Músculos do ombro e suas funções
Os músculos do ombro constituem um intricado sistema de fibras musculares sobrepostas e entrelaçadas que se estendem desde a escápula, clavícula e costelas até o úmero, de todas as direções. Essa configuração complexa se deve ao fato de o ombro ser a articulação com a maior amplitude de movimentos de todo o organismo.
Portanto, são necessários numerosos músculos que agem de maneira sinérgica para alcançar uma mobilidade tão variada. Embora a maioria desses músculos seja pequena ou média, ao trabalhar sinergicamente eles conseguem exercer uma quantidade notável de força sem comprometer a precisão e a delicadeza do movimento.
Esta precisão deve-se ao fato de que cada movimento possui músculos agonistas (efetores) e antagonistas (freios). Cada um desses músculos permite um controle milimétrico de cada movimento feito pelo ombro.
Movimentos do ombro
É impossível entender os músculos do ombro se os movimentos que esta articulação é capaz de realizar são desconhecidos.
Nesse sentido e para facilitar o entendimento da biomecânica da musculatura do ombro, uma breve revisão dos movimentos dessa área é imprescindível, para que a ação de cada grupo muscular possa ser compreendida:
Rapto
É a separação do braço do tronco; isto é, o movimento que move o braço e o antebraço para longe do corpo.
Adução
É o movimento oposto à abdução; isto é, aquele que leva o braço ao tronco. Embora a cessação da ação dos abdutores do ombro pudesse fazer com que o braço caísse pela gravidade, seria um movimento descontrolado.
Para evitar isso, os adutores agem em conjunto com os abdutores para permitir que o braço se aproxime suavemente do tronco. Além disso, os adutores do ombro permitem exercer pressão entre o lado interno do braço e o tronco.
Flexão
A flexão do ombro difere do conceito clássico de flexão, em que uma parte do membro se aproxima de outra, como ocorre com a flexão do cotovelo, quando o antebraço se aproxima do braço.
No caso do ombro, a flexão consiste na elevação dos braços para frente, sendo possível até alcançar a vertical.
Ou seja, passar da posição natural (braços estendidos para ambos os lados do corpo), passar pela flexão intermediária (ponta dos dedos apontando para frente) e atingir a flexão máxima de 180º, na qual os dedos apontam para o céu.
Extensão
É um movimento totalmente oposto ao anterior. Neste caso, o braço "se estende" para trás. O alcance da extensão é muito mais limitado, atingindo não mais do que 50º.
Rotação interna
Durante a rotação interna, o aspecto anterior do braço se aproxima do tronco, enquanto o posterior se afasta. Se o ombro é visto de cima, é um movimento contra as mãos do relógio.
Rotação externa
Movimento oposto ao anterior. Nesse caso, a face frontal do braço se afasta do tronco e a face posterior se aproxima. Visto de cima, é um movimento no sentido horário.
Circunvolução
Alguns autores consideram um movimento separado, enquanto para outros é a combinação sequencial de todos os movimentos do ombro.
Durante a circumdução, o braço desenha um círculo cujo centro é a articulação glenoumeral (entre a escápula e a cabeça do úmero). Quando esse movimento é feito, praticamente todos os músculos do ombro são usados de maneira coordenada e seqüencial.
Músculos do ombro e suas funções
Os diferentes músculos do ombro funcionam como motores principais em alguns movimentos, motores secundários em outros e antagonistas em outro grupo de movimentos. A seguir estão os músculos com suas funções mais importantes:
Deltóides
É o músculo maior e mais visível do ombro, sendo aquele que atinge o maior grau de desenvolvimento.
Embora seja um único músculo, o deltóide é composto de três partes ou barrigas: uma anterior (formando o sulco delto-peitoral na frente), uma média (cobrindo o ombro acima) e outra posterior.
Ao agir em uníssono, as três barrigas do deltóide tornam-se o principal abdutor do ombro, pois são antagonistas da adução.
Quando o ventre anterior do deltoide é contraído, o músculo funciona como um motor secundário na flexão do ombro; enquanto que quando a barriga posterior faz, é um motor secundário na extensão.
Subescapular
Este músculo é responsável pela rotação interna do ombro.
Supraespinhal
A principal função do supra-espinhal é ser um abdutor do ombro; portanto, é um antagonista da adução.
Infra-espinhal
Anatomicamente é o antagonista natural do supra-espinhal e, portanto, é considerado um adutor do ombro, que funciona sinergicamente com o deltoide. Além disso, é um motor secundário na rotação externa do ombro.
Rodada maior
É um músculo polivalente envolvido em múltiplos movimentos. Sua principal função é ser um adutor do ombro; por isso ele trabalha em uníssono com o supra-espinhal.
Além disso, tem um papel importante na extensão do ombro e funciona como um motor secundário na rotação interna do mesmo.
Redondo menor
Anatomicamente é semelhante ao círculo maior mas ao mesmo tempo bastante diferente. Dada a sua localização, é um braço adutor, por isso funciona sinergicamente com o círculo maior e aumenta o seu efeito.
No entanto, quando se trata de rotação do ombro, a rodada menor é um antagonista da rodada maior, participando da rotação externa do ombro.
Coracobraquial
Não é um músculo do ombro propriamente dito; na verdade, faz parte da região braquial anterior. No entanto, sua inserção no processo coracoide da escápula torna este músculo um notável adutor do ombro.
Peitoral maior
Como o anterior, não é um músculo da região do ombro. No entanto, suas inserções umerais e seu tamanho grande o tornam um importante motor de vários movimentos do ombro.
O peitoral maior participa da extensão do ombro, assim como na rotação interna e adução.
É um músculo muito potente que, ao trabalhar de maneira antagônica com o músculo peitoral maior, permite a abdução controlada e precisa do braço. Além disso, na adução forçada, o peitoral gera muita força para manter os braços firmemente presos ao tronco.
Largura dorsal
Este é um grande músculo das costas que leva inserções no úmero. Sua posição anatômica permite que ele atue como um extensor e adutor do ombro, quando toma um ponto fixo nas inserções das costas e exerce o movimento com sua porção umeral. É também um agonista secundário na rotação interna do ombro.
