11 boas plantas medicinais para a próstata
Existem plantas medicinais boas para a próstata que podem prevenir o aparecimento de doenças, melhorar a saúde geral e alcançar o bem-estar do corpo. Neste artigo, deixarei uma lista dos 11 mais eficazes.
O tamanho da próstata muda com a idade. É do tamanho de uma noz em homens jovens, mas pode ser muito maior em homens mais velhos, sendo este um problema para a saúde deles.
Até hoje, a medicina através de cirurgia ou a indústria farmacêutica com alfa-bloqueadores são alguns dos tratamentos mais comuns para combater problemas de próstata.
A função da próstata é gerar a parte aquosa do sêmen que protege e mantém a vida do esperma. Logo atrás da próstata, as glândulas chamadas de vesículas seminais compõem a maior parte do fluido seminal.
A uretra, um tubo através do qual a urina e o sêmen passam quando expelidos para fora do corpo através do pênis, passa pela próstata. A próstata é uma glândula que fica sob a bexiga e na frente do reto em todos os homens.
A próstata começa a se desenvolver antes do nascimento e cresce rapidamente durante a puberdade, graças aos hormônios masculinos chamados andrógenos. O principal andrógeno, a testosterona, é produzido nos testículos. A enzima 5-alfa redutase converte a testosterona em DHT, o principal hormônio que estimula o crescimento prostático.
Em geral, a próstata permanece aproximadamente do mesmo tamanho ou cresce lentamente em adultos, desde que os hormônios masculinos estejam presentes.
Quando a próstata aumenta de tamanho, os homens começam a sentir os sintomas da HBP (hipertrofia benigna da próstata) e problemas do trato urinário inferior.
Ervas naturais para a saúde da próstata
1- Saw Palmetto ou Saw Palmetto
A pesquisa mostra que esta erva inibe a ligação e estimulação da testosterona nas células da próstata, o que reduz a sua multiplicação e, por sua vez, o aumento da próstata.
Outros tratamentos para a HBP, como alfa-bloqueadores e inibidores da 5-alfa-redutase, causam disfunções sexuais, enquanto o Saw Palmetto é uma erva natural sem efeitos colaterais. Isso faz com que seja uma das melhores fontes para aumentar a testosterona e melhorar a saúde da próstata naturalmente.
Um estudo realizado na Suíça em 2012 analisou 82 pacientes em um teste de oito semanas. Os pacientes tomaram uma cápsula de 320 miligramas de extrato de Saw Palmetto diariamente. No final do tratamento, o escore de sintomas da próstata confirmou sua eficácia e o tratamento foi muito bem tolerado e aceito pelos pacientes.
Uma revisão sistemática de 11 estudos identificou o palmetto como uma das cinco formas de uso de medicina alternativa por homens com câncer de próstata.
Saw Palmetto funciona como um inibidor da 5-alfa redutase, o que significa que diminui a conversão da testosterona em DHT, bloqueando a enzima e impedindo a sua formação. Segundo a pesquisa, o DHT é responsável pelo aumento do tamanho da próstata, que pode ser uma causa de câncer de próstata.
A ciência ainda não está clara sobre este assunto, mas estudos sobre duas receitas para inibidores da 5-alfa-redutase, finasterida (Proscar) e dutasteride (Avodart), descobriram que os homens que tomavam qualquer um dos dois medicamentos eram menos propensos a desenvolver câncer de próstata em comparação com aqueles que tomaram um placebo.
O problema está nos efeitos colaterais desses medicamentos, pois podem causar efeitos colaterais sexuais, como diminuição do desejo sexual ou impotência.
Por outro lado, Saw Palmetto também pode inibir DHT e ajudar com problemas urinários associados à HBP, tais como:
- dificuldade em urinar
- Perda de urina.
- Regulação dos níveis de testosterona.
- Ajude a aumentar a libido.
- Remédio natural contra a impotência.
Estudos também descobriram que Saw Palmetto inibe o crescimento de células de câncer de próstata e pode matar células perigosas.
Um estudo realizado no Departamento de Bioquímica e Biologia Molecular, em Pequim, descobriu que Saw Palmetto induz a parada do crescimento das células cancerígenas da próstata e regula o DHT.
Outra nota interessante sobre Saw Palmetto é a pesquisa que foi feita para medir seu efeito no tempo de recuperação após uma operação de próstata.
Esta cirurgia pode exigir um longo período de recuperação, mas a pesquisa mostra que tomar 320 miligramas de Saw Palmetto por dia durante dois meses antes da cirurgia pode reduzir o tempo de recuperação.
Também ajuda na perda de sangue, no aparecimento de problemas durante a cirurgia e na duração total do tempo no hospital.
2- Pimenta de Caiena
Pimenta caiena é atualmente considerada uma fruta em vez de uma erva ou tempero, mas independentemente, tem um grande poder de indução de saúde na próstata.
Um artigo publicado na Reuters em 2006, falou sobre a pesquisa realizada pelo Dr. Soren Lehmann, professor da Faculdade de Medicina da UCLA. No artigo, o médico afirmou que a capsaicina (um componente da pimenta caiena) teve um efeito antiproliferativo nas células profundas do câncer de próstata em cultura.
Isto causou que quase todos (80%) das células cancerígenas em crescimento em ratos programavam a sua morte num processo conhecido como apoptose.
Pesquisadores japoneses também descobriram que a capsaicina encontrada na pimenta caiena diminui significativamente o desenvolvimento de células de câncer de próstata in vitro.
3- Soja
Esse remédio natural ainda precisa de mais estudos e pesquisas para confirmar seus efeitos. No entanto, alguns estudos mostraram benefícios para o câncer de próstata em homens que usam produtos de soja.
Aparentemente, nos estudos particulares em que os benefícios da soja não foram observados, foi devido ao tipo de soja utilizada, que provavelmente não era completamente natural e de alta qualidade. Ele precisava ser cru e não processado.
Os japoneses consomem grandes quantidades de produtos de soja e mostram taxas muito baixas de mortalidade por câncer de próstata. Mesmo os machos alimentados com soja apresentaram taxas mais baixas de câncer de próstata do que aqueles que não o fazem.
4- Sementes pretas (Nigella sativa, cominho preto)
As sementes negras contêm propriedades anti-tumorais e anti-cancerosas muito potentes. Esta planta foi estudada extensivamente em relação ao tratamento do câncer.
Em particular, foram encontradas sementes negras particularmente benéficas no tratamento do cancro da próstata e noutros problemas da próstata, como prostatite.
De fato, a pesquisa descobriu que o desempenho da eficácia ao matar células cancerígenas varia de 50 a 80%.
5- Guanábana (Graviola)
Esta é outra erva que é considerada uma grande aliada quando se trata de combater doenças da próstata.
Em um estudo recente, descobriu-se que a Graviola foi incrivelmente 10.000 vezes mais forte para matar células cancerígenas do que a quimioterapia.
Mesmo em contraste com o tratamento quimioterápico, o ingrediente ativo encontrado na gravioleira mata seletivamente as células cancerígenas e não danifica as células saudáveis.
6- ameixa africana
A ameixeira africana tem sua origem na casca da árvore do mesmo nome e tem sido usada na medicina tradicional para tratar problemas urinários desde os tempos antigos.
É freqüentemente usado para tratar certas infecções, como a causada pelo vírus HPB. No entanto, as propriedades medicinais da ameixeira africana têm sido comprovadas através de estudos observacionais, ou seja, que ainda faltam testes mais confiáveis. É por isso que a Academia Americana de Médicos de Família não recomenda seu uso.
Um dos estudos que é a base do restante das investigações importantes é o publicado em Terapias Complementares em Medicina.
Nele, foi corroborado que a ameixeira africana ajuda a reduzir a frequência de micção noturna e diurna quando usada em conjunto com outras ervas.
7- Extrato de Pólen de Erva de Centeio
Extratos de pólen de centeio são feitos de pólen de três plantas diferentes: centeio, Timothy e milho.
Em uma meta-análise de diferentes estudos publicados na revista BJU International, foi relatado que homens que tomavam extratos de pólen de azevém melhoravam os sintomas causados pela hiperplasia benigna da próstata em comparação com aqueles que tomavam apenas placebo.
Este suplemento parece ser especialmente útil para evitar a necessidade de se levantar à noite e usar o banheiro. Também pode ajudar os homens a urinar melhor, isto é, até a bexiga se esvaziar adequadamente.
8- Nettle
Urtiga é usada medicinalmente, mas não na sua totalidade, mas é a raiz especificamente que contém os compostos ativos.
A raiz de urtiga está associada a propriedades anti-inflamatórias que contribuem para reduzir os sintomas associados à hiperplasia benigna da próstata.
Apesar desses efeitos comprovados, estudos mais robustos e mais pessoas ainda são necessários para afirmar que a raiz da urtiga pode reduzir a inflamação prostática.
Como a raiz de urtiga costuma ter um efeito fraco, ela é geralmente associada a outras plantas medicinais, como a ameixeira africana ou o saw palmetto.
Urtiga geralmente não causa efeitos adversos, mas dispepsia ou erupções cutâneas podem aparecer em pessoas suscetíveis.
9- trevo vermelho
O trevo vermelho tem sido usado em medicina alternativa para aliviar muitas doenças e condições médicas, desde as ondas de calor da menopausa até a psoríase, porque é rico em isoflavonas, fitoquímicos encontrados na soja.
Não só ajuda a prevenir o desenvolvimento de câncer de próstata e outros tumores, mas também pode ser considerado como um coadjuvante no tratamento da HBP.
Em vários ensaios, descobriu-se que um suplemento à base de trevo vermelho poderia reduzir os sintomas associados à micção e diminuir até 23%.
Alguns estudos sugerem que as melhorias são mais visíveis após um mês e depois continuam em um ritmo muito mais lento. Pouca ou nenhuma melhora é notada em doses variáveis.
10- Casca de árvore africana (Pygeum africanum)
É tão popular na Europa e na África, que a árvore da qual este tratamento é extraído está agora em perigo de extinção.
Alguns estudos mostram que ela diminui os sintomas através da redução da inflamação prostática, enquanto outros consideram que ela pode inibir os fatores de crescimento associados ao aumento da próstata e ao desenvolvimento do tumor.
Geralmente não é um tratamento independente e é usado em conjunto com Saw Palmetto.
11- raiz de gengibre
Um estudo americano publicado no British Journal of Nutrition mostrou que o extrato de gengibre (Zingiber officinale) pode matar células humanas de câncer de próstata sem prejudicar ou matar células saudáveis.
Os efeitos foram alcançados com uma dose de 100 mg de extrato de gengibre por quilo de peso corporal todos os dias. Em dois meses, o extrato de gengibre reduziu pela metade a taxa de crescimento do câncer.
Pesquisadores estimaram que comer 100 gramas de gengibre fresco diariamente pode oferecer os mesmos resultados.
O gengibre tem efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e antiproliferativos nos tumores que o tornam um promissor agente quimiopreventivo.
O extrato de gengibre tem efeitos inibidores do crescimento e induz morte em células cancerígenas através da interrupção da progressão do ciclo celular, deterioração da reprodução do câncer e modulação da apoptose.
O mais importante é que o gengibre não apresenta nenhum tipo de toxicidade nos tecidos normais que se dividem rapidamente, como o intestino e a medula óssea.
E que outras plantas medicinais para a próstata você conhece?
