Fonofobia: sintomas, causas e tratamentos

A fonofobia é definida como medo, raiva ou ansiedade para ouvir certos sons que, embora não sejam fortes, desencadeiam emoções muito negativas. Alguns pesquisadores acreditam que é um caso extremo de misofonía, a irritabilidade que aparece em algumas pessoas quando ouvem certos ruídos comuns, como mastigar ou tossir de uma pessoa.

A fonofobia é um medo irracional de certos ruídos, que não são necessariamente ruídos altos. Não é uma doença auditiva: pessoas com fonofobia têm um transtorno de ansiedade.

Por exemplo, se você começar a suar e seu coração bater mais rápido quando você ouvir alguém mascar chiclete, ou quando os talheres fizerem barulho ao bater no prato, então talvez você tenha fonofobia.

Estudos sobre fonofobia

A fonofobia foi reconhecida como uma doença há pouco tempo. Muitos médicos ainda não sabem e, portanto, não conseguem diagnosticá-lo adequadamente. Por essa razão, muitos podem dizer que seu problema não é "real", que sua fobia é simplesmente uma sugestão, um truque que afeta sua mente.

No entanto, a fonofobia é um problema muito real e os pesquisadores provaram isso.

Um pesquisador da Universidade da Califórnia em San Diego realizou um estudo muito interessante sobre esta doença, colocando eletrodos na pele de pessoas com fonofobia.

Quando você sente ansiedade, as glândulas sudoríparas da pele aumentam sua excreção e a condutividade elétrica da pele aumenta, graças aos eletrólitos presentes no suor.

Para este grupo de pessoas com eletrodos de fonofobia foram colocados na pele para medir sua condutividade e eles foram feitos para ouvir uma série de sons. A condutividade de sua pele aumentava, porque os sons realmente causavam uma resposta fisiológica em seus corpos.

Em conclusão, a fonofobia existe, não é uma sugestão, porque o corpo realmente reage de certa forma a certos estímulos sonoros em pessoas que sofrem desta doença.

Sintomas

Estes são alguns dos sintomas mais comuns quando se ouve diferentes tipos de sons:

• Desprazer
• Raiva
• Irritabilidade
• Ansiedade
• Dor
• Estresse
• Você tem taquicardia.
• Você suou suas mãos e ...
• Evite lugares lotados e barulhentos.

Hiperacusia, misofonia e fonofobia: diferenças

Se você está irritado com o barulho que certas pessoas fazem quando mastigam, o tilintar dos talheres, as vozes de certas pessoas ou o ruído de uma fotocopiadora, então você tem misofonia.

Se as emoções negativas que esses sons provocam incluem ansiedade extrema, suor nas mãos, taquicardia e desejo de fugir, então é a fontofobia.

Ambas as condições são caracterizadas por baixa tolerância ao som, bem como hiperacusia, embora deva ser notado que a hiperacusia é uma doença totalmente diferente.

Aqui estão as diferenças:

Hiperacusia

A hiperacusia ocorre quando eles incomodam você ou tem medo de ruídos altos, como fogos de artifício ou um balão ao explodir, por exemplo.

Se você tiver hiperacusia, ao ligar a TV ou o home theater, você diminuirá o volume para o mínimo primeiro, depois ligará o dispositivo e aumentará o volume para evitar ruídos repentinos.

Você provavelmente evitará ir a festas onde haverá música alta, bateria ou fogos de artifício.

Quando há hiperacusia, é possível que haja uma alteração na percepção do som: as vias auditivas são mais sensíveis que as de outras pessoas, reagem excessivamente a ruídos altos e é por isso que elas o irritam tanto.

Misofonia

Por outro lado, se você tem misofonia, você é perturbado por certos ruídos que não são necessariamente altos, agudos ou sérios, mas pode ser qualquer som, como o barulho que vem de clicar em sua língua, o murmúrio de água corrente, o chiado de Uma fogueira ou quase qualquer outra coisa.

Nos casos de misofonia ou fonofobia não há hipersensibilidade nas vias auditivas, existe apenas uma associação de emoções negativas, que podem incluir ansiedade extrema e medo, na presença de certos sons.

É importante notar que muitas pessoas com hiperacusia podem desenvolver, secundariamente, a misofonia ou a fonofobia, porque elas também começam a associar sons altos a emoções negativas, devido à hipersensibilidade de suas vias auditivas.

Causas

Ainda não se sabe exatamente por que os aparelhos auditivos de algumas pessoas são extremamente sensíveis a sons altos ou por que outras pessoas associam emoções negativas e sentem ansiedade quando ouvem certos sons, mesmo que não tenham uma sensibilidade especial em suas vias auditivas.

No caso da hiperacusia, acredita-se que a exposição crônica a ambientes ruidosos ou uma experiência traumática associada a ruídos altos podem causar hipersensibilidade das vias auditivas.

No caso de misofonia ou fonofobia, o gatilho pode ser um evento traumático que foi associado a um certo som, por exemplo, mudar de emprego ou escola e ter que almoçar em um ambiente barulhento, movendo-se e ouvindo sons em um novo bairro etc.

A fonofobia também pode ter causas orgânicas. Uma cirurgia craniana, especialmente se estiver perto da orelha, enxaqueca, autismo ou certas doenças genéticas, também pode causar fonofobia.

Consequências

Muitas pessoas sofrem de hiperacusia, misofonia ou fonofobia, e isso pode ter um impacto muito negativo em suas vidas. A maioria das pessoas tenta evitar os sons que as incomodam, irritá-las ou causar-lhes ansiedade.

Mas pense no seguinte:

Se você tem phonophobia e você está extremamente irritado com o som dos tilintar de prata, então você terá sérios problemas indo para um restaurante. Há aqueles que detestam o barulho da mastigação (especialmente se um parente ou amigo próximo) que não pode mais tolerar um almoço ou jantar juntos.

Assim, a baixa tolerância ao som pode afetar sua vida familiar, seu trabalho e sua vida social. Mesmo que você tenha intolerância moderada a certos sons, pode ter dificuldade em dirigir seu carro no centro da cidade, ir ao cinema ou ao shopping.

Se o ruído do aspirador de pó, secador de cabelo ou cortador de grama o incomodar, sua baixa tolerância a sons não o deixará em paz mesmo em sua casa.

Diagnóstico

Estas doenças são semelhantes entre si e é difícil fazer um diagnóstico diferencial.

É possível realizar um teste expondo o paciente a diferentes sons e verificando o nível de descontentamento em relação a cada um deles.

Pacientes com hiperacusia geralmente apresentam maior desconforto à medida que os decibéis aumentam. Mas isso pode não acontecer em pacientes com misofonia ou fonofobia. Portanto, é necessário combinar várias ferramentas para alcançar um diagnóstico preciso.

A realização de um audiograma e um questionário profundo ao paciente, para os quais uma descrição detalhada de seus sintomas deve ser solicitada, podem ser combinados com o teste de tolerância ao som para determinar de quais dessas doenças o paciente sofre.

Tratamentos

A fonofobia e outras condições que envolvem baixa tolerância ao som ainda não são bem conhecidas e há médicos que não sabem como lidar com elas. Talvez você já tenha consultado e o médico tenha respondido que não há nada a ver com isso, ou pior, que você evite os sons que incomodam ou coloque tampões nos ouvidos.

No entanto, você deve saber que evitar o ruído que o irrita ou provoca ansiedade não resolve o problema. Não sair por aí evitando todos os tipos de celebrações, festas ou manifestações.

O que você fará quando for almoçar em um restaurante lotado? Você não pode evitar reuniões familiares para sempre.

Por outro lado, colocar fichas nos ouvidos só vai piorar o problema. Se as suas vias auditivas forem muito sensíveis, elas serão mais sensíveis, mesmo que não recebam estímulos sonoros, porque você tapou os ouvidos.

Então, qual é a solução? Existem vários tratamentos possíveis para hiperacusia, misofonia e fonofobia, e são os seguintes:

Terapia de exposição gradual

A terapia de exposição será especialmente eficaz se você tiver hiperacusia. Se seus ouvidos são sensíveis a ruídos altos, uma solução pode ser começar a expô-los a sons altos pouco a pouco, até que a hipersensibilidade desapareça.

Ao mesmo tempo, seria conveniente para você estar em um ambiente rico em sons durante todo o dia e talvez também durante a noite, pois isso também ajudaria a diminuir a sensibilidade em suas vias auditivas.

Terapia comportamental cognitiva

Terapia cognitivo-comportamental será especialmente eficaz se você tiver misofonia. O terapeuta tentará fornecer ferramentas que o ajudem a dominar a ansiedade e as emoções negativas quando você ouvir os sons que o irritam.

Por outro lado, tente mudar essas emoções negativas por pensamentos positivos, que estão associados aos sons que hoje são um estímulo desagradável para seus ouvidos.

Técnicas de relaxamento

Técnicas de relaxamento que incluem exercícios de respiração e relaxamento muscular progressivo também podem ser úteis no controle dos sintomas de qualquer um desses distúrbios que envolvem baixa tolerância a sons.

Essas técnicas ajudarão você a controlar a raiva, a frustração e a ansiedade que os sons lhe causam.

Antes de iniciar qualquer tratamento, é melhor realizar uma consulta profissional.