O que aconteceria no intestino se os gases não fossem expelidos?

O que aconteceria no intestino se os gases não fossem expelidos é que o trato digestivo ficaria inflamado, o ar se acumularia na região abdominal, haveria muita dor e até mesmo envolvimento no cólon.

O corpo humano acumula dois tipos de gases. Alguns são removidos pela boca, estes são os arrotos. Outros, completamente diferentes, são eliminados pelo reto e são flatulentos.

Arrotar é o resultado da afasia do ar e geralmente ocorre comendo muito rápido. A flatulência é produzida pela fermentação de alimentos no estômago, produzidos por colônias de bactérias intestinais.

Existem alimentos que produzem mais quantidade de gases do que outros; por exemplo, vegetais crucíferos, como brócolis ou aspargos, produzem gases. Alguns produtos lácteos ou alguns tipos de legumes também produzem gases.

Consequências da não expulsão de gases

Os gases se acumulam nos intestinos. Se não forem removidos, causam inchaço e grande desconforto. O trato digestivo fica inflamado e o ar se acumula na área abdominal.

Quando os gases não são expelidos, os intestinos ficam inflamados e, em casos extremos, os divertículos podem aparecer no cólon.

Divertículos são pequenas bolsas que incham no cólon, causando constipação, cólicas e um grande inchaço abdominal.

Existem maneiras de manter os gases no corpo ao mínimo. Uma recomendação é não falar enquanto se come comida. Outra maneira é evitar o uso de sorvetes para beber líquidos.

Também é aconselhável não beber bebidas carbonatadas (bebidas carbonatadas) durante as refeições.

Dicas para evitar a retenção de gás

O horário da refeição deve ser tomado como uma cerimônia. É essencial comer devagar, mastigando bem os alimentos.

Comer devagar faz com que menos ar entre na mastigação. Isso evita a produção de gases durante a digestão. Isso é mais rápido e a comida não é fermentada no corpo. Isso evita a formação de gases.

Após as refeições, evite fumar ou mascar chiclete. Com a goma de mascar, muito ar é ingerido, o mesmo que com o cigarro; e ambos estimulam o sistema digestivo a gerar gases.

Sempre que possível, você também deve evitar o consumo de laticínios ou alimentos ricos em gordura, pois estes também fermentam no estômago.

Entre os produtores de gases vegetais estão brócolis, couve-flor, repolho, pimentão, pepino, milho, cebola, rabanete, nabo e feijão.

Estes são os que causam mais gases. Não deve ser evitado, mas ter essa característica em mente ao escolher o menu.

Soluções domésticas para evitar gases

Erva-doce

Prepare uma infusão de 20 gramas em um copo de água, e você pode adicionar limão e / ou uma colher de chá de mel. Deve ser tomado quente. É excelente para flatulência e gases intestinais.

Gengibre

Ferva o gengibre fresco em um copo de água e beba. Você pode adicionar mel. As propriedades do gengibre impedem a formação de gases e relaxam o trato intestinal.