ansiedade

Pânico ou medo do palco é um medo comum que ocorre em milhões de pessoas. É uma fobia específica, que é limitada ao medo de falar diante de um determinado público. Você tem que fazer uma apresentação em alguns dias ou até meses e está nervoso. Você pensa no momento em que você terá que expor e a ansiedade entra em você. No entanto, o

A fobia social é caracterizada por um medo excessivo de se relacionar em situações sociais, ser humilhado publicamente ou agir em público. Estima-se que esta desordem seja sofrida por 13% da população em algum momento da vida. Geralmente começa na adolescência e costuma ser mais frequente em jovens entre 15 e 29 anos, com pouca escolaridade, solteiros e de baixa classe socioeconômica. Descriç

Neste artigo, explicarei como controlar a ansiedade com 10 passos simples que melhorarão muito a sua qualidade de vida. Todos em algum momento de nossas vidas sentimos seus sintomas e tivemos que lutar e superar a ansiedade. Esses sintomas causam agitação, aceleração do pensamento, perda de controle, sudorese e um longo período de tempo, e muitas vezes são tratados como uma doença. Esse é

O medo é uma emoção vivida quando se percebe que existe uma ameaça, real ou imaginada, no presente, no futuro ou até no passado. Quando o medo não é baseado em algo real ou que realmente põe em perigo a sua vida, ele estará causando desconforto e impedindo que você alcance todo o seu potencial. É precis