nutrição

Estafiate ( Artemisia ludoviciana) é um dos múltiplos nomes comuns de uma erva perene de origem norte-americana. A palavra ludovice vem da latinização da Louisiana, um dos estados da região sudeste dos Estados Unidos. Atualmente é distribuído no México, Canadá e Estados Unidos. Folhas frescas ou secas (e esporadicamente flores) têm uso medicinal. Os códic

O muicle ( Justicia spicigera ) é um arbusto perene que tem sido usado há séculos no México, por suas folhas, flores e caule. Tradicionalmente, é usado para combater diabetes, diarréias de diferentes origens, anemia, desintoxicante, digestiva, antipirética e antibiótica. A planta é uma dicotiledônea que pode atingir um metro e meio de altura. Ela cres

Os tipos de cerveja podem ser classificados por sua forma de fermentação (lager e ale), por sua aparência e seus ingredientes. A cerveja é uma das bebidas alcoólicas mais populares do mundo. É feito de grãos de cereais, especialmente cevada. A única condição é que o cereal utilizado seja capaz de produzir açúcares fermentáveis, já que seu amido deve passar por um processo de fermentação com água e fermento. Esta preparação

As vitaminas são necessárias para a energia, embora, na realidade, o nosso organismo não precise de grandes quantidades de vitaminas, em comparação com a necessidade de proteínas ou carboidratos que temos. No entanto, há muitas pessoas que, devido à má nutrição ou problemas de absorção intestinal, não têm o suficiente. Essa falta de

Você está sempre com fome? Costumamos comer desnecessariamente, nos entreter ou por causa da ansiedade. É um problema comum e é por isso que vou lhe dizer o que você pode fazer para evitar a fome em 15 dicas simples. Vou explicar algumas dicas e truques que você pode aplicar desde que você terminar de ler este artigo. Por o

Existem tantas variedades de azeitonas quanto os tipos de azeite são conhecidos. No entanto, este último não é o único uso que é dado a este alimento. Azeitonas, também conhecidas como azeitonas, são o fruto da planta da azeitona. Este alimento pode ser consumido moído, que é na forma de óleo, ou fresco, que são as chamadas azeitonas de mesa. Neste caso

Ser vegetariano significa mudar hábitos alimentares, evitar carne e incluir apenas produtos vegetais na dieta, seguindo o que é chamado de dieta vegetariana (alguns também incluem leite e ovos, são ovo-lacto-vegetarianos). Neste artigo, mostrarei as vantagens de ser vegetariano para a saúde que foram cientificamente comprovados. Se

Alimentos alergênicos produzem alergias alimentares, reações adversas do corpo desencadeadas pelo sistema imunológico. Embora praticamente todos os alimentos possam produzir essas reações, a maioria das alergias alimentares é causada por 7 alimentos ou grupos de alimentos. Os sintomas deste tipo de alergia podem ser leves ou muito graves e podem até causar a morte, embora isso seja raro. Segund

O noni ( Morinda citrifolia ) é uma árvore nativa das ilhas da Polinésia e do Taiti, que também cresce em algumas áreas do Caribe. Esta planta medicinal, pertencente à família das Rubiaceae, fornece frutos amarelo-esverdeados que amadurecem em branco e servem para melhorar a saúde. Neste artigo vou explicar as principais propriedades do noni para a saúde do seu corpo. Você ta

O iogurte natural é um alimento funcional, conhecido há muito tempo pelos vários efeitos benéficos e propriedades que tem na saúde, especialmente no intestino. O consumo regular deste derivado do leite é capaz de fortalecer o sistema imunológico, melhorar a flora intestinal, prevenir a diarréia e até prevenir o câncer, graças aos lactobacilos presentes nele. Se você q

Aprender a ter uma boa dieta o ajudará a construir os hábitos que o ajudarão a manter sua saúde física e psicológica. Uma boa dieta é a base para um ótimo estado de saúde. Por sua vez, um corpo saudável é o mecanismo para todo o resto funcionar corretamente. Os antigos gregos já diziam: "Mens sana in corpore sano". A comida é

Alimentos amargos têm várias propriedades que são benéficas para o nosso corpo. Em particular, atuam no hipotálamo, estimulando o apetite e os movimentos gastrointestinais. Desta forma, alimentos amargos são uma ótima solução no caso de pessoas desnutridas, com sinais de fraqueza ou de crianças e idosos inapetentes. O sabor

A vodka preta é uma bebida alcoólica preta escura, um líquido completamente tingido sem qualquer transparência ou aparência descolorida. Foi criado com a mistura de vodka com extrato de catechu, das acácias. Este extrato é conhecido por suas propriedades adstringentes, seus taninos e corantes que não deixam manchas. Suas c

Os alimentos não perecíveis são geralmente alimentos comerciais que têm uma vida útil longa, não estão sujeitos à deterioração a menos que sejam abertos ou perfurados e não necessitem de refrigeração. O sabor e o conteúdo nutricional de alguns alimentos não perecíveis diminuem em sabor e conteúdo nutricional ao longo do tempo. É importante sa

O café da manhã continental é definido como a primeira refeição do dia, cujo consumo ocorre nas primeiras horas da manhã e que pode ser encontrado principalmente em hotéis. É geralmente servido no continente europeu, na América do Norte e em outros lugares do mundo como uma alternativa ao café da manhã inglês e como uma alternativa mais saudável ao café da manhã americano (Goldfarb, 2017). É caracteriza

Entre os alimentos que produzem gases , também conhecidos como alimentos flatulentos, incluem-se alface, feijão, laticínios e aveia, entre muitos outros. A expulsão de gases, seja na forma de arrotos ou flatulência, é um processo normal do corpo, mas às vezes pode ficar fora de controle e causar desconforto que altera a qualidade de vida. Isso

Os benefícios da água potável tornam o consumo deste líquido um dos fatores mais importantes quando se trata de desfrutar de boa saúde. Não em vão, nosso corpo é formado por 60% dele; e nosso sangue é 90% de água. No entanto, a maioria das pessoas não consome em quantidades adequadas. Em alguns países, como os Estados Unidos, grande parte da população prefere beber bebidas açucaradas antes da água. Mesmo em lugar

O azeite é um ingrediente culinário que tem sido usado há milhares de anos, tanto pelo seu sabor como pelas suas propriedades positivas para o corpo. Na antiguidade, essa substância era conhecida como "ouro líquido"; e seu uso ainda é difundido em algumas culturas, especialmente aquelas na bacia do Mediterrâneo. Os be

A dieta da força aérea foi realizada por soldados da força aérea russa; os soviéticos cuidavam de sua dieta diária para poder manter o peso adequado dos diferentes pilotos que tinham durante os anos da Guerra Fria. Desta maneira também o outro nome de «dieta das forças aéreas soviéticas» nasce. Atualmente

Os benefícios e propriedades do uísque são numerosos: previne o ganho de peso, previne doenças cardiovasculares, retarda o envelhecimento, previne derrame e demência, regula o diabetes ... Por milênios, o uísque tem sido sujeito a consumo constante, mas nunca Nós realmente perguntamos o que estamos bebendo. Sem dú

Alimentos de origem vegetal são representados por quinoa, cereja, wakame e lentilhas, entre outros. Esses alimentos são aqueles derivados diretamente de um substrato, como o solo, onde crescem plantas, fungos ou algas. Destas, suas folhas, raízes, sementes ou frutos podem ser comestíveis. Sua importância na dieta diária é irrefutável, pois são uma fonte natural de nutrientes, fibras, vitaminas, ácido fólico, proteínas e gorduras insaturadas. Da mesma f

Neste artigo propomos uma lista de um total de 17 alimentos para estudar melhor durante o temido e esmagador período do exame. Desde tempos imemoriais o ato de estudar tem consistido em uma tarefa árdua dificilmente suportável e que poucos gostam. A concentração tem desempenhado um fator chave quando se senta na frente de algumas notas e choca a lição. Segun

O chilli fantasma é uma das espécies vegetais mais apimentadas do gênero Capsicum. É uma planta que cresce em planícies de inundação localizadas em Brahmaputra, Assam, Manipur, Nagaland e outras regiões da Índia. Da mesma forma, é cultivado no Sri Lanka e Bangladesh. Em todo o mundo é conhecido por vários nomes, entre os quais são naga jolokia, chili fantasma, bih jolokia e pimenta fantasma. Os cientist

As doenças mais comuns da desnutrição são diabetes, obesidade, osteoporose, anemia, doença coronariana, câncer, beribéri, hipertensão, bócio e cárie. Você foi capaz de ler muitas vezes sobre os benefícios de uma boa nutrição, mas os riscos que podem ser contraídos raramente são mencionados. Os efeitos e,

A dieta Minestrone nasceu no Hospital Memorial Sagrado de Sant Louis (Estados Unidos) para tratar pacientes obesos com doenças cardíacas que necessitavam de cirurgia e, portanto, tiveram que perder vários quilos em poucos dias. Esta não é uma dieta comum de redução de peso, isso é prescrito pelo médico em casos de gravidade e, portanto, é considerado uma dieta "severa". O monito

O trem de comida é a classificação dos alimentos de acordo com seu conteúdo nutricional. Seu objetivo é atingir um consumo saudável. Ao conhecer melhor os produtos e sua contribuição, fica mais fácil seguir uma dieta balanceada, contendo as substâncias de todos os grupos (vagões), que o organismo necessita diariamente. É necessá

Hoje venho com uma lista de bebidas saudáveis para melhorar o estado físico e mental do corpo, melhorar o bem-estar e até mesmo tratar certas doenças e enfermidades. Além disso, muitas dessas bebidas são fáceis de fazer em casa para que você possa desfrutar de um bom copo que ajuda nosso corpo a se fortalecer de uma forma ou de outra. 9 bebi

Os benefícios do óleo de prímula incluem o tratamento da artrite, síndrome pré-menstrual, protege a saúde do coração, é usado no tratamento da asma, entre outras aplicações. Talvez não seja tão bem conhecido na América Latina, mas tem várias propriedades que melhoram nossa saúde. O óleo de prímula é derivado das sementes da planta da prímula ( Oenothera biennis ). É abreviado EPO e