Pontos Fortes Pessoais: 10 Exemplos e Como Funcionar
Pontos fortes pessoais são um conjunto de qualidades ou habilidades que uma pessoa possui. O uso deste tipo de habilidades permite alcançar uma grande variedade de conquistas e objetivos pessoais.
Atualmente, o estudo das forças pessoais é um dos temas centrais da psicologia positiva. Nesse sentido, existem inúmeras teorias e pesquisas sobre a personalidade que reafirmam a existência de forças pessoais.
Dentro da psicologia positiva, a pesquisa em torno de forças pessoais foi colocada no que é conhecido como "teorias de recurso".
Assim, esses tipos de habilidades referem-se a uma série de padrões relativamente estáveis de comportamento, pensamentos e emoções que fazem com que as pessoas se comportem de maneira mais ou menos persistente.
Um dos maiores insights sobre as forças pessoais foi feito por Seligman em 2002. O autor se referiu ao "bom caráter" como uma forma de ser formado por um conjunto de traços positivos que ele mesmo chamou de forças.
Hoje, existem muitas forças pessoais diferentes, que podem ser incluídas em diferentes categorias, como conhecimento, coragem, humanidade, justiça, moderação ou transcendência.
10 tipos de forças pessoais e como impulsionar seu desenvolvimento
1- Criatividade
Criatividade, originalidade ou engenhosidade constituem uma habilidade que leva à geração de maneiras novas e produtivas de conceituar as coisas.
Esta habilidade, embora inclua a criação artística, não se limita exclusivamente a ela, pois abrange um grande número de atividades comportamentais e mentais.
Desenvolver a criatividade nos permite elaborar diferentes pensamentos e pontos de vista para cada coisa e, assim, incentivar uma análise mais ampla e rica dos elementos que constituem o ambiente das pessoas.
Essa qualidade está intimamente relacionada a certos aspectos característicos, como curiosidade, interesse pelo mundo ou perspectiva.
Para desenvolvê-lo, é importante apresentar uma abertura mental notável em todos os momentos. Este fato implica o desenvolvimento de julgamento e pensamento crítico em relação às coisas.
Idéias, pensamentos ou opiniões sobre os elementos do mundo devem ser elaborados com cuidado. Da mesma forma, é importante evitar cognições automáticas e a adoção de idéias externas ou externas.
2- Abertura mental
A abertura mental é outra força pessoal importante, que está intimamente relacionada à criatividade.
De fato, a abertura mental freqüentemente leva ao desenvolvimento da criatividade e, a aparência da criatividade implica uma abertura mental prévia.
A abertura mental é um conceito bastante abstrato que se refere a uma série de atitudes em relação ao meio ambiente. Essas atitudes se baseiam no interesse pelo mundo, na busca de novidades, na abertura a experiências, etc.
Para desenvolver essa capacidade, é necessário dar origem a esse tipo de atitude e desenvolver um modo de se relacionar com o mundo com base no interesse.
Ser curioso, perguntar o porquê das coisas, estar interessado em aspectos comuns ou automáticos que normalmente não recebem atenção ... Todos esses aspectos permitem desenvolver uma série de atitudes que levam à abertura mental.
3- Amor pela aprendizagem
O amor à aprendizagem é, segundo muitos autores, a força mental mais importante dos seres humanos.
Esta qualidade refere-se à capacidade de dominar novas competências, disciplinas e conhecimentos, por si só ou através da aprendizagem formal.
O amor pela aprendizagem está relacionado com a força da curiosidade, mas vai além. De fato, essa qualidade descreve uma tendência sistemática para adicionar coisas ao que se conhece.
O desenvolvimento dessa habilidade permite adotar uma posição aberta para a aprendizagem e, portanto, elaborar um maior conhecimento e sabedoria.
Embora o amor à aprendizagem possa ser trabalhado através do interesse e do desenvolvimento do estudo constante, essa qualidade está intimamente ligada aos fatores de personalidade dos seres humanos.
4- Perseverança
Perseverança, tenacidade, diligência e laboriosidade são outros tipos de forças pessoais importantes. Essas habilidades permitem que você termine o que você começa e, portanto, dê origem a um modo estável e persistente de ser.
Nesse sentido, a perseverança é uma qualidade indispensável para que o restante das forças pessoais possa se desenvolver adequadamente.
Possuir uma alta criatividade, uma grande curiosidade ou um grande amor pelo aprendizado pode ser improdutivo se essas forças não forem acompanhadas de perseverança.
Para trabalhar essa força é importante persistir em todas e cada uma das atividades, mesmo que não sejam muito importantes ou apresentem muitos obstáculos.
É importante ter em mente que a perseverança não é sinônimo de conquista. Ou seja, para trabalhar, não se deve pretender alcançar tudo o que é proposto, mas persistir intensamente em sua realização.
5- Integridade
A integridade, como a perseverança, é outra das importantes forças pessoais em relação à coragem. Ou seja, constitui um tipo de habilidade emocional que implica o exercício da vontade de atingir objetivos em situações complexas.
Integridade determina um modo de ser caracterizado por "sempre seguindo a verdade". Isto é, constitui a capacidade de se mostrar aos outros de uma maneira genuína.
Essa capacidade permite o desenvolvimento de comportamentos sinceros e não pretensiosos, além de assumir responsabilidades sobre os sentimentos e sobre os comportamentos pessoais.
6- Inteligência Social
Inteligência social, inteligência emocional e inteligência pessoal são uma série de competências que envolvem a detecção e a conscientização de motivações e sentimentos.
Essa análise dos sentimentos deve ser realizada tanto sobre si mesmo, isto é, sobre os próprios sentimentos quanto sobre os sentimentos dos outros.
Essa qualidade nos permite saber como nos comportar em diferentes situações sociais, saber quais aspectos são importantes para os outros e desenvolver empatia.
Da mesma forma, permite que você se conheça mais, tenha consciência das qualidades emocionais pessoais e execute comportamentos e estilos de pensamentos benéficos.
Para trabalhar com essa força pessoal, é importante estar ciente de que todas as pessoas têm sentimentos e que elas são importantes. Antes de sua aparição, eles devem receber a atenção necessária.
7- Perdão
A capacidade de perdoar aqueles que fizeram o mal e aceitar as falhas dos outros é uma força pessoal importante em relação à moderação.
A execução deste tipo de habilidades permite-se proteger-se dos excessos e momentos emocionalmente incontroláveis.
Da mesma forma, a misericórdia ajuda a fortalecer os relacionamentos pessoais, dá uma segunda chance aos outros e desenvolve uma maneira de não ser vingativa ou rancorosa.
Finalmente, é importante que a misericórdia não seja apenas executada em outros, mas também desenvolvida em si mesmo. Saber perdoar é um dos elementos básicos para levar a cabo um comportamento saudável.
8- Gratidão
A gratidão é uma força pessoal que é caracterizada por estar ciente e apreciar as coisas boas que acontecem. Da mesma forma, essa habilidade implica saber expressar gratidão.
A gratidão é, portanto, uma força pessoal que se refere à transcendência que nos permite forjar conexões com a imensidão do universo e dar sentido à vida.
Da mesma forma, essa habilidade pessoal permite experimentar um maior número de sentimentos e emoções positivas, aumentando assim o bem-estar mental e psicológico dos indivíduos.
Para trabalhar a gratidão, é importante estar aberto a coisas boas, bem como buscar gratificação e estar satisfeito quando as conquistas tiverem sido alcançadas.
9- Senso de justiça
O senso de justiça é uma força pessoal que se refere à humanidade. Nesse sentido, constitui uma capacidade interpessoal que implica cuidar e oferecer amizade e afeto aos outros.
Tratar todas as pessoas como iguais de acordo com as noções de justiça e justiça é provavelmente o comportamento que melhor define essa força pessoal.
Da mesma forma, o senso de justiça também implica não deixar que os sentimentos pessoais influenciem excessivamente nas decisões sobre os outros.
Desenvolver essa habilidade pessoal permite que todos tenham as mesmas oportunidades e desenvolvam um modo de ser justo e satisfatório para os outros, assim como para si mesmo.
10- Amor
Finalmente, o amor é outra importante força pessoal em relação à humanidade. Essa qualidade implica a capacidade de amar e ser amado pelos outros.
Para realizar esse atributo característico, é importante valorizar as relações próximas com outras pessoas, especialmente aquelas em que o afeto e o cuidado são mútuos.
O fato de se sentir próximo a outras pessoas permite expressar e sentir, com mais frequência, sentimentos e emoções positivas, e origina um modo de se relacionar com base no afeto.
