Genofobia: o medo das relações sexuais
A genofobia é um tipo específico de fobia em que o elemento temido é a prática sexual.
À primeira vista, parece improvável que uma atividade como a prática sexual possa proporcionar sensações de medo e estados de alta ansiedade.
No entanto, é bastante certo que você tenha experimentado nervosismo ou desconforto durante os momentos anteriores ou mesmo durante a prática sexual.
Bem, esses nervos ou medos que podemos experimentar todas as pessoas, podem acentuar em alguns casos e originar o que é conhecido como genofobia.
Assim, uma pessoa que sofre desse tipo de alteração teme o sexo excessivo, o que impede que ele faça sexo.
Neste artigo vamos falar sobre esse distúrbio, vamos comentar sobre suas características, suas causas e seus tratamentos, e abordaremos a genofobia para entender melhor esse tipo de fobia tão peculiar.
O que exatamente é genofobia?
A genofobia, como dissemos, é um tipo específico de fobia em que o elemento fóbico é o sexo.
Assim, podemos entender essa alteração como um medo atroz e desproporcional das práticas sexuais.
A pessoa que sofre de genofobia teme, acima de tudo, relações sexuais. Portanto, você não apenas será incapaz de apreciá-los, mas os evitará sempre que puder.
Deve-se ter em mente que a genofobia, diferentemente do que possa parecer, não é um distúrbio sexual no qual a pessoa rejeita o sexo devido à incapacidade de desfrutá-lo ou à falta de interesse.
A genofobia é um transtorno de ansiedade, mais especificamente, é um tipo específico de fobia.
Assim, podemos interpretar essa alteração da mesma forma que fazemos com fobia de aranha ou claustrofobia.
Enquanto na fobia de aranha a pessoa experimenta medo intenso e excessivo quando um desses animais está próximo, o indivíduo com genofobia experimenta as mesmas sensações quando exposto a uma prática sexual.
Essa primeira avaliação é importante porque, sem ela, poderíamos cair no erro de interpretar a genofobia por outros critérios, como falta de libido, falta de interesse sexual ou repressão sexual.
Evidentemente, todos esses fatores podem aparecer na genofobia, no entanto, eles não constituem a gênese do distúrbio.
A própria genofobia é um transtorno de ansiedade em que a pessoa é incapaz de controlar seus sentimentos de medo quando exposta à prática sexual.
Medo ou nervos?
Quando falamos de medo do sexo, todas as pessoas podem nos ver mais ou menos identificadas.
De fato, a prática sexual é muitas vezes um momento relevante na vida das pessoas.
Desta forma, experimentando sentimentos de medo ou nervosismo quando você nunca teve relações sexuais e você pretende fazê-lo ou a primeira vez que você dorme com o seu parceiro é completamente normal.
Assim, em sua raiz, o medo ou nervos em relação às relações sexuais faz uma resposta natural dos seres humanos.
No entanto, quando falamos de genofobia, não nos referimos a essas sensações "leves" de nervos que são experimentadas antes de fazer sexo.
A genofobia implica uma resposta de ansiedade muito maior e experimenta um medo extremamente intenso.
Dessa forma, esse distúrbio pode ser interpretado como a máxima acentuação das sensações normais dos nervos, que acabam se tornando um medo desordenado e irracional.
Que tipo de medo é experimentado na genofobia?
Um dos principais pontos que definem a genofobia e que nos permite diferenciá-la dos nervos "normais" que as pessoas podem experimentar antes de fazer sexo é o tipo de medo que se manifesta.
O medo da genofobia tem algumas características principais que permitem classificá-la como patológica e determinar a presença de resposta fóbica à prática sexual.
As principais propriedades que definem o medo experimentado por uma pessoa com genofobia são as seguintes:
1- É desproporcional
O medo experimentado por uma pessoa com genofobia é totalmente desproporcional às demandas da situação.
Obviamente, a priori, fazer sexo não implica qualquer tipo de ameaça às pessoas.
Assim, ter medo nessas situações pode ser interpretado como desproporcional porque, por si só, não há estímulos que possam nos colocar em perigo.
No entanto, o medo experimentado na genofobia é totalmente desproporcional, então a pessoa com esse distúrbio responderá com o máximo de medo e com pensamentos de que coisas terríveis acontecerão com ele, quando na realidade não é assim.
2- Não pode ser explicado ou fundamentado
Esse é outro dos pontos-chave da genofobia, já que o medo experimentado nesse transtorno implica que o indivíduo é capaz de explicar ou raciocinar.
Quando as pessoas têm nervos simples nos momentos anteriores de ter um relacionamento sexual, somos capazes de explicar ou raciocinar por que estamos nervosos.
"Eu não sei se meu parceiro vai gostar, talvez eu faça errado, eu quero que o relacionamento sexual vá bem ..." são alguns dos pensamentos que podemos ter nesses momentos.
No entanto, a pessoa com genofobia não consegue fazer esse tipo de interpretação sobre o medo que experimenta, pois é tão intensa que se afasta de qualquer lógica, mesmo para o indivíduo.
3- Está além do controle voluntário
A capacidade de controlar é uma das principais características de todas as fobias e, portanto, também de genofobia.
Quando temos nervos ou ligeiras sensações de medo antes da prática sexual, sempre mantemos uma certa capacidade de controle que nos permite evitar que o medo nos controle completamente.
No entanto, na genofobia isso não acontece e a capacidade de controle que o indivíduo tem sobre o seu medo é inexistente.
A pessoa não é capaz de controlar nem seus sentimentos de medo nem suas respostas de ansiedade, então eles assumem automaticamente.
4- Chumbo para evitar
Devemos ter em mente que o medo experimentado por um genofóbico é tão intenso que o incapacita totalmente para ter relações sexuais.
Diante da prática sexual, a pessoa com genofobia experimenta as mais altas sensações de desconforto que ela pode experimentar, de modo que ela evita completamente que esse tipo de situação ocorra.
Isso não significa que o indivíduo não tenha impulsos sexuais ou sequer deseje realizar atividades sexuais.
No entanto, devido ao medo que produz, a pessoa evitará fazer sexo.
5- Persiste ao longo do tempo
Se sentirmos esse tipo de medo isoladamente ou simplesmente em alguns casos, não sofremos de genofobia.
A reação de medo e ansiedade que é vivenciada nas relações sexuais na genofobia persiste ao longo do tempo, de modo que elas sempre aparecem sem exceção.
Da mesma forma, o medo não é específico para uma fase específica ou idade, por isso é experimentado tanto na adolescência, como na idade adulta e até mesmo na velhice.
O que acontece com uma pessoa com genofobia quando se prepara para fazer sexo?
O medo que discutimos na seção anterior gera automaticamente uma resposta de ansiedade.
Assim, sempre que uma pessoa com genofobia é exposta a um relacionamento sexual e experimenta as sensações de medo, ela manifestará uma série de sintomas de ansiedade.
Esses sintomas são muito importantes, pois são eles que explicam o desconforto do indivíduo quando exposto à prática sexual e, portanto, a recusa em manter relacionamentos.
As principais manifestações que uma pessoa com genofobia experimentará ao se preparar para ter relações sexuais são:
1- Sintomas físicos de ansiedade
Estes são provavelmente os mais importantes, pois são eles que causam os maiores sentimentos de desconforto.
Quando uma pessoa com genofobia é exposta à relação sexual, ele responderá com os sintomas físicos típicos da ansiedade.
Estes são caracterizados por um aumento da atividade do sistema nervoso central e incluem sintomas como aumento da freqüência cardíaca e respiratória, sudorese excessiva, tensão muscular, palpitações cardíacas, dores de cabeça, etc.
2- Pensamentos sobre sexo
Os sintomas físicos discutidos são acompanhados por uma série de pensamentos que se alimentam deles.
Desta forma, na genofobia, uma série de pensamentos catastróficos aparecem tanto sobre a prática sexual em si quanto sobre as habilidades pessoais para enfrentar essa situação.
Esses pensamentos podem adotar milhares de modalidades, mas todos eles têm um alto componente de aversão, medo e medo.
Essas cognições, além disso, feedback de biofeedback com sintomas físicos.
Isso significa que pensamentos catastróficos aumentam os sintomas físicos e o nervosismo, e a própria sintomatologia ansiosa também aumenta esse tipo de pensamento.
3- Evitar
A última manifestação que uma pessoa com genofobia apresenta é a alteração de seu comportamento.
O medo elevado que sofre no acto sexual faz que o evite completamente, pelo que o comportamento se modifica notavelmente.
O indivíduo pode iniciar relações sentimentais e até mesmo mantê-las, no entanto, evitar e rejeitar qualquer ação que envolva atividade sexual.
O que causa a genofobia?
Os fatores que podem induzir o aparecimento de fobias são numerosos e, geralmente, geralmente não é possível identificar uma única causa.
Argumenta-se geralmente que o condicionamento direto, o condicionamento indireto, a aquisição de informações e, em alguns casos, a presença de componentes genéticos, são geralmente os fatores mais relevantes.
No entanto, no caso da genofobia, a experiência de experiências traumáticas com o sexo surge como o fator mais prevalente e que causa um maior número de casos de genofobia.
Da mesma forma, a aquisição de educação sexual ruim e a adoção de mitos ou falsas crenças sobre o ato sexual são outra das causas mais importantes da genofobia.
O que mantém a genofobia?
Atualmente, há evidências científicas suficientes para afirmar que, independentemente das causas que causam a fobia, o principal fator que a mantém é a evitação do estímulo fóbico.
Isso significa que, no caso da genofobia, o fator que faz com que isso permaneça e não desapareça é o de evitar as relações sexuais.
Para uma pessoa com genofobia, evitar a estimulação fóbica pode ser mais ou menos simples, pois basta limitar-se a não fazer sexo.
Assim, o fato de nunca se expor à prática sexual faz com que a fobia seja mantida e a pessoa é totalmente incapaz de ter relações sexuais.
Como deve ser tratado?
Genephobia é um transtorno de ansiedade que deve ser tratado por duas razões principais.
Em primeiro lugar, porque sofrer de fobia sexual pode ter um grande impacto na vida de uma pessoa, limitar sua funcionalidade e reduzir sua qualidade de vida e a qualidade de seus relacionamentos.
Em segundo lugar, é altamente recomendável tratar a genofobia porque a terapia psicológica demonstrou ser muito eficaz na intervenção deste tipo de transtornos.
Dessa forma, apesar de todos os aspectos negativos que comentamos até agora sobre a genofobia, o mais positivo de todos é, sem dúvida, que essa psicopatologia possa ser revertida.
Assim, tentar tomar ansiolíticos para reduzir a ansiedade produzida pelo estímulo fóbico ou tentar evitar completamente a prática sexual para estar bem não é a melhor solução.
A intervenção que deve ser feita por cada pessoa que sofre de genofobia consiste em fazer psicoterapia por meio de um psicólogo clínico especializado nesse tipo de transtorno.
E é que o tratamento cognitivo-comportamental mostrou-se muito eficaz para o tratamento de fobias específicas.
Esses tratamentos geralmente misturam exposição ao vivo e intervenções de exposição e imaginação à estimulação fóbica (ao sexo) com outras técnicas, como treinamento de relaxamento, respiração profunda e terapia cognitiva.
