Ataxofobia: sintomas, causas e tratamentos
Ataxofobia é medo excessivo e irracional de desordem. Isto é, é a fobia de elementos desordenados e / ou desalojados.
As pessoas que sofrem desse distúrbio experimentam sentimentos elevados de ansiedade quando as coisas não são organizadas de acordo com o gosto delas. Por essa razão, é muito comum que eles não deixem os outros se aproximarem de seus assuntos pessoais.
Da mesma forma, indivíduos com ataxofobia têm a firme convicção de que somente eles podem se organizar. Ou seja, quando algo está desordenado, deve ser a pessoa que o organiza.
Deve-se notar também que o medo da desordem desta alteração pode afetar tanto os elementos físicos (um quarto desordenado) quanto os elementos funcionais (o desempenho de uma atividade, a especificação da agenda pessoal, etc.)
Ataxofobia pode limitar muito a vida do dia-a-dia de uma pessoa. Isso pode participar apenas de atividades que são organizadas adequadamente e podem apresentar uma enorme necessidade de ordem permanente.
No presente estudo, analisaremos as características da ataxofobia. Vamos explicar seus sintomas, suas causas e os tratamentos que são úteis para superar o medo da desordem.
Características da ataxofobia
Ataxofobia faz parte do famoso grupo de distúrbios conhecidos como fobias específicas. Essas alterações são caracterizadas pelo medo de um elemento irracional ou de uma situação específica.
No caso da ataxofobia, a situação temida é desordem. Portanto, esse distúrbio pode ser entendido como "fobia de desordem".
Fobias específicas compõem um tipo de transtorno de ansiedade. Este fato se deve à resposta das pessoas que sofrem quando expostas aos seus elementos temidos.
Desta forma, um indivíduo com ataxofobia experimentará uma resposta de ansiedade extremamente intensa cada vez que ele for exposto a uma situação de desordem. Sendo a ansiedade que você experimenta nessas situações muito maior do que você pode experimentar em qualquer outro momento.
Ataxofobia é considerada um transtorno perseverante. Desta forma, o medo da desordem não desaparece se não for devidamente intervencionado.
Ataxofobia ou obsessão com a ordem?
Ataxofobia não é o mesmo que a obsessão com a ordem, no entanto ambos os elementos podem concorrer na mesma pessoa.
A obsessão com a ordem não implica medo da desordem. Desta forma, ambas as alterações são distinguidas pelo componente fóbico.
O medo irracional e excessivo da desordem é um elemento específico da ataxofobia. A presença de medo fóbico define a existência de ataxofobia e sua ausência revela a ausência do transtorno.
No entanto, muitas vezes há uma clara obsessão com a ordem em indivíduos com ataxofobia. Assim, ambos os conceitos podem coexistir na mesma pessoa, mas eles não são sinônimos.
Uma pessoa pode experimentar obsessão com a ordem, mas não temer a desordem e não apresentar ataxofobia. Da mesma forma que um sujeito pode experimentar ataxofobia sem apresentar uma clara obsessão com a ordem.
Medo da desordem
Como com todos os tipos de fobias, o medo da desordem que é experimentado na ataxofobia apresenta uma série de características.
De fato, a emoção do medo é uma resposta muito comum entre os humanos, e os elementos temidos podem ser múltiplos, incluindo a desordem.
Portanto, nem todo medo de desordem implica a presença de ataxofobia. Para estabelecer a presença desse distúrbio, o medo experimentado deve apresentar os seguintes requisitos.
1- desproporcional
O medo da desordem deve ser desproporcional às demandas da situação.
Em si, a desordem não implica qualquer perigo para as pessoas, por isso o medo deste tipo de situações é geralmente identificado rapidamente como fóbico.
No entanto, o medo experimentado deve ser exageradamente intenso e altamente desproporcional. Um elemento neutro deve ser interpretado como altamente temível e provocar uma alta resposta de ansiedade.
2- Irracional
O medo da desordem também deve ser irracional, isto é, não pode ser explicado pela razão.
O indivíduo está ciente de que seu medo não é baseado em qualquer evidência que justifique sua presença, e é totalmente incapaz de raciocinar por que ele o experimenta.
3- incontrolável
O sujeito com ataxofobia sabe que seu medo da desordem é irracional. É altamente desagradável ter esse tipo de medo e eu provavelmente preferiria não experimentá-lo.
No entanto, ele não é capaz de administrar a fobia, já que seu medo da desordem está além de seu controle voluntário.
4- Desadaptativo
Os medos não fóbicos cumprem uma clara função adaptativa, isto é, permitem que o indivíduo se adapte melhor ao meio ambiente.
Para que um medo seja adaptativo, é necessário que ele responda a uma ameaça real. Por esse motivo, o medo da ataxofobia não é considerado adaptativo.
De fato, o medo fóbico da desordem é mal-adaptativo, uma vez que não apenas não permite que o sujeito se adapte melhor ao seu ambiente, como também dificulta sua adaptação. Ataxofobia pode limitar a funcionalidade da pessoa e ter conseqüências negativas.
5- Chumbo para evitar
Quando uma pessoa com ataxofobia é exposta a situações de desordem, experimenta altos sentimentos de ansiedade e desconforto, devido à intensidade do medo que ele sofre.
Esse fato motiva a evitação de situações temidas, já que é a maneira que o sujeito com ataxofobia tem que evitar o desconforto que provocam.
Dessa forma, a pessoa pode evitar se expor completamente a situações em que elementos desordenados estão presentes.
Da mesma forma, a ataxofobia também pode causar múltiplos comportamentos organizacionais, pois dessa forma o sujeito também consegue eliminar os elementos desordenados e, portanto, seus estímulos fóbicos.
6- Perseverante
O medo da ataxofobia é contínuo e perseverante. Isso significa que aparece em qualquer situação em que o indivíduo interpreta a presença de desordem.
Não há situações com desordem em que o medo fóbico não apareça, pois isso sempre aparece invariavelmente.
Além disso, o medo do distúrbio da ataxofobia não se limita a um estágio ou estágio específico. Quando o distúrbio se desenvolve, persiste ao longo do tempo e não desaparece.
Desta forma, a necessidade de tratamento exibindo ataxofobia torna-se evidente. Se não for devidamente interveio, a alteração não é resolvida e o medo fóbico do distúrbio permanece.
Sintomas
Ataxofobia produz uma clara sintomatologia ansiosa, que sempre aparece quando o sujeito é exposto aos seus elementos temidos, isto é, ao distúrbio.
As manifestações de ansiedade da ataxofobia podem variar ligeiramente em cada caso.
No entanto, todos os sintomas que podem causar ataxofobia estão incluídos nos sinais típicos de ansiedade. Da mesma forma, em todos os casos, o componente físico, bem como os componentes mentais e comportamentais, são afetados.
Componente físico
Ataxofobia produz um aumento na ativação do sistema nervoso autônomo. Esse aumento na atividade é causado pelo medo e pelo sinal de alarme que surge quando o sujeito é exposto à desordem.
Os sintomas físicos causados pela ataxofobia podem variar ligeiramente em cada caso. No entanto, há sempre algumas das seguintes manifestações.
- Aumento na taxa respiratória.
- Aumento na taxa cardíaca
- Taquicardia
- Aumento exagerado da transpiração.
- Dilatação Pupilar
- Estresse e / ou rigidez muscular.
- Estômago e / ou dores de cabeça
- Sensação de afogamento
- Náusea e / ou tontura
- Sensação de irrealidade
Sintomas cognitivos
Os sintomas cognitivos referem-se a todos os pensamentos que um indivíduo com ataxofobia experimenta quando exposto a situações de desordem.
Os pensamentos podem ser muito variáveis, mas eles sempre contêm aspectos negativos, tanto sobre a ameaça da situação quanto sobre as habilidades pessoais para enfrentá-la.
Pensamentos sobre as conseqüências desastrosas que a desordem irá causar, a imperiosa necessidade de ordenar ou a necessidade de permanecer em um espaço organizado, são alguns exemplos das cognições que uma pessoa com ataxofobia pode elaborar.
Esses pensamentos aumentam o estado de ansiedade e feedback com sensações físicas para aumentar o medo e nervosismo sobre o transtorno.
Sintomas comportamentais
A ansiedade causada pela exposição ao elemento temido provoca uma alteração imediata do comportamento do sujeito.
O comportamento não será mais guiado pela razão e começará a funcionar através das demandas ditadas pelas emoções do medo e da ansiedade.
Entre os comportamentos mais comuns que a ataxofobia pode causar estão:
- Evitar situações com desordem.
- Comportamentos Organizacionais
- Estilos de vida altamente meticulosos e organizados.
- Realização apenas de atividades bem ordenadas.
- Evitar que outras pessoas possam controlar ou modificar assuntos pessoais, para que não se tornem desordenados.
- Isolamento para manter a ordem.
Causas
Os elementos que dão origem a fobias específicas estão atualmente sob investigação.
O que parece claro é que não existe uma causa única que motive o desenvolvimento de uma fobia específica. Atualmente, há um alto consenso em afirmar que múltiplos fatores participam e se alimentam de forma a formar fobias.
No caso da ataxofobia, os fatores que parecem desempenhar um papel mais importante na etiologia da doença são:
Condicionamento clássico
Tendo sido exposto como uma criança a estilos educacionais e referências parentais em que grande valor é colocado na ordem e organização pode ser um fator relevante.
A rejeição da desorganização e a clara preferência pela ordem parecem ser elementos que se desenvolvem nos primeiros anos de vida. Por essa razão, o condicionamento do medo à desordem pode adquirir uma importância especial durante os primeiros estágios da vida.
Condicionamento vicário
Da mesma forma que acontece com o condicionamento clássico, visualizar comportamentos de alta obsessão com a ordem, também pode participar do desenvolvimento da ataxofobia.
Da mesma forma, receber informações permanentemente sobre os aspectos negativos que o transtorno apresenta também pode influenciar.
Fatores Cognitivos
Crenças não realistas sobre os danos que poderiam ser recebidos se expostos ao estímulo temido, preconceitos atencionais em relação a ameaças relacionadas à fobia, baixas percepções de autoeficácia ou percepções exageradas de perigo, são elementos que podem participar no desenvolvimento de fobias.
De maneira concreta, considera-se que esses fatores relacionados ao pensamento seriam especialmente relevantes na manutenção da ataxofobia, e não tanto na gênese do transtorno.
Tratamento
Ataxofobia pode causar uma mudança significativa no comportamento do sujeito. Pode privá-lo do desempenho de múltiplas atividades, limitar os espaços nos quais você se sente à vontade e exigir constante condução de ordem.
Esses elementos podem reduzir muito a qualidade de vida do sujeito, além de produzir altos sentimentos de desconforto quando expostos a estímulos temidos.
Por esta razão, é muito importante tratar o distúrbio, a fim de superar os medos e resolver a ataxofobia.
O tratamento de primeira escolha para esse tipo de alteração é a psicoterapia, que é muito mais efetiva que as drogas psicotrópicas.
Especificamente, o tratamento cognitivo-comportamental tem índices de eficácia muito altos e é a melhor solução para o transtorno.
Esse tipo de psicoterapia se concentra em expor o sujeito a seus elementos temidos. A exposição é realizada de forma gradativa e controlada, e o objetivo consiste em fazer com que o indivíduo permaneça em situações de desordem sem fugir dele.
Através da exposição gradual, a pessoa gradualmente se acostumará com seus elementos temidos e perderá o medo da desordem.
Por outro lado, técnicas de relaxamento são geralmente aplicadas para reduzir a ansiedade e facilitar a exposição ao transtorno. As técnicas cognitivas também permitem eliminar pensamentos distorcidos sobre a desordem.
Você se sente muito identificada com esse distúrbio? Conte-nos suas experiências diárias e como elas afetam você!
