nutrição
Entre os benefícios que o hibisco traz ao nosso corpo, destacam-se: estimula o sistema imunológico, contribui para a perda de peso, protege o fígado ou é um potente antimicrobiano. O hibisco (ou hibisco), vem do grego ibískos, que significa «forma de malva». É uma planta de flor vermelha, que aparece anualmente. Perten
Os benefícios do repolho fazem dele um crucífero essencial em nossa dieta para manter uma saúde forte. Repolho, ou repolho, é um nativo vegetal para o sul e centro da Europa, embora eles são cultivados em praticamente todo o mundo. 15 propriedades saudáveis de repolho 1- Melhore as defesas O consumo regular de crucíferos, especialmente repolho, está intimamente relacionado a um aumento em nossas defesas no nível gastrointestinal. Nosso organ
Os benefícios mais notáveis da nêspera são a sua capacidade de prevenir doenças cardiovasculares, propriedades de emagrecimento, combater a constipação, ajudar a regenerar o tecido celular, prevenir o câncer, combater a síndrome pré-menstrual e outros que explicamos a seguir. Tem múltiplas variedades e sua origem cria alguma controvérsia, apesar de tudo aponta que vem do Japão. Normalmente
O amaranto tem inúmeras propriedades para a saúde; É antioxidante, regula o nível de gorduras no corpo, protege o coração e é muito nutritivo por seu alto nível de proteínas. Embora seja considerado como tal, o amaranto não é um verdadeiro cereal, já que não vem de gramíneas ou poáceas, onde trigo, milho, arroz, cevada, aveia, centeio, bambu ou cana são emoldurados. de açúcar. O a
O arroz tem inúmeras propriedades para a saúde, fornece grande energia por seu alto teor de carboidratos, é rico em vitaminas e ajuda a prevenir doenças. O arroz é a semente da planta Oryza sativa, pertencente à família das gramíneas. Este cereal é básico em muitas dietas do mundo, especialmente na cultura asiática. China, Ín
Alguns alimentos ricos em vitamina E são espinafre, abacate, azeite, brócolis, amêndoas, azeitonas, tomates, kiwi, manga e outros que mencionarei abaixo. A vitamina E pertence ao grupo de vitaminas lipossolúveis com propriedades antioxidantes para o nosso corpo. Ele ajuda a melhorar o funcionamento do sistema circulatório, estimula o sistema imunológico, melhora a visão, impedindo a degeneração macular que ocorre ao longo dos anos, previne algumas doenças, como Parkinson e demência senil na velhice, regula os níveis de colesterol e ajuda crescimento de cabelo A vitamina E é geralmente encontrad
Existem vários benefícios do óleo de argan para a saúde: fortalece o sistema imunológico, previne doenças cardíacas, melhora a condição da pele, tem propriedades anti-inflamatórias, ajuda a tratar queimaduras, combate reumatismo, previne diabetes e outras que vamos explicar O óleo de argão é uma pomada obtida a partir da planta Argania Spinosa, sua origem está localizada em Marrocos e várias áreas da Argélia ocidental. Este óleo é usa
Alimentos ricos em estrogênio são uma parte importante da dieta humana, especialmente em mulheres, sendo um hormônio essencial para a regulação e desenvolvimento do sistema reprodutivo feminino, além de características sexuais secundárias. Este hormônio está presente em homens e mulheres, tendo um maior nível de presença em mulheres em idade reprodutiva. Nas mulher
A romã tem inúmeras propriedades para a saúde; É antioxidante, anti-carcinogênico, bom para o coração e contém muitos nutrientes necessários para a saúde. A romã é o fruto da romã ( punica granatum) , uma árvore pertencente à família Lytrhaceae que floresce de abril a junho. É originário da Ásia, de uma região próxima ao Irã, embora tenha se espalhado gradualmente para outros lugares, como os países do Mediterrâneo, América do Sul, África do Sul ou Austrália. Esta árvore também pode s
As propriedades do tofu são notáveis no combate à diabetes do tipo 2, protegendo-o contra a osteoporose, regenerando as células do corpo ou melhorando a qualidade do cabelo. Mas podemos contar até 15 benefícios que são extraídos deste alimento e que servem como um grande aliado para a nossa saúde. Tofu (palav
A cura tibetana do alho é um remédio natural usado por centenas de anos pelos monges budistas do Tibete. Esta receita para a medicina tradicional tibetana é usada para diminuir os níveis de gordura corporal ou fortalecer o sistema imunológico. Também é muito útil no tratamento de várias doenças. Nesse se
Seguir uma dieta suave para gastroenterite é importante para ajudar o revestimento do intestino a reparar-se rapidamente e para o corpo recuperar a energia. Gastroenterite é uma doença que ocorre devido à inflamação da membrana mucosa do trato gastrointestinal. É uma condição que afeta o intestino e o estômago. Na maior
Alguns dos alimentos que extrudam e que é aconselhável evitar se você tiver problemas de constipação são banana, leite, carne vermelha ou frita. Constipação ou barriga constipação é um problema de saúde que tem a ver com um trânsito intestinal muito lento e que gera dificuldades ao defecar, limitando os depoimentos a três ou menos por semana. As fezes pod
As propriedades da spirulina são altamente valorizadas devido ao seu grande valor nutricional. Considerado um superalimento, entre seus benefícios para a saúde, encontramos a prevenção do envelhecimento ou da anemia, a melhora da visão ou sua função como protetor do sistema renal. Este tipo de alga é geralmente consumido sob a forma de comprimidos, como um suplemento dietético. É feito
As propriedades dos pinhões para a saúde são múltiplas: elas protegem os cabelos, são antioxidantes e agem como um viagra natural, entre outros benefícios. O pinhão é uma fruta seca, que corresponde à semente das espécies do gênero Pinus (família Pinaceae), do abacaxizeiro. Existem cerca de vinte espécies de pinhões, grandes o suficiente para que sua coleção seja produtiva. As menores, em
Os benefícios e propriedades da valeriana são amplos: melhora a insônia, atua como antidepressivo, antiinflamatório, melhora a concentração e outros que lhe explicarei em seguida. Se você é uma daquelas pessoas que procuram saber mais sobre a natureza e suas múltiplas aplicações para o bem-estar humano, convido-o a ler este artigo prático. Esta plant
A dieta mediterrânica é uma tradição nutricional constituída em vários países europeus que pertencem, como o próprio nome diz, ao Mediterrâneo. Entre eles estão: Espanha, Portugal, Itália, França, Grécia e Malta. Este tipo de alimento é baseado principalmente em ingredientes e alimentos da agricultura local, onde a redução de carboidratos é característica. Em vez de gordur
Alguns dos alimentos mais ricos em vitamina A são cenoura, alface, batata-doce, óleo de fígado de bacalhau, pimenta vermelha, fígado de peru, páprica, manga, couve, abóbora e outros. Em seguida mencionarei você. A vitamina A é uma vitamina com um grande poder antioxidante e que está associada à saúde dos olhos. Uma dieta
Os benefícios das leguminosas para a saúde são variados: são fontes de proteínas vegetais e carboidratos, ajudam a perder peso, previnem diabetes, colesterol ruim e anemia, mantêm forte o sistema neuromuscular e outros que explicaremos a seguir . Os vegetais foram cultivados durante séculos por uma grande variedade de culturas. Eles
As propriedades das lentilhas para a saúde são numerosas: elas são uma fonte de fibras, ajudam a controlar o peso, previnem o diabetes e o câncer, melhoram a saúde cardiovascular, melhoram a função cerebral e outras que explicarei a seguir. Embora as lentilhas sejam uma das leguminosas mais antigas da história da humanidade, pouco se sabe sobre as muitas razões pelas quais devemos incorporá-las ao nosso plano alimentar. 1- Eles
Os benefícios e propriedades do milho são grandes: ele pode prevenir o câncer de cólon, ataques cardíacos, derrames, Alzheimer e até mesmo combater o estresse diário. A maioria de nós conhece o milho por sua cor amarela, mas também pode ser rosa, vermelho, azul e preto. Há 9.000 anos, os maias e os astecas começaram a cultivá-lo na Mesoamérica. Este cereal
A hidrocefalia é uma patologia em que há um acúmulo excessivo e anormal de líquido cefalorraquidiano no nível cerebral (Instituto Nacional de Distúrbios Neurológicos e Derrames, 2014). O líquido cefalorraquidiano (LCR) actua protegendo e amortecendo o cérebro e as suas estruturas e é produzido e absorvido constantemente. A hidroc
O ácido fólico é um tipo de vitamina pertencente ao complexo B que é necessário para a criação de proteínas e hemoglobina. Especificamente, reconhece-se por peritos abaixo do nome da vitamina B9. Também é caracterizado por ser solúvel em água, o que significa que se dissolve em diferentes tipos de líquidos. É uma forma
Os benefícios das sementes de aves são múltiplos: ajuda a manter um peso equilibrado, melhora o funcionamento de órgãos como o coração, fígado, rins, pâncreas, melhora o sistema circulatório, reduz a pressão arterial, combate a obstipação e é anticarcinogénico. Sabe-se que a alpiste tem enzimas que removem rapidamente a gordura corporal, não apenas na forma, mas também nas veias, coração e artérias. A semente de canár
Algumas das propriedades do cloreto de magnésio são: reduz o estresse oxidativo, melhora a depressão, reduz a enxaqueca, combate a insônia e a fibromialgia e outras que discutiremos mais adiante. Este mineral é composto de cloro e magnésio e além de ser necessário para ser saudável, como muitos outros minerais, nos fornece numerosos e numerosos benefícios. O magnés
Os alimentos energéticos que mostrarei neste artigo ajudarão você a recuperar suas energias e a ter mais força durante o dia. O sentimento de exaustão e falta de energia é muito comum na sociedade cosmopolita em que vivemos. Um ritmo de vida agitado, longas horas de trabalho, estresse, casa ou família significa que o descanso não é suficiente para obter toda a energia que precisamos. Podemos
As propriedades das cerejas para a saúde incluem: prevenir o câncer, reduzir o risco de doenças cardiovasculares, reduzir o risco de obesidade, reduzir a inflamação, melhorar a artrite, prevenir a doença de Alzheimer e envelhecer prematuramente, melhorar o sono e outras que Eu explicarei depois. O sa
A guanaba é uma fruta que vem da árvore da Graviola e provou ser um potente anticâncer. Outros nomes comumente usados para guanaba (nome conhecido nas Filipinas) incluem: graviola (português), mamão (no Brasil), corossol (francês), guanábana (inglês) e cherimoya (inglês). O nome científico é Annona muricata. A árvore grav
Os benefícios e propriedades das nozes são numerosos: combater o câncer, melhorar a saúde do coração, reduzir o risco de diabetes, ajudar a perder peso e ter uma mente saudável ... Como dizem, o bem vem em uma pequena garrafa. Este é o caso da noz, um alimento simples e pequeno que é altamente positivo e recomendável para colocar em nossa dieta. Em geral
Algumas das frutas anti-câncer que você pode beber e que fornecem outros benefícios para a saúde são abacaxis, maçãs, uvas, bananas, frutas cítricas, frutas vermelhas, kiwis, pitaya, magostán, abacate e outros que mencionarei a seguir. Você está preocupado com sua saúde e com a possibilidade de contrair câncer? Levando em
