Como ajudar um alcoólatra: 10 dicas (reconheça ou não)

Neste artigo, explicarei como ajudar um alcoólatra a parar de beber; maridos, esposas, filhos, irmãos, pais, mães, amigos ou qualquer pessoa próxima.

Se você não reconhece o seu problema, é um viciado em drogas ou agressivo é geralmente mais complicado, mas você também pode dar ajuda para superá-lo. Se você estiver em recuperação, geralmente é mais fácil, embora você também tenha que executar as ações apropriadas.

Como é uma droga consumida por um grande número de pessoas, às vezes não é claro como podemos diferenciar um adicto de um bebedor habitual. No entanto, existem sintomas claros que você pode observar:

• Continuação do uso de álcool apesar de estar ciente de ter problemas.
• Consumo recorrente de álcool que produz incapacidade de cumprir obrigações no trabalho, na escola ou em casa.
• Problemas legais ou interpessoais relacionados ao consumo recorrente de álcool.
• Síndrome de abstinência alcoólica.

10 dicas para ajudar um alcoólatra

Escolha o local e a hora certa para falar sobre o seu problema

Não fará bem se você deixar que ele solte um sermão quando ele se embebeda em casa. Ele não poderá ouvi-lo e não se lembrará de praticamente nada no dia seguinte. É melhor que escolha um momento em que ambos possam se sentar e conversar com calma, quando não estiverem bêbados e em um lugar tranquilo.

Pense que, ao confessar sua preocupação com seu problema com a bebida, você pode reagir agressiva e violentamente. Portanto, é conveniente que não seja um site ocupado. O ideal seria conversar em local privado, sem muitos parentes presentes.

Tente mostrar uma atitude empática, em vez de recriminar as conseqüências de seu vício. Faça-lhe tempo que ele não está sozinho, que é uma doença e que você pode oferecer sua ajuda.

A situação será complicada se, neste ponto, o alcoólatra não aceitar sua ajuda ou se não reconhecer ter um vício. A melhor coisa nestes casos não é continuar insistindo, mas recorrer a outro membro da família ou do pessoal médico que expõe a gravidade da situação.

Não cuide das suas responsabilidades

Depois de reconhecer que tem um problema, o alcoólatra pode confessar todos os problemas econômicos, judiciais ou trabalhistas que tem. Aqui, é importante que você dê o seu apoio, que você os guie em como resolver seus problemas passo a passo, mas nunca se encarregue de todos os seus problemas pendentes.

Tomando as rédeas da sua vida, você só terá a pessoa não está ciente da deterioração que é o vício em muitos aspectos.

É muito mais aconselhável ajudá-lo a encontrar uma maneira de pagar suas dívidas, justificar as ausências no trabalho ou incentivá-lo a reconhecer seu problema diante de seus entes queridos, mas sem fazer tudo por ele.

Ajudando e encorajando-o, você gradualmente ganhará uma sensação de controle sobre sua vida e estará ciente do perigo de continuar a beber.

Não o culpe

Pode ser difícil ver o alcoolismo como uma doença, já que o alcoólatra é quem decide beber. No entanto, você deve saber que o álcool é uma substância socialmente aceita. Pouco a pouco, a pessoa aumenta seu consumo e deixa de ter controle.

Isso geralmente acontece gradualmente, até que a pessoa esteja envolvida em um forte vício, que ele não pode enfrentar sozinho. Ponha de lado sua raiva, sua raiva e sua recriminação sobre a pessoa viciada. O fato de fazê-lo se sentir mal lhe dará a desculpa perfeita para continuar bebendo.

É mais benéfico mostrar empatia, fechar e oferecer sua empresa. Desta forma, você se envolve no problema a partir de uma posição de ajuda, não de agravamento.

Não use violência

É comum que você perca o controle com uma pessoa viciada que às vezes pode até se comportar violentamente. Mesmo insultos e palavras ofensivas são consideradas uma forma de violência, devido ao dano psicológico que causam na pessoa que os recebe.

Você pode se enganar pensando que o uso da violência é justificado se a outra pessoa se comportar dessa maneira. No entanto, usar a mesma atitude não será útil, pois levará apenas a novos problemas, como o agravamento da situação de uma família que já está sofrendo as conseqüências do vício.

Desenvolva sua paciência, mantenha a calma e pense no dano que pode causar se usar violência física ou verbal.

Não ignore / esconda o problema

Uma forma comum de comportamento é esconder o problema do constrangimento ou medo do "que eles vão dizer". Da mesma forma, não dar a importância necessária acabará agravando tanto o problema da dependência como as doenças secundárias.

Isso nunca é aconselhável, uma vez que, envolvendo parentes próximos, pode-se obter maior apoio e ajuda.

Você também deve considerar expor o problema a pessoas que possam estar contribuindo para sua manutenção, como garçons de bar, funcionários de supermercados, etc.

É sempre aconselhável controlar esses fatores, para que a pessoa viciada não possa ter acesso imediato à bebida em caso de tentativa de recaída.

Controle monetário

Este ponto está intimamente relacionado ao anterior, já que não ajudará você a controlar a administração do dinheiro se tiver outra maneira de alcançá-lo.

Somente quando toda a família e pessoas próximas estão envolvidas no vício, você pode realizar um controle rígido sobre o dinheiro que o alcoólatra manipula.

É importante que você não possa sair com dinheiro ou cartões de crédito de casa, para que você não tenha acesso à compra de bebidas alcoólicas a qualquer momento.

Também é importante lembrar a possibilidade de roubos ou roubos, já que, em muitos casos, o poder do vício é mais forte que a vontade do alcoólatra.

Incentive-o a procurar ajuda profissional

Nos últimos anos, ficou claro que os grupos de apoio têm resultados muito bons e muitos alcoólatras conseguem superar esse vício compartilhando-os com pessoas que estão na mesma situação.

Portanto, você deve encorajá-lo a se beneficiar deste recurso, já que este é um espaço confidencial no qual ele se sentirá compreendido e identificado. Se você tem um bom relacionamento na terapia, você irá enfrentá-lo diante da adversidade, assim como antes de beber.

Paralelamente à assistência de grupos de apoio, você deve consultar um especialista médico para analisar os perigos físicos de abandonar o álcool de maneira radical.

Em algumas ocasiões, é aconselhável realizar um tratamento farmacológico que complemente o tratamento psicológico.

Faça atividades de lazer

Tenha em mente que quando uma pessoa desenvolve um vício, numerosas áreas de sua vida são afetadas. Uma causa comum de dependência de beber é o sentimento de abandono e solidão.

Se você ajudar a melhorar outros aspectos de sua vida, você contribuirá para reduzir a importância do álcool para ele. Uma pessoa que dedicou muitas horas de sua vida a beber se sentirá vazia se não cobrir o tempo de outra maneira.

Praticar um esporte - especialmente se for feito com a família - pode contribuir para aumentar o bem-estar da pessoa e de seus entes queridos. Além disso, pouco a pouco você pode ver os benefícios do exercício físico no corpo.

Outro tipo de atividades de lazer que você pode propor é ir ao cinema, passar um dia na praia ou nas montanhas, passear em um parque, etc.

É importante que você faça a pessoa viciada ver que o mundo não está reduzido ao consumo de álcool, mas que existem infinitas maneiras de desfrutar com as pessoas ao seu redor.

Valorize suas conquistas

Especialmente quando se trata de pessoas alcoólatras há muito tempo, será difícil notar avanços importantes. Você também pode sentir que há avanços e retrocessos, de modo que não há melhora significativa.

Essa situação é muito comum, já que a pessoa está começando a adquirir habilidades que lhes permitem sair dessa situação, mas combinam-se com momentos específicos de recaída.

Ofereça seu apoio quando você recair, pois será um momento em que você se sentirá especialmente vulnerável, podendo voltar a consumir novamente. De fato, é muito comum uma pessoa que teve uma recaída pensar que não pode lutar contra o vício e parar de tentar.

Da mesma forma, será de grande ajuda para a melhoria e auto-estima da pessoa viciada que valoriza seu esforço e o tempo que passou sem consumir álcool.

Evite estímulos que o lembrem de álcool

É muito importante que você não beba na frente da pessoa afetada e que você não tenha bebidas alcoólicas em casa. Além disso, você deve evitar frequentar os lugares onde costuma beber excessivamente, já que muitas características do local lembrarão a ação e o desejo de beber.

Se você costuma beber em um bar específico, próximo à sua residência, pode ser uma boa ideia procurar uma rota alternativa para voltar para casa, evitando o máximo possível aproximar-se a essa barra.

Você também tem que ser especialmente cauteloso ao participar de festas e comemorações, já que o álcool é uma droga legal que também é aprovada socialmente.

Pode ser muito difícil para uma pessoa viciada não experimentar álcool nesses tipos de eventos; portanto, você deve evitar comparecer, a menos que já tenha passado pelos primeiros meses de abstinência.

Portanto, apesar da complexidade do alcoolismo, há inúmeras maneiras pelas quais você pode ajudar uma pessoa com esse vício, como acabamos de ver.

E você, que estratégias você usaria para ajudar um alcoólatra?