamento tipo A e doenças

Existem inúmeras investigações que mostram a relação da PCTA com os distúrbios clínicos coronarianos, sugerindo que esse padrão de personalidade é um preditor de doença coronariana e indicando o componente de hostilidade como o mais prejudicial.

Distorções cognitivas associadas à hostilidade exercem um papel fundamental na raiva e agressão desses sujeitos. Também está associado à responsividade fisiológica em conflitos interpessoais e níveis mais elevados de estresse interpessoal.

Em relação aos mecanismos que ligam o padrão comportamental à doença coronariana, uma das hipóteses mais difundidas é a crença de que esses indivíduos apresentam hiperreatividade cardiovascular.

O papel dessa história familiar na hipertensão tem sido bem estudado e parece estar associado a vários sintomas. Entre eles:

• Aumento da elevação da pressão arterial sistólica (alta) durante uma série de breves estressores laboratoriais.
• Aumentos aumentados da freqüência cardíaca e da pressão arterial diastólica (baixa) nas tarefas de evitação de choques elétricos.
• Frequência cardíaca mais alta e pressão arterial diastólica durante tarefas aritméticas.
• Aumento da pressão sistólica nas tarefas de formação de conceitos.

Relação do padrão de comportamento tipo A e esporte

O PCTA foi estudado especialmente em atletas competidores. Os agentes psicossociais que têm maior influência na vida dos jovens são os pais, treinadores e grupos de pares, que são especialmente relevantes durante a adolescência.

Há pesquisas que encontraram uma relação entre as redes de apoio social do atleta e o grau de estresse percebido.

A prática esportiva não favorece, por si só, o aparecimento de traços de personalidade tipo A em atletas adolescentes, mas adaptar-se às demandas da competição esportiva precisa do apoio do ambiente psicossocial (pais, treinadores, amigos).

Por outro lado, estar exposto a um alto grau de estresse está intimamente relacionado à possibilidade de surgimento de características de comportamento do Tipo A.

Isso pode estar relacionado à má adaptação desses sujeitos em ter habilidades de enfrentamento inadequadas, devido à falta de apoio.

Riscos

Atletas com PCTA manifestam uma recuperação mais lenta de seus índices psicofisiológicos frente ao estresse, mas isso não está relacionado ao fato de estarem mais predispostos a sofrer de doença coronariana, pois possuem uma condição física muito boa e desfrutam da experiência competitiva.

Segundo alguns autores, o PCTA está associado apenas ao risco de alterações cardíacas em casos de repertório de enfrentamento inadequado.

Por outro lado, tem sido visto que esses sujeitos tendem a treinar com mais frequência e são mais motivados a treinar sem entusiasmo. Quanto aos pais, eles são mais exigentes e menos positivos nas avaliações de desempenho de seus filhos.

Tratamento

A intervenção preventiva do padrão de comportamento tipo A e sua influência na doença coronariana deve incluir orientações que vão desde fatores de risco a fatores emocionais, para gerar maior bem-estar na pessoa.

Cada intervenção dependerá da análise individual de cada pessoa, mas uma intervenção global é sempre necessária para a criação de programas coletivos que incluam os riscos de pessoas e grupos em geral.

Objetivos

O objetivo principal é a redução de estratégias ativas de enfrentamento e sua substituição por técnicas que reduzem a tensão e a ansiedade por meio da modificação de componentes comportamentais, cognitivos e fisiológicos.

Quanto à competitividade, observou-se como os sujeitos que pontuam alto nessa dimensão tendem a utilizar um mecanismo de atenção que implicaria uma menor percepção dos sintomas.

Os sujeitos com alta impaciência-hostilidade demonstram maior ansiedade nos três níveis de resposta (cognitivo, fisiológico e motor), em mais situações e, em particular, naquelas situações de avaliação pessoal e assunção de responsabilidades, situações fóbicas e situações habituais ou cotidianas.

Relaxamento

Os possíveis riscos levam a levar em conta a necessidade de uma intervenção baseada na prevenção do risco coronariano nesses indivíduos.

Além disso, dado que, dependendo da situação, as respostas de ansiedade estimulantes são de diferentes modalidades, devem ser utilizadas técnicas cognitivo-comportamentais que se ajustem ao perfil topográfico e funcional dos sujeitos.

Mudanças Comportamentais

O uso de programas que modificam o comportamento dessas pessoas é uma alternativa eficaz para que mudanças comportamentais e mudanças em seu estilo de vida ocorram, reduzindo assim a probabilidade de que elas desenvolvam doença coronariana.

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