51 perguntas para pensar e refletir
Perguntas para pensar são uma das ferramentas mais importantes em nossas vidas. De acordo com especialistas em psicologia e desenvolvimento pessoal, a qualidade de nossa vida é a qualidade das perguntas que nos fazemos.
E, se você quer melhorar como você se sente ou as situações em que você se encontra envolvido, não há nada melhor do que aprender a se fazer as perguntas certas.
No entanto, não podemos encontrar as perguntas certas por nós mesmos. É muito fácil estar envolvido na rotina e continuar fazendo a mesma coisa dia após dia sem nunca nos perguntarmos se é realmente o que queremos, ou onde nos levará a fazê-lo.
Portanto, neste artigo, apresentamos uma lista de perguntas para você pensar. Alguns deles ajudarão você a ter mais clareza sobre sua rotina diária, enquanto outros são projetados para refletir sobre aspectos mais complexos do mundo, sobre filosofia ou sobre seus valores e crenças.
Tenha em mente que não há respostas certas ou erradas para essas perguntas; Cada um de nós tem que descobrir por conta própria o que realmente pensamos, sem a ajuda de ninguém.
Você também pode se interessar por esta lista de perguntas abertas ou para conhecer melhor alguém.
Vamos lá!
Lista de perguntas que ajudarão você a pensar e refletir
1- O que você gostaria que as pessoas dissessem no seu funeral?
Esta pergunta é muito útil para perceber como você realmente quer viver sua vida. Você pode perceber que o que você está fazendo agora não é tão importante assim; ou, pelo contrário, você pode descobrir que está no caminho certo.
2- Se você perder tudo amanhã, quem você se sentiria melhor?
Alguns filósofos acreditam que a coisa mais importante da vida é o relacionamento humano. É por isso que essa pergunta faz você se perguntar quem realmente tem peso em sua vida.
3- Se você pudesse enviar uma mensagem para o mundo inteiro, o que você gostaria de dizer em 30 segundos?
Se você tivesse apenas meio minuto para expressar aquilo em que realmente acredita, em que focaria? O que você gostaria que os outros soubessem sobre você, sua maneira de pensar e ver o mundo?
4- Se você pudesse transmitir apenas 3 lições para seus filhos, quais seriam eles?
Qual é a coisa mais importante que você aprendeu em toda a sua vida? Como essas idéias afetam seu modo de viver dia a dia? Depois de identificá-los, o próximo passo é descobrir se você os está realmente seguindo ou se, ao contrário, se afastou de seus ensinamentos.
5- Se você tivesse dinheiro suficiente para não ter que trabalhar mais, o que você usaria o tempo?
Muitas vezes sonhamos ganhar na loteria ou ficar rico da noite para o dia, mas por que realmente queremos esse dinheiro? O que você faria com sua vida se não precisasse voltar a trabalhar mais um dia?
Depois de descobrir isso, você pode começar a trabalhar para se aproximar de seus sonhos, pouco a pouco, sem ter que se tornar um milionário.
6- Que cinco palavras você usaria para descrever a si mesmo?
Como você se vê? Embora possa ser complicado reduzir nossa própria personalidade a apenas cinco palavras, fazer isso é muito útil para saber o que valorizamos sobre nós mesmos e o que realmente não gostamos.
7- O que você faria diferente se soubesse que ninguém vai te julgar?
Muitas vezes passamos nossas vidas agindo de certa forma por medo do que os outros pensam de nós. Se você detectar que está fazendo isso, pergunte-se: você acha que isso realmente vai fazer você feliz? O que você pode mudar agora para que o resto de vocês pense mais sobre o que você pensa?
8- Quais são as oportunidades que você mais se arrepende de ter perdido?
Talvez seja um casal que você não disse a ele o quanto você realmente se importava, ou o tempo que você foi capaz de ir em uma viagem, mas você não fez. De qualquer forma, descobrir o que você gostaria de ter feito de maneira diferente ajudará você a pensar no que deseja mudar no futuro.
9- Se você fosse nascer de novo, o que você faria de diferente?
Os primeiros anos da nossa vida podem ser complicados, porque ainda não sabemos como o mundo funciona ou qual é o nosso papel. Portanto, se você fosse nascer de novo, o que você mudaria, com todo o conhecimento que você tem agora? Como você pode aplicar esse conhecimento no futuro?
10- Como você celebra as coisas boas da sua vida?
Vários estudos mostram que a gratidão é um componente fundamental da felicidade humana. Se nos concentrarmos apenas no que não temos ou no que nos falta, é praticamente impossível estar bem. Portanto, aprender a apreciar o bem que temos é uma capacidade crítica de levar uma vida que vale a pena.
11- Quando foi a última vez que você tentou algo novo?
É muito fácil se deixar levar pela rotina e se adaptar às mesmas coisas antigas. No entanto, as pessoas precisam de novidades, crescimento.
Portanto, se você descobrir que não se desafiou por muito tempo, o que gostaria de provar que nunca fez antes? Descobrir isso (e fazê-lo) lhe trará um pouco mais para a vida dos seus sonhos.
12- Se alguém falasse com você da mesma forma que você fala consigo mesmo, você ainda teria um bom relacionamento com essa pessoa?
Muitas vezes somos nossos piores críticos. Somos esmagados por coisas que estão fora de nosso controle, nós nos torturamos quando algo dá errado ...
No entanto, este diálogo interno negativo não nos ajuda em nada. Se você perceber que não está falando com o respeito que merece, pode sempre mostrar à sua mente que está errada.
13- O que você realmente gosta de fazer? Você faz isso com frequência? Se a resposta for não, por que você não faz mais isso?
Às vezes, estamos tão ocupados com obrigações, tarefas pendentes e rotina, que não há espaço em nossas vidas para as coisas de que realmente gostamos. Portanto, é importante considerar de tempos em tempos o que realmente nos motiva e procurar tempo para isso.
14- Se você pudesse viajar no tempo e mudar apenas uma coisa, qual seria?
Nem sempre podemos nos orgulhar de como agimos no passado. Descobrir o que você mais gostaria de mudar lhe dará uma idéia de como você realmente deseja agir no futuro, se surgir uma situação semelhante.
15- Se você pudesse fazer um pedido, qual seria?
O que você mais quer agora? Depois de encontrar essa resposta, você já sabe o próximo passo: comece a trabalhar para se aproximar dela pouco a pouco.
16- O que você pode fazer agora que não pôde fazer um ano atrás? O que você gostaria de poder fazer no próximo ano?
Uma das chaves para a felicidade é dominar as habilidades progressivamente. Nosso cérebro está preparado para enfrentar desafios, então se você der algo para cuidar, ele irá recompensá-lo com bem-estar e maior alegria. O que você gostaria de aprender este ano?
17- Se você tivesse apenas um ano de vida, como você o usaria?
Parece que às vezes acreditamos que vamos viver para sempre. No entanto, a realidade é que ninguém sabe quanto tempo você realmente tem; Então, por que não usar o máximo em atividades e tarefas que valem a pena? Você não precisa morrer para se perguntar o que quer fazer; você pode começar agora mesmo.
18- Como você gasta a maior parte do seu tempo livre e por quê?
Uma das desculpas mais comuns para as pessoas não fazerem nada de novo é que elas "não têm tempo". Entretanto, se examinarmos seus hábitos, na maior parte do tempo perceberemos que eles passam horas em frente à televisão ou navegando sem rumo na Internet. Faça a si mesmo uma pergunta: como você poderia usar melhor esse tempo livre?
19- O que você mais teme?
Especialistas dizem que o medo sinaliza o próximo passo que devemos dar. Se algo te assustar, pergunte-se por quê; e considere o que está impedindo você de fazer esse medo, e como você pode se livrar dele.
20- Quem é você mesmo? Sem usar seu nome ou sua profissão, como você descreveria a si mesmo se tivesse que escrever sobre si mesmo?
Uma das perguntas mais complicadas para responder é quem você realmente é. Normalmente nos deixamos ser rotulados pelo resto, com base no que normalmente fazemos; mas em muitas ocasiões, isso não nos representa realmente.
Como você gostaria de se descrever realmente, e o que você pode fazer para parecer um pouco mais com essa descrição a cada vez?
21- O que você vai fazer amanhã para dar um passo mais perto dos seus sonhos?
As perguntas mais poderosas são aquelas que guiam a ação. Refletir é muito útil, mas, em geral, reflexões que não são acompanhadas por mudanças em nossa própria vida são insuficientes. O que você gostaria de mudar no curto prazo, e o que você pode realisticamente fazer para abordá-lo?
22- O que faz uma pessoa bonita?
Existem aqueles que optam pelo físico, o que pode ser visto, o que é "palpável", mas isso realmente torna uma pessoa bonita? Outros afirmam que a beleza vem de dentro.
Muitas vezes nos deixamos levar pelo que é visto e ignoramos o que o outro nos transmite, dessa energia. Um rosto bonito não determina que uma pessoa seja bonita, isso é subjetivo. A beleza é diferente para cada pessoa.
23- Quantos anos você teria se não soubesse quantos anos tem?
Certamente você já se encontrou em algum momento da vida com pessoas que não aparentam a idade delas ou que têm, mas a personalidade delas faz com que elas percebam que são mais jovens ou mais velhas.
Isso não está relacionado à idade cronológica em si, mas ao modo como as pessoas se sentem. É literalmente uma atitude.
Se você refletiu sobre isso, talvez tenha se perguntado sobre as experiências que você não está vivendo agora e que são provavelmente mais difíceis de fazer com a chegada dos anos.
24- Você acredita em amor? Você considera que o amor se transforma?
Não tem nada a ver com amor romântico, platônico ou à primeira vista, mas amor como sentimento, como o valor mais fundamental do ser humano.
Para cada pessoa o significado do amor é diferente, mas para fazer uma aproximação, pode-se afirmar que é esse algo intangível que nos faz sentir bem, em paz, fortalecido, nos une ao outro e nos aproxima de fazer o bem.
Você já refletiu sobre esse tipo de amor?
25- Como você reage ao que os outros dizem sobre você?
Existem duas maneiras de responder ao que os outros dizem sobre nós; reativo ou proativo.
Responda como você responde, os julgamentos dos outros não determinam quem somos como pessoas.
26- Você se identifica com o herói ou o vilão?
Numa infinidade de ocasiões, tende-se a idealizar o herói e desprezar o vilão. Se você já se fez essa pergunta, não há nada errado com a resposta em alguns momentos em que você é o vilão.
Nem é a resposta correta quando você escolhe apenas o herói, cada pessoa pode ser um ou outro, dependendo do estágio de sua vida em que ele é.
27- Sua felicidade depende de onde você está agora?
Para algumas pessoas, a felicidade é alcançada quando temos o emprego dos sonhos, quando podemos passar a corrida ou outro treinamento, ou quando a pessoa considerada "ideal" chega às nossas vidas.
Para outros, a felicidade depende de dinheiro, sucessos profissionais ou outros objetivos.
De acordo com especialistas em psicologia positiva, a maior parte do tempo as pessoas ainda não estão felizes quando conseguem o que tanto desejam. Pelo contrário, a felicidade dependeria de um mínimo de estabilidade econômica e de boas relações pessoais.
28- Existe realmente destino ou nossas ações determinam isso?
Muito tem sido escrito sobre predestinação. Embora seja algo que não se sabe ao certo, o fato de que reflexões sobre o destino podem estar indicando que você precisa de uma mudança em sua vida, em seu modo de pensar e, por que não, até mesmo em sua maneira de lidar com o problema. outros
29- Qual opção você considera pior? Para falhar ou não ter tentado?
Às vezes paramos de fazer coisas por causa do medo de cometer erros, por causa das consequências que essas coisas trariam, ou por muitas outras razões.
Tentá-lo irá mantê-lo longe de quaisquer dúvidas que possam surgir sobre o que poderia ter acontecido se você não fizer o que deseja fazer.
30- Se você pudesse conhecer o seu futuro, você ousaria saber disso?
Está intimamente relacionado com a ideia de destino, saber o que o futuro nos reserva pode ser muito interessante e encorajador.
Embora, pelo contrário, possamos nos deparar com algo que não é do nosso agrado, juntamente com a ilusão de fazer as coisas e atingir metas seriam totalmente deslocadas. Além disso, saber o que vai acontecer pode mudar o curso dos acontecimentos.
31- Quanto do que você realmente precisa?
É uma questão relacionada àquelas lacunas que as pessoas tentam preencher se enchendo de coisas materiais, seja por compulsão ou porque sucumbem às demandas de consumo que o mercado de bens e serviços na sociedade de hoje promove.
Você precisa disso ou apenas quer?
32- Você faz o que ama?
Primeiro de tudo, você sabe o que você está apaixonada? Se você já tem a resposta para essa pergunta, ótimo! Mas você pratica isso? Para conhecê-lo, você deve verificar se ele o preenche, agrada e motiva.
Se todas as três condições forem satisfeitas, você é um dos sortudos que faz o que eles são apaixonados.
33- Você considera que algo está faltando na sociedade atual? O que é?
A sociedade tem virtudes e deficiências, fazendo a pergunta, você vai destacar o que você considera precioso, assim como pode levá-lo a refletir sobre as maneiras de implementá-lo.
34- Existe a eternidade?
É freqüente na vida descobrir que coisas, sonhos, objetivos e situações têm um começo e um fim, até mesmo para nossa própria existência.
Embora algumas religiões levantem a ideia de transcendência, esta é uma questão que está sempre presente em nossos pensamentos.
35- Até agora, qual foi a lição mais importante que a vida lhe ensinou?
Certamente você superou muitos obstáculos para chegar onde está agora e ser quem você é agora. Também é muito possível que alguns deles não tenham sido fáceis de superar.
As experiências são sempre individuais e nessa jornada é bastante provável que o aprendizado estivesse lá. O que tem aprendido?
36- Na sua opinião, quais seriam as três palavras que os outros usariam para definir você?
Não tenha medo da resposta a esta questão, talvez essas palavras sejam apenas um reflexo do que os outros vêem, mas não sabem.
Por outro lado, saber como somos, nossas fraquezas, pode servir para trabalhar nelas e transformá-las em forças.
37- Você é o tipo de amigo que gostaria de ter?
Outra questão que nos convida a refletir sobre o nosso modo de agir diante dos outros, mas acima de tudo diante das pessoas que escolhemos amar sem sermos membros de nossa família: nossos amigos.
Às vezes esperamos muito dos outros sem parar para pensar sobre o que oferecemos, como estamos nos comportando ou se somos amorosos ou incondicionais.
Se você espera todas essas coisas de seus amigos, permita-se também oferecer isso a eles.
38- Você considera que o fim justifica os meios? Você quebraria as regras sendo fiel aos seus princípios?
É sempre bom refletir sobre o que poderíamos fazer para atingir nossos desejos mais profundos, levando em conta fatores como o tempo e o esforço que essas metas exigem.
Além disso, também é preciso pensar se poderíamos estabelecer limites ou não para alcançar nossos objetivos.
39- Qual a sua motivação? O que é que faz você seguir a cada dia?
A motivação é poderosa, permite a ação dos nossos passos para atingir os objetivos. É necessário entrar em contato com a nossa vontade e refletir sobre o que nos move a continuar, o que nos mantém interessados.
Você sente que algo te leva? É aí que está sua motivação.
40- Existe alguma lembrança especial de sua infância? O que faz você valorizar isso?
Há um ditado que diz: "lembre-se de viver novamente". Quando nos lembramos, reproduzimos sensações e sentimentos que experimentamos no passado.
É legal quando essas lembranças são cheias de alegria, pois é sempre recompensador voltar para lá.
41- Você está saindo para mais tarde o que você pode fazer agora?
Às vezes nos encontramos em uma atitude constante de adiar as coisas, tarefas, responsabilidades, dando desculpas para fazê-las.
Quando isso acontece, é mais conveniente reavaliar o que nos motiva e nos motiva.
42- Você gostaria de ser rico e famoso em troca de 15 anos em sua expectativa de vida?
Os seres humanos têm uma expectativa de vida determinada por nossos genes, estilo de vida, ocupação, condições ambientais, entre outros aspectos. No entanto, não sabemos quantos anos vamos viver.
Se fosse algo que você pudesse escolher ou decidir, valeria a pena trocar 15 anos por fama e dinheiro?
43- Tem alguma coisa de que você tenha orgulho?
Não importa se é por uma coisa material, por uma situação que você tenha superado ou por uma pessoa especial em sua vida.
Não importa o que os outros pensem sobre isso, sentir-se orgulhoso coloca você em um estado de alegria.
44- Você encontra satisfação em aprender?
Aprender é uma ação da vida que só termina com a nossa existência. Todas as situações, pessoas, emoções, circunstâncias nos ensinam algo em um determinado momento. Você gosta de aprender com os outros?
45- O que você aprendeu com seus fracassos?
Alguns afirmam que o fracasso também nos dá lições e que, para alcançar o sucesso, é necessário passar primeiro pelo fracasso.
O fracasso fornece ferramentas que nos permitem avaliar nossas ações e os passos que tomamos para alcançar nossos objetivos.
Não desperdice a falha, é importante refletir sobre o que você aprendeu a ter sucesso na próxima tentativa.
46- Há algo que desperta sua curiosidade?
Existe algo que desperta seu desejo de aprender, conhecer, experimentar? O ser humano e muitas espécies de animais são curiosos por natureza, isto é, curiosos. Mas também deve ser reconhecido quando algo não nos diz respeito ou preocupação.
Saber o que desperta a sua curiosidade permitirá descobrir as coisas com as quais você deveria gastar tempo. Desta forma, você irá desfrutar mais, adquirir mais conhecimento e você fará melhor nele.
47- Você tem razões pelas quais você se sente grato?
Todos os dias há razões para sermos gratos. Pense nisso por um momento, certamente você está em melhores condições do que outras pessoas.
Obrigado pelo que você tem, pelo que você é, porque você pode sentir e refletir. Pelo simples fato de estar vivo.
Por outro lado, sentir-se grato permitirá que você seja feliz. Você não pode se sentir grato e triste ao mesmo tempo.
48- Você pode listar três coisas maravilhosas que aconteceram com você hoje?
Quando você se encontra pensando negativamente sobre o seu dia, ou porque está entediado ou porque algo não correu como o esperado, tente se fazer essa pergunta, pois isso o lembrará da beleza que você tem ao seu redor.
49- Quando foi a última vez que você ficou sabendo da sua respiração?
A dinâmica da sociedade às vezes inconscientemente "nos desconecta" daquilo que sentimos, como "automático".
É por isso que estamos mais propensos a perder a noção de quando foi a última vez que paramos um momento para respirar profundamente e acalmar o turbilhão de pensamentos.
50- O que você pode oferecer de si mesmo que aumenta a alegria nos outros?
Uma vida bem vivida é uma vida que faz você sorrir quando olha para trás. No final, o propósito da vida é ser útil e melhorar a felicidade dos outros.
Quanto mais transbordamos de felicidade e nos sentimos mais satisfeitos com nós mesmos, mais podemos transmitir nosso amor e alegria aos outros. Encha-se de alegria para enriquecer a vida das pessoas ao seu redor.
51- Quanto aos seus medos, algum deles se tornou realidade?
O medo é o sentimento de ansiedade associado à antecipação de algum evento ou experiência que imaginamos. É desagradável, mas nos impede de agir de forma imprudente.
Na maioria das vezes, tendemos a imaginar o pior cenário possível em que uma situação pode acabar, você é um daqueles que imaginam o pior? O que você imagina acaba acontecendo? Se a resposta à última pergunta for não, você pode se deparar com um medo infundado.
