15 Benefícios Extraordinários das Massagens para a Saúde
Os benefícios proporcionados pelas massagens são uma alternativa muito eficaz para uma saúde que depende tanto do consumo de drogas como de intervenções clínicas. Eles representam um toque autêntico e uma grande contribuição como terapia alternativa.
A rotina acelerada, por vezes, impede que as pessoas parem para dar um descanso aos seus corpos. É nessa harmonia que as massagens se tornam uma excelente opção para cada um de nós, se quisermos desfrutar de uma boa qualidade de vida.
De reabilitações pós-traumáticas a melhorias estéticas da pele, as massagens cumprem uma tarefa geral no cuidado do corpo, que às vezes não precisa do gasto de grandes quantias de dinheiro, mas sim de aproveitar o tempo e aproveitar seus benefícios.
Embora a arte da massagem acompanhe os homens desde tempos imemoráveis em todos os cantos do mundo, ainda estão sendo feitas descobertas que fortalecem e aumentam o alcance e a ajuda que a massagem pode proporcionar para o bem-estar das pessoas.
Não só para responder a doenças e dores latentes, as massoterapias também ajudam a prevenir possíveis complicações psíquicas e físicas. Outra característica das massagens é que elas servem para todos os membros da família, ajudando bebês, jovens, adultos e avós.
É impossível coletar todas as expressões da técnica de massagem, mas depois apresentaremos diferentes benefícios e tipos de massagem, que sem dúvida nos trarão um conhecimento muito importante para levar em conta se você quiser alcançar a saúde plena do corpo.
15 vantagens da massagem para a saúde
1- Massagens para recém-chegados ao mundo
Muitas culturas antigas costumavam criar uma estreita relação mãe-filho, desde o nascimento até massagens, e essa prática é cada vez mais expandida no mundo ocidental moderno.
As massagens proporcionam muitos benefícios aos recém-nascidos, dentre os quais estão: fortalecer seu sistema imunológico, beneficiar seu sistema digestivo, respiratório e circulatório, chegando a potencializar e promover o sistema neurológico e endócrino.
Em suma, as massagens dão aos bebês uma ajuda completa, concentrando-se em relaxá-los para reduzir o estresse e desenvolver uma auto-estima positiva.
2- Fortalecer o vínculo entre pais e filhos
Definitivamente, as massagens também são benéficas para os pais dos bebês, permitindo-lhes consolidar um forte vínculo familiar e reforçar o instinto e a intuição nos pais.
Estudos pediátricos revelaram que a massagem é uma boa terapia para mães com depressão pós-parto. As massagens ajudam as mães a se aproximarem de seus filhos e se relacionam de uma maneira melhor progressivamente.
Por outro lado, é recomendado e ensinado em alguns hospitais na América do Norte, que mães de crianças prematuras realizam uma classe específica de massagens antes de partir, a fim de obter benefício mútuo.
Foi confirmado que as mães de crianças prematuras, que aplicam massagens aos seus filhos, diminuem o nível de ansiedade e apresentam uma melhora emocional acentuada.
3- Massagem para suavizar a rotina
Já em adultos, massagens são aplicadas para buscar resultados diferentes. Uma dessas massagens na massagem sueca relaxante.
Este tipo de massagem consiste em movimentos básicos e simples: amassar, fricção, percudir, vibrar e esfregar suavemente o corpo, para conseguir um contato com as camadas superficiais dos músculos. A Massagem Sueca Relaxante proporciona uma satisfação mental e física.
A Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo, confirmou que os pacientes das Unidades de Tratamento Intensivo que são submetidos a esse tipo de massagem reduzem sua ansiedade e normalizam consideravelmente seus sinais vitais.
4- Solução para dor constante
Massagens mais intensas buscam restaurar a elasticidade dos músculos afetados, aumentar a circulação e restaurar a ação muscular. Nesta ocasião são realizadas massagens profundas, caracterizadas por derrames e pressões de maior intensidade para estimular a estrutura profunda do sistema musculoesquelético, utilizando os dedos, antebraços e juntas.
Recomenda-se iniciar este tipo de massagem para pessoas que acumulam uma grande carga de estresse crônico ou que carregam um trauma de lesão muscular, a fim de relaxar suas doenças de forma saudável.
5- Infalível para atletas e atletas
Para conciliar o esporte com a vida cotidiana, é necessário aproveitar os benefícios das massagens. Pessoas que gostam de treinamento esportivo de alto desempenho devem tentar incluir massagens para evitar lesões, ou superar problemas físicos anteriores e continuar treinando.
Os esportistas usam sessões de massagem, massagens profundas e massagens suecas de relaxamento, para atender a sua preparação diária.
É essencial realizar massagens intensas e alongamentos antes de realizar atividades físicas, bem como apaziguar e relaxar os músculos após o treinamento ou esportes.
6- A necessidade de eliminar secreções nocivas
Para remover toxinas, gorduras e sais, entre outras substâncias orgânicas através da corrente sanguínea, é usada a massagem de drenagem linfática. Essas massagens servem para expulsar substâncias prejudiciais à saúde com antecedência.
Nesta categoria de massagens são as massagens conhecidas, massagens que são executadas principalmente nas áreas do corpo onde a gordura está concentrada, a fim de alcançar uma silhueta esbelta, melhorar a circulação e reduzir a celulite.
7- Benefícios da sabedoria asiática
As massagens são terapias globais, e isso é evidenciado pela técnica de massagem Shiatsu, arte japonesa que usa a sinergia entre o massagista e o paciente para restaurar o equilíbrio físico e energético nas pessoas.
Nesta ocasião, não devemos diminuir a ajuda psíquica e energética que a massagem pode oferecer. Sabe-se que doenças e enfermidades são frequentemente relacionadas a estados de ânimo e à energia projetada.
Deve-se mencionar que os especialistas recomendam esse tipo de massagem apenas para pacientes com dor lombar. Já que é somente nessa patologia que as Massagens Shiatsu têm mostrado resultados comprovados.
8- atropelamento positivo nas costas
Continuando com as dores nas costas, há outro tipo de massagem do mundo asiático que acalma esse tipo de dor: Massagem Tailandesa, massagem que utiliza os pés para exercer fortes pressões ao paciente.
Estudos têm demonstrado que a massagem tailandesa aumenta a freqüência cardíaca, levando-os a melhorar os parâmetros de estresse e aliviar a dor nas costas em pacientes.
9- A natureza dá sua ajuda
Massagens não precisam ser apenas corpo a corpo. Você também pode usar objetos que favorecem a doença que você quer terminar.
Para estimular e regular a circulação energética, são realizadas massagens com cálculos quentes, pedras quentes de obsidiana estão localizadas em diferentes pontos do corpo, a fim de acalmar o sistema nervoso e liberar a tensão.
Além disso, esta terapia chamada Geotermal oferece mudanças estéticas, uma vez que melhorando a circulação sanguínea e eliminando toxinas, faz com que a pele oxigenar e assumir uma aparência muito mais suave.
10- Delicioso em todos os seus aspectos
Além dos fins hedonistas, o chocolate também pode ser usado em massagens que trazem uma série de benefícios para a saúde e cuidados com a pele. Comumente usado por mulheres que se transformam em chocolates humanos, o chocolate não deixa de oferecer propriedades lucrativas para a pele.
Publicações científicas confirmam o já mencionado, por exemplo: os banhos de chocolate relaxam os vasos sanguíneos, afinam o sangue e produzem insulina, ajudando a nutrir e endurecer a pele. A serotonina presente no chocolate ajuda a manter o bom humor. Outro princípio que fornece chocolate é a teobromina, um ingrediente que ajuda a queimar celulite e gordura.
11- Massagem de conforto capilar
Somos tão saudáveis quanto nos vemos do lado de fora. Embora seja necessário manter uma boa dieta e exercício para parecer saudável, a massagem pode ajudar nessa busca.
As massagens capilares fazem o cabelo crescer saudável e adquirir força, isso graças ao fato de que, aumentando a irrigação do sangue no couro cabeludo, o cabelo é nutrido e os folículos capilares são oxigenados.
Você não pode deixar de mencionar que a massagem capilar é uma excelente alternativa para enfrentar o estresse e ter um momento de prazer. Nesta técnica de massagem, as mãos e os dedos são utilizados, realizando fricções, pressões, fricções, percussões e vibrações no couro cabeludo.
12- Massagem colocar meus sapatos
É verdade que não há melhor exercício para a circulação do que simplesmente caminhar, e sobretudo quando, com essa prática simples, podemos respirar e contemplar o que nos cerca.
Nossos pés também precisam de um descanso para não nos parar, sendo as massagens uma boa solução para sua recuperação mais rápida.
Enquanto massagear os pés traz um efeito imediato de satisfação, amenizando o desconforto que os pés recebem ao suportar todo o peso do corpo, também este tratamento relaxante ajuda a controlar a ansiedade e melhora a pressão arterial.
Pesquisas têm mostrado resultados positivos em pacientes com câncer de pulmão e em mães que receberam massagens nos pés, principalmente ajudando-os a controlar o desejo e reduzindo significativamente a dor.
13- Tanto para a esquerda como para a direita
Dizem que uma mão lava a outra. É realmente necessário conhecer e usar o utilitário que a massagem manual oferece.
Se você sofre de artrite crônica, é essencial que apliquemos massagem nas áreas afetadas da mão, pois isso ajuda a reduzir a dor e a manter e melhorar a mobilidade.
Ajuda a circulação, já que evita que os numerosos nervos e tendões da mão sejam rígidos, harmonizando a mobilidade geral dos alcances destes.
De acordo com o que a reflexologia diz, a mão cumpre uma função de real importância em relação à sua conexão com o corpo e todos os órgãos. Por exemplo, a mão esquerda está ligada aos rins, ao cérebro e às vértebras. A mão direita, por outro lado, está relacionada com o fígado, intestino delgado, tiróide e estômago ... etc.
Esta teoria sustenta que fazer uma pressão e executar massagens nos diferentes pontos das mãos, proporcionaria alívio à área ou ao órgão correspondente.
14- Massagens faciais
Este tipo de massagem é útil para encontrar resultados estéticos e bem-estar na saúde. Entre os benefícios podemos encontrar o rejuvenescimento da pele e prevenir rugas, refrescar a pele, combater o estresse, amenizar a tensão no rosto e deixar uma sensação de bem-estar que favorece o bom humor e o equilíbrio pessoal.
Deve-se mencionar que a reflexologia tem "zonas reflexas", e junto com os pés e as mãos, a face (nariz e orelhas) integra esses pontos para estimular.
15- Para um descanso bem merecido
Os adultos mais velhos precisam estimular seus corpos para manter o vigor em suas vidas. Mantenha a saúde, alivie a ansiedade e evite a depressão, restaure a mobilidade muscular e a flexibilidade das articulações.
Estes são alguns dos benefícios que os avós podem desfrutar graças a massagens. E é que os idosos têm que lidar com condições como diabetes, artrite e doença coronariana.
Todas essas doenças carregam, também com complicações físicas, problemas emocionais que precisam ser mitigados.
Juntamente com tudo mencionado acima, essas massagens especializadas para avós, chamadas massagens geriátricas, reduzem a dor de doenças crônicas como o reumatismo, melhoram a duração e a qualidade do sono, aumentam a circulação linfática e sanguínea que previnem complicações diabéticas, como gangrena e úlceras nas pernas.
Faixa bônus
Dia a dia o uso de óleo de maconha em massagens com intenções médicas se torna mais importante. Estudos já mostraram que o uso deste produto ajuda a controlar doenças neurodegenerativas, com muitos países modificando suas leis para acomodar o uso de cannabis sativa.
As massagens com óleo de sementes de maconha também têm propriedades que satisfazem o cuidado da pele e ajudam na eliminação de gorduras, centros existentes deste tipo de massagens em todo o mundo.
