Idade adulta intermediária (40-65 anos): características e alterações fisiológicas

A idade adulta intermediária, também conhecida como meia-idade, é o período entre a idade adulta jovem e a velhice. Há certas discussões entre as épocas da vida que abrange; mas, em geral, é considerado entre 40 e 65 anos de idade.

Em geral, esse estágio da vida não foi tão estudado quanto os anteriores. A psicologia do desenvolvimento, por exemplo, geralmente se concentra na compreensão da infância e nos processos que aparecem durante ela.

No entanto, nos últimos tempos, mais e mais especialistas estão preocupados em entender melhor as mudanças que surgem durante a idade adulta média. Isso coincide com o aumento da expectativa de vida nos países desenvolvidos; A maioria das pessoas que vivem nessas áreas superará facilmente a meia-idade.

Neste artigo, estudaremos algumas das características físicas mais importantes compartilhadas por pessoas no estágio intermediário do adulto. Da mesma forma, estudaremos o impacto que essas idades têm na psicologia, fisiologia e sexualidade desses indivíduos.

Características físicas e psicológicas

Mudanças físicas

Entre as idades de 40 e 65 anos, os sinais de envelhecimento são totalmente aparentes na grande maioria dos casos. Quando uma pessoa chega ao final desta fase, haverá muitos sintomas que mostram que ele está se aproximando da terceira idade.

Assim, por exemplo, os órgãos sensoriais terão menos acuidade; Em muitos casos, será necessário usar visão e aparelhos auditivos, como óculos para visão ou dispositivos para aumentar o volume de sons.

A aparência externa também mudará para mostrar os sintomas do envelhecimento. Por exemplo, a pele parecerá menos suave e poderão aparecer rugas ou manchas de idade. O cabelo ficará cinzento na maioria dos casos e, para muitos machos, a alopecia também aparecerá.

No nível de energia, as pessoas de meia idade tendem a ser menos vigorosas do que as da idade adulta jovem. É normal que os indivíduos nesta fase comecem a notar dor nas articulações, menos força nas extremidades e maiores níveis de fadiga acumulada.

Mudanças psicológicas

Por décadas, considerou-se que a inteligência e as habilidades mentais atingiram o pico em torno de 20 anos e começaram a piorar a partir deste ponto. No entanto, alguns estudos recentes negaram essa crença.

O erro veio de considerar apenas o que é conhecido como "inteligência fluida": isto é, a capacidade intelectual pura, que foi descoberta nos anos 60, que estava no seu ponto mais alto no início da idade adulta jovem. No entanto, há outro tipo de inteligência, a "inteligência cristalizada" que continua a se desenvolver ao longo da vida.

Essa habilidade tem a ver com todo o conhecimento adquirido e o domínio no momento de aplicá-los. No caso da meia-idade, é evidente que as pessoas nessa faixa etária geralmente têm uma inteligência mais cristalizada do que as mais jovens.

Em geral, além disso, os adultos de meia idade tendem a demonstrar maior confiança e autoconfiança do que os adultos mais jovens. Isso ocorre porque eles já viveram muito mais experiências e são mais claros sobre como o mundo funciona e quais são suas verdadeiras capacidades.

Apesar de tudo, esta etapa também apresenta suas próprias dificuldades para algumas pessoas. Por exemplo, alguns indivíduos sofrem da "crise da meia-idade", um momento caracterizado por um forte estresse produzido quando a pessoa percebe que não cumpriu alguns de seus objetivos vitais.

Alterações fisiológicas

O corpo é o elemento que mais muda nas pessoas de meia-idade. Devido ao processo de envelhecimento, muitas das funções vitais começam a deteriorar-se e causam certos problemas, que podem ser mais ou menos graves, dependendo dos hábitos e da genética de cada indivíduo.

Assim, os especialistas diferenciam entre o envelhecimento primário e o envelhecimento secundário. O primeiro teria a ver com todas aquelas mudanças que são inevitáveis ​​e ocorrem igualmente para todas as pessoas; enquanto o outro estaria relacionado aos sintomas do envelhecimento relacionados a um estilo de vida pouco saudável.

Entre os sintomas do envelhecimento primário, podemos encontrar certos problemas circulatórios, níveis mais baixos de alguns hormônios do que no caso de adultos jovens e outros problemas específicos de cada sexo, como a perda de massa muscular em homens ou osteoporose e menopausa em mulheres. .

No caso do envelhecimento secundário, a falta de exercício físico e o abuso de substâncias nocivas podem ter consequências muito graves.

Assim, entre outras coisas, alguém insalubre é muito mais propenso a sofrer de doenças com altas taxas de mortalidade, como problemas cardíacos ou câncer.

Portanto, para pessoas de meia-idade é especialmente importante cuidar da saúde e levar uma vida saudável o máximo possível.

Sexualidade

A sexualidade adulta intermediária apresenta suas próprias recompensas e desafios. Para a maioria das pessoas, o desejo sexual permanece muito alto ao longo desta fase, embora esteja em declínio à medida que se aproxima da terceira idade.

Tanto no caso de homens quanto de mulheres, porque há maior confiança em si mesmos para suas experiências de vida e maior maturidade, é possível desfrutar da sexualidade com maior confiança durante a meia-idade. No entanto, existem alguns problemas específicos deste estágio que precisam ser superados.

Entre eles podemos encontrar a perda de intimidade relacionada a uma carga de trabalho excessiva, falta de momentos de solidão para o casal ou altos níveis de estresse.

Por outro lado, existem também outras dificuldades de tipo mais fisiológico, que também podem impedir o gozo de uma vida sexual plena.

Nesse sentido, algumas pessoas podem sofrer de problemas como falta de ereções, dificuldades para lubrificar naturalmente ou até mesmo perda de libido prematura. Felizmente, a maioria dessas dificuldades pode ser resolvida com a ajuda de um profissional.