Nictofilia: sintomas, causas, conseqüências, você precisa de tratamento?

A nictofilia é geralmente definida como uma preferência normal pela noite e pela escuridão. Apesar de seu nome, geralmente não tem nada a ver com uma atração sexual patológica, como no caso de outras filias. Pelo contrário, é um termo coloquial não incluído nos manuais de diagnóstico psicológico.

Em alguns casos, o termo nytophilia também pode se referir a um aumento anormal da excitação sexual à noite ou em ambientes escuros. No entanto, mesmo neste caso, não poderia ser considerada uma philia clássica, porque o aparecimento de um desejo sexual anormal não ocorreria.

Embora não se saiba exatamente por que há pessoas que têm uma preferência marcada pela noite, acredita-se que pode ter que fazer tanto com fatores inatos e com os outros aprendidos. Neste artigo, veremos exatamente o que consiste a nytophilia, por que ela é produzida e suas conseqüências.

Sintomas

Preferência à noite ou escuridão

Pessoas com nytophilia afirmam sentir fortes sentimentos de bem-estar à noite. Assim, eles se sentem muito mais confortáveis ​​durante esse período do que durante o resto do dia. No entanto, essa preferência pode se manifestar de muitas maneiras diferentes.

Para alguns indivíduos com nytophilia, esta preferência implica a necessidade de dormir durante o dia e ficar acordado durante a noite. Para outros, pode significar a busca de lugares escuros, ou a realização de atividades relacionadas ao mundo da noite, como ir a bares ou discotecas.

Aumentar a criatividade durante a noite

Parece que existe uma certa relação entre nytophilia e criatividade. As pessoas que vivenciam essa condição alegam que se sentem mais ativas durante a noite, sendo mais capazes de realizar tarefas relacionadas à arte nesse período do dia.

Assim, por exemplo, pessoas com nytophilia muitas vezes dedicam suas noites a ler, escrever, pintar, compor ou qualquer que seja sua atividade artística favorita.

De dia, por outro lado, eles geralmente têm mais dificuldade em realizar essas tarefas, dizendo em muitos casos que se sentem letárgicos ou sem energia.

Padrões de sono alterados

Um dos sintomas que mais afeta a vida das pessoas com nictofilia é a preferência por um padrão de sono que não se encaixa na vida cotidiana da maioria dos indivíduos. Assim, aqueles que experimentam essa condição alegam preferir dormir durante o dia e ficar acordados à noite.

O problema é que esse modo de dormir não é compatível com a vida da maioria das pessoas. Portanto, muitos desses indivíduos têm problemas de sono, sofrendo, por exemplo, insônia ou dormindo muitas horas a menos do que seria necessário para estar totalmente descansado.

Causas

A ciência não está clara porque algumas pessoas preferem as horas da noite em comparação com o dia. No entanto, algumas características inatas que poderiam estar envolvidas no aparecimento desta condição foram identificadas. Além disso, certos fatores culturais e ambientais também podem ter algo a ver com isso.

Ritmo circadiano

Nosso corpo é governado naturalmente por ciclos. Um dos mais importantes é o que é conhecido como "ritmo circadiano". É um conjunto de sistemas que regulam nossos estados de sono e vigília, através de hormônios e mudanças na atividade de nosso corpo.

O ritmo circadiano é diferente em cada pessoa. Assim, alguns indivíduos são mais ativados no período da manhã, e outros são mais ativos nas tardes ou tardes. Nictofilia poderia simplesmente ser devido a um padrão circadiano alterado. No entanto, as causas por que isso ocorre ainda são desconhecidas.

Fatores psicológicos

Alguns estudos com pessoas com nifofilia sugerem que alguns traços psicológicos, como inteligência ou introversão, estão intimamente relacionados à preferência pela noite. Assim, pessoas com um QI alto tenderiam a ser mais ativadas nas últimas horas do dia.

O mesmo aconteceria com os introvertidos. Indivíduos com esse traço de personalidade tenderiam a ser superestimulados durante os períodos mais movimentados do dia; e por causa disso, eles se sentiriam mais à vontade à noite.

Hábitos alterados

Os humanos trabalham melhor quando temos uma estrutura em nossa vida. No caso de algumas pessoas, a falta de hábitos impostos externamente (como a necessidade de acordar cedo para ir trabalhar) pode causar um desequilíbrio na rotina diária, o que pode levar à nictofilia.

Muitas vezes, as pessoas que sofrem esse tipo de alteração em seus hábitos já tinham uma predisposição genética ou psicológica para preferir a noite a outras horas do dia; mas o desenvolvimento de sua vida diária fez com que essa preferência fosse exagerada.

Consequências

A princípio, a preferência da noite em comparação a outras épocas do dia não é patológica e não causa nenhum tipo de problema. Pelo contrário, é uma preferência simples gerada por fatores biológicos, psicológicos e de desenvolvimento.

No entanto, em alguns casos, a nictofilia pode gerar todos os tipos de dificuldades na vida das pessoas que a experimentam. Por exemplo, se a preferência pela noite impede que um indivíduo durma as horas que precisa para ser saudável, essa situação pode levar a muitos problemas.

Em casos extremos, a preferência pela noite pode levar a situações muito complicadas, como a incapacidade de levar uma vida normal. Viver durante a noite complica, por exemplo, manter uma vida social normal, ter um trabalho comum e realizar todos os tipos de atividades.

Você precisa de tratamento?

Desde que a preferência pelo horário noturno não afete negativamente a vida do indivíduo, inicialmente não seria necessário tratar essa condição. No entanto, se a nifofilia começar a condicionar o que a pessoa pode ou não pode fazer, ela pode decidir procurar ajuda ou tentar mudar por si mesma.

Em geral, a melhor maneira de combater os piores efeitos da nytophilia é criar hábitos saudáveis ​​que ajudem a alterar os padrões de sono alterados. Em alguns casos, o uso de drogas para dormir melhor também pode ser muito útil.