Indecisão: 11 dicas importantes para superá-lo

Indecisão é a incapacidade de escolher decisivamente entre várias alternativas. Isso causa uma sensação de desconforto que dura ao longo do tempo até que uma decisão seja tomada.

Hoje você terá centenas de opções para levar, tantas que podem levá-lo a se sentir mal, triste ou preocupado. Essa indecisão é uma das causas da infelicidade. De fato, há psicólogos que afirmaram que não estamos felizes por causa de todas as opções que temos e das quais precisamos decidir.

Talvez se você tivesse menos opções, poderia ser mais feliz. No entanto, na minha opinião, é bom ter opções e quanto mais melhor. O principal é que você não fique confuso e saiba como colocar a variedade a seu favor.

Estes são alguns exemplos de situações que podem levar à indecisão:

• Ter que escolher entre uma carreira universitária ou outra.
• Ter que escolher se quer aceitar um emprego ou não.
• Aceite uma proposta de casamento ou não.
• Decida se aceita um acordo comercial.
• Decida se quer ou não ter um filho.

No entanto, para algumas pessoas, o estado de indecisão é freqüente e até mesmo em situações cotidianas:

• Ter que escolher o que vestir para sair.
• Escolha o que comer.
• Escolha qual produto comprar de todas as opções.
• Escolha qual filme para ver se vai ao cinema.
• Escolha se você aceita um convite para uma festa ou não.

É nesses últimos casos de indecisão crônica quando há um problema real.

Não há ser humano mais infeliz do que aquele em que nada é habitual, exceto a indecisão.

A indecisão é muitas vezes pior do que um mau desempenho. Henry Ford.

Por que algumas pessoas estão indecisas?

Muitas vezes, é devido ao medo de tomar uma decisão incorreta.

Você pode pensar em pensamentos como: E se eu cometer um erro? E se eu estiver piorando? E se, depois, eu não puder voltar e escolher a outra opção?

O perfeccionismo é outra causa, já que tende a pensar que opção levará ao resultado perfeito, o que evitará erros.

Outras razões são:

• Falta de auto-estima
• Estresse
• Procure a aprovação dos outros.
• Falta de aprendizado: em algumas crianças, os pais tomam todas as decisões e, quando chega a idade adulta, o adulto aprendeu que é melhor permanecer indeciso, não ter desenvolvido habilidades para tomar decisões.

O que faz uma pessoa determinada?

Em geral, a sociedade admira pessoas determinadas, que tomam decisões sem bacilismo.

Eu diria que uma pessoa é decidida se:

• Tome decisões importantes depois de pensar bem nas consequências ou mesmo depois de ter crescido pessoalmente e de nos conhecermos melhor. Por exemplo: escolha uma carreira ou outra, políticas de estado, políticas da empresa ...
• Tome decisões sem importância rapidamente e saiba que elas não terão consequências negativas. Por exemplo: escolha um produto ou outro, escolha que roupa usar, veja um filme ou outro ...

No primeiro caso, é necessário refletir e pensar sobre as consequências, prós e contras, porque a escolha terá consequências para você ou para outras pessoas.

No segundo caso, sua decisão terá consequências mínimas e sem importância.

Portanto, não se trata de escolher o que fazer impulsivamente e sem pensar. Às vezes você tem que refletir e, no momento dado, a decisão será tomada.

É sempre errado sentir-se indeciso?

Na verdade, a indecisão nem sempre é negativa.

Duvidar pode ser um sinal de que você deve tomar seu tempo para tomar decisões, que você se importa com um resultado e faz pensar em consequências, prós e contras.

Você pode duvidar de se sentir bem. Seria um estado em que você pensaria: «escolher entre meu emprego atual ou aquele que me foi oferecido é complicado, tenho que pensar nisso, embora seja de todo sortudo poder escolher».

Além disso, e como afirma o cientista social Daniel Newark, a indecisão pode se tornar um espaço para esclarecer nossas crenças e valores, podendo facilitar o desenvolvimento da identidade pessoal.

Por outro lado, algo importante não é manter o estado de indecisão para sempre, mas estabelecer um limite no qual uma opção ou outra é escolhida.

Quando a indecisão é negativa, é quando é crônica e quando provoca sentimentos de desconforto.

Por que é importante ser decidido?

A indecisão pode levar a conseqüências negativas em várias áreas da vida:

• Liderança: se você é o líder de uma equipe de trabalho, você terá que estar constantemente tomando decisões e indo bem, e ser decidido reforçará sua liderança.
• Bem-estar e saúde: pesquisas como essa indicaram que a indecisão pode levar a sintomas depressivos.
• Oportunidades acontecem: se você não tomar decisões com rapidez suficiente, é possível que uma boa oportunidade passe e você não aproveite. Sorte é preparação mais oportunidades.
• Produtividade: aprender a decidir o que fazer durante o dia permitirá que você seja mais produtivo e obtenha mais benefícios pelo tempo gasto. Decidir o que gastar seu tempo é realmente importante.
• Estresse: o sintoma mais desconfortável é mais provável de ocorrer em pessoas que estão indecisas. Você toma uma decisão depois de longos momentos de indecisão que podem ser terrivelmente liberadores.
• Não tendo controle de sua vida: se você decidir não decidir, outras pessoas tomarão as decisões por você, não aquelas com as quais você está feliz.
• Pode levar a sentimentos de baixa auto-estima.

Como superar a indecisão?

Seu estado de indecisão pode ser resolvido mudando sua maneira de pensar e seu comportamento.

Claro, e como em tudo, quanto maior a sua dificuldade em tomar decisões, mais você terá que fazer um esforço.

1-Quão importante é o resultado?

Quando seus valores são claros para você, tomar decisões se torna mais fácil. Roy E. Disney.

Quando você começa a duvidar, sem saber o que fazer, pergunte a si mesmo: qual a importância do resultado?

Se for de pouca importância, como escolher uma lata de comida para levá-lo de um supermercado, você deve tomar uma decisão sem demorar muito tempo.

Segundo a pesquisa científica, as pessoas são pobres indicadores do que nos faz felizes.

Você pode pensar que certos eventos vão arruinar a sua vida - uma doença, estar sem trabalho, sem ter um parceiro - mas raramente conseguimos acertar. Por outro lado, o que você acha que vai fazer você feliz - dinheiro, ter um parceiro, ter uma casa enorme - provavelmente não o fará feliz.

O que eu quero dizer é que você não pode prever o futuro. Você sempre correrá o risco de cometer um erro. Portanto, o mais inteligente é escolher o que está alinhado com seus valores e você acha que isso o aproxima da pessoa que você quer ser.

Sua felicidade futura será decidida pelo seu "futuro eu" não pelo seu "eu de agora". É claro que as decisões que você toma agora influenciam seu futuro, então você terá que ter o que você acha que terá um resultado melhor no futuro e mais adequado aos seus valores.

Qual decisão está de acordo com a pessoa que você quer se tornar e com seus valores?

2-Aceitar a responsabilidade

Há pessoas que hesitam em evitar assumir responsabilidade por seus erros.

É muito mais comum do que você pensa.

Nenhuma decisão é perpétua, quase tudo pode ser revertido e assumir a responsabilidade fará com que você cresça como pessoa.

3-Liberte-se da perfeição e aceite os erros

-Não há nenhuma decisão que possamos tomar que não venha com algum tipo de equilíbrio ou sacrifício. - Simon Sinek.

O medo do fracasso, de cometer erros, errar ou parecer tolo para os outros pode ser imobilizante.

Por outro lado, erros ou falhas não são definitivas, são simplesmente resultados com os quais você aprende.

O verdadeiro erro é aquele que não é aprendido e a única falha é não tentar novamente.

Além disso, geralmente acreditamos que, ao escolher algo, temos muito a perder. No entanto, muitas vezes não é assim. Além disso, provavelmente há mais a ganhar.

Em poucas ocasiões vitais, você terá que escolher algo que não possa corrigir.

Se você escolher um emprego ruim, você pode ir; Se você comprar um carro ruim, pode devolvê-lo; Se você não gosta de um vestido, pode devolvê-lo; Se você não conseguir, você terá mais chances de acertar.

Uma vida de erros é muito melhor do que uma vida de procrastinação.

4-Confie na sua intuição

-A boa decisão é baseada em conhecimento e não em números.- Platão.

A tomada de decisão realmente bem sucedida reside em um equilíbrio entre o pensamento deliberado e intuitivo. Malcolm Gladwell.

O especialista Malcolm Gladwell afirma em seu livro Blink que não confiar na intuição pode resultar em consequências negativas.

De fato, a intuição tem uma base científica e é uma fonte de conhecimento que vem da experiência.

Em Pense rápido, pense devagar, Kahnem afirma que a intuição pode ser confiável quando nos encontramos em situações que experimentamos outras vezes e que são semelhantes.

Por exemplo, alguns bombeiros sabem quando o solo vai entrar em colapso porque eles viveram muitas vezes a situação de um colapso. Eles aprenderam inconscientemente que sinais indicam que o chão vai cair e sua intuição captura esses sinais em situações semelhantes.

5-Nenhuma decisão nunca vai te salvar das eleições

-Não decidir é decidir.-Harvey Cox.

Se você não decidir, os outros farão isso por você ou sua vida será guiada pelo medo.

Em qualquer caso, você seguirá o caminho de uma escolha, seja ela tomada por você ou por outra pessoa. Você sempre terá que estar fazendo eleições.

Não poder escolher seria não ter liberdade.

Portanto, escolha as opções desejadas, quanto mais ponderadas, mais importantes elas são e sem medo de cometer erros.

Não se esqueça: as indecisões se tornam decisões ao longo do tempo.

6-Pense em você e não se preocupe com o que os outros vão pensar

- Um homem sábio toma suas próprias decisões, um homem ignorante segue a opinião do público. - Grantland Rice.

Muitas vezes você terá uma decisão clara, mas estará pensando em como os outros reagirão.

Se a decisão não machuca ninguém e é a que você quer tomar, você não precisa se preocupar com as opiniões dos outros.

7-Adote a filosofia da aprendizagem constante

Boas decisões vêm da experiência e experiência vem de más decisões.

Se você pensar sobre isso, cometer erros é uma maneira de aprender.

Portanto, tomar decisões, mesmo que cometam erros, levará você a aprender quais decisões são as corretas.

8-Prioriza

Você realmente sabe o que quer? Se você tem prioridades, vai custar muito menos para você escolher.

Se, por exemplo, você tiver uma prioridade familiar, escolherá em 5 segundos para estar com ela em vez de ir a uma equipe de trabalho.

As prioridades dependerão dos seus valores. Para estar ciente deles, reflita sobre o que o faz feliz e o que o fará feliz no futuro.

9-Construa sua autoestima

Você pode estar pensando em se inscrever para aulas de tênis e será difícil para você tomar a decisão.

Talvez você pense que não tem a capacidade de praticar esse esporte, embora realmente se você o tiver.

Ter uma alta auto-estima ajudará muito a tomar decisões.

10-Há mais arrependimento por inação do que por ação

- O risco de uma decisão incorreta é preferível ao terror da indecisão. - Maimônides.

Muitas vezes, as pessoas sentem mais pesar pelo que não fizeram (ações que poderiam ter levado a resultados positivos) do que pelo que fizeram.

Parece uma tendência natural a se arrepender por não ter tomado ações que poderiam ter nos beneficiado de uma forma ou de outra.

11-Não seja impulsivo

Nunca corte uma árvore no inverno. Nunca tome uma decisão negativa nos momentos baixos. Nunca tome suas decisões mais importantes quando estiver de mau humor. Espera Seja paciente. A tempestade passará. A primavera chegará. Robert H. Schuller.

Uma decisão antiética pode levar alguém a ser prejudicado e levar ao arrependimento ou remorso.

Como mencionei antes, em situações cotidianas que não têm consequências importantes, você pode escolher rapidamente, mas em situações importantes é melhor refletir sobre as consequências, prós e contras.

12-Lute pela sua decisão de estar correto

- Às vezes você toma a decisão certa, às vezes você toma a decisão correta - Phil McGraw.

Por exemplo, no tópico de empreendedorismo e abertura de novos negócios, não importa tanto a ideia, mas para implementá-la bem, trabalhar e desenvolver bem um projeto.

Portanto, não dependeria tanto de uma ideia de negócio ter sido escolhida corretamente ou não, mas de ter funcionado bem no processo de colocá-la em operação.

Com as decisões da vida cotidiana é o mesmo. Às vezes você pode tomar uma decisão, mas se você não tiver a atitude necessária, isso o guiará para o erro ou não para alcançar seus objetivos.

Se você precisar de inspiração, você pode usar qualquer uma dessas frases sobre decisões.

E o que você acha? Por que você acha que custa as pessoas serem mais determinadas? Você está determinado?